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機能x芸術 品味手巾的日常使用方法_機能x芸術 で吟味する手ぬぐいの日常的な使い方

(日本語併記)

大家好,我是Kiwi

不知道大家是否曾經跟我經歷過一樣的經驗。

回想到好久以前,有機會前往日本旅遊時,
常常會看到有許多日本手巾的專門店,
望過去覺得很有日本獨有文化的手巾,
忍不住常常會「以貌取巾」,很衝動地買了以後,
卻因為不知道怎麼活用,常常最後就是拿來放在書架上避灰塵呢?

話說日本手巾源自江戶・明治時代,
當時的人將手巾當作生活中的必需品,
像是擦手,或是包傷口等等。。
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現代人卻因為西洋文化的引進以及日常用品選擇性越來越廣泛的關係,
大家也逐漸偏重在將日本手巾的用途偏重在設計性上,
為日常生活增添一些藝術與季節感。

搭配季節不同使用各個季節適合的圖樣, 像是代表秋天的這種色調與模樣。
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Photo by : KAMAWANU

或是將夏天一定會撈的金魚放上日本手巾感受夏季的「納涼」感。
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Photo by : KAMAWANU

 

最近,Kiwi也很驚訝地發現,周圍有許多日本朋友,
還有許多BT People 也會將手巾用在日常生活裡,
有的人會當作手帕,頭巾,有的人會拿來用在料理時的萬用巾,像是。。

夏天愛喝涼,卻不喜歡水滴露在包包裡的日本朋友,常常會像這樣包住剛買的寶特瓶飲料。13507208_1345104795504657_926210400470713626_n
Photo by : KAMAWANU

前一陣子帶大家一起體驗飯糰的金子健一san也用手巾為大家示範怎麼包飯糰便當。
實際在料理時也拿著手巾來擦手。
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日本友人也將我親手送的手巾裁成半份,拿來做發酵飲料的蓋子,
好讓發酵飲料可以繼續呼吸,但是避免外來灰塵進入。
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Photo by : Masami Yajima

我自己也常常試著在日常生活中使用日本手巾。

去年,我第一次試著用日本手巾代替伸展帶,學著怎麼在日常生活裡舒展筋骨做瑜珈!
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上個禮拜,我也特別帶著台灣祭時入手的OPEN醬限定日本手巾,
陪我一起挑戰從海拔0公尺開始的富士山登山!
除了擦擦登山途中的汗以外,還幫我擋了不少風砂,
讓我可以好好登上富士山頂不花臉!
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尤其,最近由於有更多外國人開始訪日,
日本手巾的機能性與藝術性也開始多了不同面貌。

為了能讓大家可以在日常生活更活用自己選的日本手巾,
8月30日(週二)Breathe TOKYO在表参道開辦的WEEKDAY YOGA+體驗,
除了會像往常一樣邀請MICHIKO-san在基礎瑜珈體驗以外,
我們也將為對日本手巾感興趣的朋友準備一個非常特別的企劃體驗。

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首先會請大家從我們準備的日本手巾,
挑選一個自己喜歡的設計,
讓MICHIKO-san帶著我們一起用日本手巾做做伸展瑜珈
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瑜珈體驗後,也會特別請日本手巾品牌KAMAWANU的高橋 基朗-san
分享一下你所不知道的日本手巾用法,有趣的歷史,
還有馬上想要自慢的品味小知識
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對日本手巾感到好奇,有興趣的朋友,
歡迎來報名參加我們的體驗喔。

特別感謝:KAMAWANU

かまわぬロゴ

預約請從這邊☟☟
8月30日(火)表参道 WEEKDAY YOGA+
【機能x芸術 品味手巾的日常使用方法】
http://www.breathetokyo.jp/booking
■ 日程:8月30日(週二)10:00-12:00
■ 参加費:2,500日幣(含稅/講師費・日本手巾費)
                請于當日支付現金。
■ 人數限制:15位 
■ 場地:BIO WELLNESS STUDIO
〒150-0001 東京都渋谷区神宮前5-46-7 3F
http://www.touch-bws.com/studio/index.html 
表参道站 B2出口 徒步5分

■ 瑜伽等級:基礎
■ 初學者參加:可
■ 語言:全程日文,體驗過程為英文 (老師也會說英文,請安心前來)
■ 費用包含
− 瑜珈墊租借
− 講師費(瑜珈老師)
− 日本手巾費
■ 費用不包含
− 接送
− 換洗衣物
■ 注意事項
-請穿著或攜帶適合運動伸展的服裝,瑜伽場地附換裝場所
-配合瑜珈課程設計,課程開始十分鐘後恕不接受延遲進場,
-參加者請自行注意個人身體健康狀況,瑜伽課程中若身體不適,請立刻停止活動
-若有孩童同行,請事先透過信件告知我們

預約報名請從這☟☟
http://www.breathetokyo.jp/booking 
ーー(以下、日本語表記)ーー

こんにちは,Kiwiです。

手ぬぐいについて、皆さまも、私と同じようにこのような経験したことがあるでしょうか?

日本に移住する前、旅行で訪れるたびに、
街中の手ぬぐい専門店を通って
とても日本らしさを感じて、ワクワクますよね。
そんな時に、いつも「デザイン」だけで衝動買いしてしまってはいいものの、
帰宅後に使い方がわからないがために、
ついつい本棚の上にほこり除けとして使ってしまうことありませんか?

手ぬぐいといえば、江戸・明治時代から
手を拭く時や傷を包む時などに使われ、生活必需品としてよく使われていたそうです。
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ところで今の時代となると、欧米文化の影響と、生活用品の選択肢も幅広くなった関係で、
手ぬぐいの使い道もデザイン性から選ぶことが多く、
日常生活に芸術感や季節感を添えるためのものが多く見受けられます。

例えば、季節に合わせて、その時期に似合う柄を選び、使い分けることもあります。
写真は秋の色合いと柄を表現したものです。
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Photo by : KAMAWANU

そのほかに、夏を連想させる金魚鵜をモチーフに入れて、
暑い夏ながら涼を感じさせるものもあります。
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Photo by : KAMAWANU

このごろ、自分の周りの友人も、
Breathe TOKYO People の皆さんも
日常生活に手ぬぐいを使いこなしている方が多いことに気づきました。
ハンカチやヘアバンドとして使われる方もいれば、
料理の手ふきとして使われる方もいて、

夏に冷たいものを飲みたいが、しずくでかばんの中が濡れてしまうのをさけるために
このようにペットボトルを包む方もいて、
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Photo by : KAMAWANU

先日おにぎり体験を一緒にさせていただいた 金子健一さんも、実際手ぬぐいを使って
おにぎりの包み方を見せてくれたり、お料理の際も手ぬぐいで手を拭いたりしました。
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私の友人も、差し上げた手ぬぐいを半分に切って、
自家製発酵ドリンクの蓋代わりに使ってくれて、
発酵菌がちゃんと働くし、外からほこりも入ってこないので、便利だそうです。
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Photo by : Masami Yajima

私自身も、日ごろに手ぬぐいを使ってみようと思って、こんなことをやっています。

去年、自分も手ぬぐいをヨガバンドの代わりに、
日常でストレッチができるヨガも体験してみました!
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先週、台湾フェスタで入手した台湾キャラクター OPENちゃんの模様が入った
限定手ぬぐいをバッグに縛って、海抜0メートルからの富士登山チャレンジに持っていきました。

登山途中の汗拭きに使うほか、この長さのおかげで素早く風で飛んできた砂埃を遮断できたり、山頂についてもキチンと拭き取ることができたりしました!
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特に最近では、海外の方が多く日本を訪れるようになったため、
手ぬぐいの機能性、そしてその芸術性の見方も多様になってきましたよね。

そのこともあり、
皆さまにはより日常でもセレクトしてきた手ぬぐいを活用できたらと考え、

今度 8月30日(火曜)に開催する表参道WEEKDAY YOGA+体験では、
手ぬぐいに関する特別企画を加えることにしてみました!

今回のヨガもおなじみのミチコさんにリードしていただきます。
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こちらからは、手ぬぐいを用意いたしますので、
皆さまに好きなデザインを選んでいただきます。

そして、ご自身が選んだ手ぬぐいを使って、
日常生活にできるヨガ体験を行います。
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ヨガ体験のあと、今回は特別に手ぬぐいのかまわぬ社
高橋基朗さんをスペシャルゲストとして招き、
意外と知らない手ぬぐいの使い方や興味深い歴史、
そして明日から自慢したくなる豆知識をシェアしていただきたいと思います。
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いかがでしょうか?

手ぬぐいにご興味のある方、
ぜひ、いらっしゃってください〜

SPECIAL THANKS:かまわぬ
かまわぬロゴ

ご予約はこちらから☟☟
8月30日(火)表参道 WEEKDAY YOGA+
【機能x芸術 で吟味する手ぬぐいの日常的な使い方】
http://www.breathetokyo.jp/booking
■ 日時:8月30日(週二)10:00-12:00
■ 参加費:2,500円(税込/講師費)/回
     当日現金にてお支払いください。
■ 定員:15名
■ 集合場所:バイオウェルネススタジオ
〒150-0001 東京都渋谷区神宮前5-46-7 3F
http://www.touch-bws.com/studio/index.html
表参道駅 B2出口 徒歩5分

■ ヨガ:ベーシックヨガ
■ 初心者参加:可
■ 案内語言:日文(ヨガは英語案内付き)。
■ 料金に含まれるもの
− ヨガマットの貸し出し
− 講師費(ヨガインストラクター)
− 手ぬぐい費
■ 料金に含まれていないもの
− 送り迎え
− 着替え
■注意事項
-ヨガの服装は、動きやすく身体を締め付けない、ゆったりしたウェアがおすすめです。
なお、開催場所では着替えルームのご用意がございます。
-ヨガ講習が開始10分後のご入場をご遠慮ください。
-体調不良の場合はレッスンの参加はご遠慮下さい。受講途中に体調不良などを感じた場合は速やかに申し出てください。
-お子様連れでご参加の場合、あらかじめご連絡ください。

ご予約はこちらから☟☟
http://www.breathetokyo.jp/booking 

 

 

【参加者募集|8/13(Sat.) 09:30~12:00】口碑體驗課程_日式庭園早朝瑜珈&教教我夏日台灣甜點

【参加者募集|8/13(土曜) 09:30~12:00】|人気体験_日本庭園ヨガ&教えて夏の台湾スィーツ体験

(日本語併記)

大家好〜♪我是MIYUKI。

Breathe TOKYO 口碑體驗,在清澄白河的日本庭園涼亭內,榻榻米上的瑜伽體驗課程
即將在本週末13(週六)開辦。
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這裡的瑜伽體驗課程,要邀請大家來到平常就算呆在日本也很少會到訪的日式庭園。
在四周被池水環繞的涼亭內,一邊用眼睛享受四周環繞的日本傳統綠意風景,
一邊用漫步調呼吸,四肢伸展做瑜伽。
相信這裡是個非常適合讓大家將平日的紛擾與壓力放下,好好放鬆的早朝瑜伽環境。IMG_0882.JPG
這次要帶我們一起做瑜伽的,正是大家熟知的瑜伽達人 MICHIKO老師。
這一天,MICHIKO老師將會帶著我們一起體驗,
炎炎夏日時適合做的瑜珈,還會透過與大家的對話,來一場樂活生活態度分享。みちこさん清澄庭園.jpg
另外,每次大家都很期待的,就是我們庭園瑜珈後的特別企劃!
這次要邀請每一位體驗瑜珈的朋友們,
試試在日本還不是非常普遍的台灣人氣夏日甜品_愛玉子。

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(※會因實際購入狀況,當日可能會變更甜點內容,請多見諒!)
※照片為東京都內著名的愛玉子專門店。
不知道大家還記得愛玉子是怎麼做出來的嗎?

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這個非常適合盛夏的甜點♡
是利用植物的種子做出的類似果凍的食物,
配上檸檬一起食用不僅可以享受它清爽的口感♪
炎炎夏日吃下這一味,就怕大家會上癮!
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在東京要吃到愛玉子實在非常難得,想要懷念一下故鄉味的朋友,
歡迎來參加我們的早朝瑜伽喔♪
期待與大家一起共享有愛玉子(誤),有日式庭園瑜珈的早晨♪
名額有限、有興趣的朋友請及早預約☟☟
http://www.breathetokyo.jp/booking
【詳細内容】
■ 日時:8月13日(週六)09:30-12:00

■ 費用:2,500日幣,請于當日付現
■ 定員:15名(位子有限,請儘早預約)
■ 集合地點:清澄庭園內 涼亭
http://teien.tokyo-park.or.jp/hk/kiyosumi/index.html
■ 行程時間:2.5小時
09:30 集合,換裝,開場
10:00 瑜珈開始
11:00 瑜伽結束
11:10 準備和菓子&交流
11:50 結束
12:00 散場
■ 瑜伽等級:基礎
■ 初學者參加:可
■ 語言:全程日文,體驗過程為英文 (老師也會說英文,請安心前來)
■ 費用包含
− 瑜珈墊租借
− 講師費(瑜珈老師)
− 食材費
■ 費用不包含
− 庭園入園費(參考金額150日圓_實際價格依該庭園公告為主)
− 接送
− 換洗衣物
■ 注意事項
-請穿著或攜帶適合運動伸展的服裝,瑜伽場地附簡易換裝場所
-配合瑜珈課程設計,課程開始十分鐘後恕不接受延遲進場,
-參加者請自行注意個人身體健康狀況,瑜伽課程中若身體不適,請立刻停止活動
-餐點內容並未含食物過敏者特別餐點,請事前留意
-若有孩童同行,請事先透過信件告知我們

預約報名請從這☟☟
http://www.breathetokyo.jp/booking 

 

ーー(以下、日本語表記)ーー

こんにちは〜♪MIYUKIです。

Breathe TOKYO人気体験、清澄白河にある日本庭園涼亭、たたみのうえで体験するヨガですが、
次の開催はいよいよ今週末の13日(土)となります。
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こちらのヨガ体験は、日本にいながらなかなか行ってみたことがなかった日本庭園。
池に囲いこまれた涼亭から、まわりの日本伝統緑風景を目で楽しみながら、
ゆっくりと深呼吸をし、ヨガで身体をリセットしてみませんか?

毎日の疲れをリラックス出来る環境でしっかりとっていく。そんなくつろぎの朝ヨガのご紹介です。

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今回リードしていただくのは、皆さまにも良く知られる
ヨガインストラクターのMICHIKOさんとなります。
夏にやっておきたい、気づいておきたいヨガのポーズ、そしてマインドを皆さまと会話しながら、
土曜日の朝を一緒に過ごしていきます。
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また、毎回皆さまに楽しみにしていただく、ヨガの後の特別企画ですが、
今回体験して下さった方に、
台湾名物のオーギョーチー(愛玉子)というゼリーのような新感覚なデザートを食べて頂きながら、
休日のフレッシュな時間をご一緒したいなと思っています♪♪

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(※実際仕入れの状況によって、内容が変更される場合があります!)
※写真は、東京にあるオーギョーチー(愛玉子)専門店のものを転載。
オーギョーチー知ってる方も中にはいらっしゃるでしょうか?

 

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真夏にぴったりなデザート♡
植物の種を使って作る寒天のようなもので、
レモンと一緒にさっぱりとした味わいでプルプルな食感♪
食べたらやみつきでございます!
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台湾ではかき氷と並ぶ代表的なデザートどちらも初体験️という方には
是非この機会に朝ヨガにお出かけしてみて下さい~♪
ご参加お待ちしています♪

 

ご興味の有る方は、席に限りがあるため、お早めにご予約ください☟☟
http://www.breathetokyo.jp/booking
【詳細内容】
■ 日時:8月13日(土曜)09:30-12:00

■ 定員:15名
■ 参加費:2,500円(税込/講師費・食材費)
当日現金にてお支払いください。
■集合場所:清澄庭園内 涼亭
http://teien.tokyo-park.or.jp/contents/outline033.html 
■所要時間:2.5時間
09:30 集合・着替え・オープニング
10:00 ヨガスタート
11:00 ヨガ終了
11:10 和菓子準備&交流
11:50 クローズ
12:00 解散
■ ヨガ:ベーシックヨガ
■ 初心者参加:可
■ 案内語言:日文(ヨガは英語案内付き)。
■ 料金に含まれるもの
− ヨガマットの貸し出し
− 講師費(ヨガインストラクター)
− 食材費
■ 料金に含まれていないもの
− 庭園入場料(参考価格150円_実際の入園費は庭園の規定に準じます。)
− 送り迎え
− 着替え
■注意事項
-ヨガの服装は、動きやすく身体を締め付けない、ゆったりしたウェアがおすすめです。
なお、開催場所では簡易的な着替えルームのご用意がございます。
-ヨガ講習が開始10分後のご入場をご遠慮ください。
-体調不良の場合はレッスンの参加はご遠慮下さい。受講途中に体調不良などを感じた場合は速やかに申し出てください。
-食材は特別なアレルギー対応しておりませんので、あらかじめご留意ください。
-お子様連れでご参加の場合、あらかじめご連絡ください。

ご予約お問い合わせはこちら
http://www.breathetokyo.jp/booking 

參加者募集! 8月2日(週二) 10:00~12:00 表参道WEEKDAY YOGA+ 【用旬味水果&葉菜開始蔬果思募昔的新習慣 】(日本語併記)

(日本語併記)
Breathe TOKYO新瑜珈企劃體驗課程,
下一週會在透過瑜珈伸展四肢結束後,為大家介紹非常適合夏天的蔬果思慕昔
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雖然蔬果思募昔源自歐美,日本在這幾年也有許多瑜珈人開始習慣
在早上用鮮蔬水果打出一杯超健康思募昔或冷壓果汁。
東京都內的果汁專門店也如雨後春筍般隨處可見。
 
我們將會邀請蔬果思募昔公認講師 小野 絵里奈-san
調出適合美味健康思募昔,讓大家品味一下日本當季蔬果帶來的味蕾體驗。
 
預約請從這邊☟☟
新企劃體驗:表参道 WEEKDAY YOGA+
http://www.breathetokyo.jp/booking
■ 日程:8月2日(週二)10:00-12:00
■ 参加費:2,500日幣(含稅/講師費・食材費)/場次
請于當日支付現金。
■ 人數限制:15位
■ 場地:BIO WELLNESS STUDIO
〒150-0001 東京都渋谷区神宮前5-46-7 3F
表参道站 B2出口 徒步5分
詳細注意事項,其他場次請看這☟☟
http://www.breathetokyo.jp/archives/1326
瑜珈講師:【MURAYAMA-MICHIKO-san】
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【有關小野 絵里奈-san】
小野絵里奈さん1
蔬果思慕昔公認講師
自小皮膚為過敏體質,其中又以30歲後半引發各種不同皮膚疾病。
在輾轉試了各種不同醫院與治療法(如中藥,自然療法等)仍不見好轉。
事後搭配診療改善飲食生活,改以糙米素食為主食後身體開始康復,
因此重新體認到飲食生活的重要性。
2011年,因配合丈夫就任於大分縣,開始了東京與大分縣兩邊跑的生活。
透過在大分縣認識的友人介紹了蔬果思慕昔,從此迷上蔬果思慕昔的美味,
以及綠葉蔬菜與水果帶給身體的力量。
事後研究蔬果思慕昔並完成進階課程。目前以Vitamix(維他美仕)與香料品調師活躍中。
 
—(以下、日本語表記)—
参加者募集!
8月2日(火)10:00~12:00 表参道 WEEKDAY YOGA+

【旬のフルーツ&葉野菜ではじめるグリーンスムージー 】
 
Breathe TOKYOの新しいヨガ体験、来週、
ヨガでカラダをのばした後に、夏にぴったりなグリーンスムージーを味わっていただきます。
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スムージーおは欧米発の習慣ですが、日本もここ数年、ヨギーやヨギーニを中心に、
野菜やフルーツを入れた
スムージー・コールドプレスジュース習慣が普及しつつあり、
街中でもスムージースタンドが目にすることが多くなりました。
 
今回はグリーンスムージーマスターの小野 絵里奈さんを迎え、
実際この季節に合うような美味しいスムージーを作っていただき、
グリーンスムージーの由来から作り方までを皆様にシェアさせていただきます。
予約はこちらから☟☟
新企画体験:表参道 WEEKDAY YOGA+
http://www.breathetokyo.jp/booking
■ 日時:8月2日(火曜)10:00-12 :00
■ 参加費:2,500円(税込/講師費)/回
     当日現金にてお支払いください。
■ 定員:15名
■ 集合場所:バイオウェルネススタジオ
〒150-0001 東京都渋谷区神宮前5-46-7 3F
表参道駅 B2出口 徒歩5分
 
その他詳細注意事項・日程についてはこちらをご参照ください。
http://www.breathetokyo.jp/archives/1326

【ヨガ講師:MURAYAMA MICHIKO-san】
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【小野 絵里奈さんについて】
小野絵里奈さん1
グリーンスムージーオフィシャルインストラクター
 
小さい頃からのアレルギー体質で、さらに30代後半で皮膚トラブルが多発。
 
何軒もの病院に行くが原因不明で一向に治らず、漢方、ホメオパシー、自然療法等を試す。
同時に食生活を見直し玄米菜食に切り替えたところ徐々に回復し、食の大切さを強く実感。
 
そんな中、夫の大分転勤により2011年から東京と大分の行ったり来たり生活を始める。
 
大分で知り合った友人がきっかけでグリーンスムージーを知り、その美味しさと 生の葉野菜とフルーツのパワーに魅了される。
 
さらに体調が良くなったことから、もっと深く学びたいとマスターコース修了。
 

バイタミックス公認インストラクター、スパイスコーディネーターとしても活動中。

 

予約はこちらから☟☟
新企画体験:表参道 WEEKDAY YOGA+
http://www.breathetokyo.jp/booking

BT People MICHIKO MURAYAMA_提升自我感受力♡ 感じるチカラを高めていこう♡

大家好,在這季節交替的時期,不知道大家過得如何呢?
みなさん、ばっちり季節の変わり目の今日このごろ
いかがお過ごしですか。

在日本,「春天」正逢學校與職場「開始的季節」,
照理說面對新環境大家應該充滿雀躍與期待,
無奈有許多朋友心中不安總容易勝過興奮的心情,
亦或者懵懂地渡過每一天,總是打不起精神來⋯

日本では「春」は学校も職場でも

まさに「はじまりの季節」

新しい環境にわくわくするはずなのに…

不安が勝ってしまったり、あるいは

意味もなくぼんやりとしてしまったり

やる氣が出づらい人もいるかもしれません。

人類也屬於自然的一部分,面對外界的各種「變化」,
身體總會很自然地試著去適應。
相對地,也容易因此搞壞身體。

人も自然の生き物ですから、そんなさまざまな外界の

「変化」に適応しようとしています。

結果体調を崩しやすいのもあたりまえ。

當身體有了一點小小不適的時候,
我們總是容易將眼光放到自己虛弱的那一面,

過度在意,放大了那負面的能量,
這時候別忘了,放寬心去看待這個部分吧。

小さい不調が生じた時、つい自分の弱さばかりに目を向けて

マイナスに捉えてしまいがちですが、氣にしすぎず

ある程度大目に見てあげましょう。

特別像是今年,明明才2月就吹起了告知春天到來的「春一番」風,
之後又氣溫驟降到10度左右。。
比起往年氣溫的變化如此之大,
想當然地身體也為了能夠適應這變化做了相當大的努力才是。

今年は特に、2月なのに「春一番」が吹いたり

またすぐ10度近くも気温が下がったり…

通年より変化の度合いも大きいので

体調もついていくのに知らず知らず相当がんばっているはずです。
當你遇到身體重大不適時,建議迅速就醫,
至於當你遇到小小的不適時,就靠瑜珈來調適一下吧。

大きな不調は速攻お医者さまに診ていただくのが何より。

小さな不調の時こそぜひヨーガを役立ててみましょう。

 


雖然瑜珈並不是什麼能夠帶給我們魔法的運動,
但是透過實踐瑜珈,可以幫助自己更了解自己。
另外也能幫助我們重新挽回或者加強體內原有的中心主軸與自我治療力量。

ヨーガとは、何かを与えてくれる魔法ではなく、

実践することによって自分を知ること。

もともと備わっている中心軸や治癒力を取り戻したり

高めたりする助けとなるとてもよくできたシステムです。

瑜珈也可以帶到日常生活中當作是自我健康管理=Self Maintenance

日常レベルでの自己管理=セルフメンテナンスにもってこい!
管理方法很簡單,想像自己是自己的教練,
意識性地去多觀察自己吧!

培養自我「感受力」,
也相當於是邁向Self Maintenance達人的第一步!

まずは自分自身の優秀なトレーナーになったつもりで

意識的に観察してみましょう🎶

「感じるチカラ」を育んでみることが、

セルフメンテナンスの達人への第一歩!

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不知道大家有沒有調整廣播頻道的經驗呢?
雖然現在多半是數位調整,不太會有透過轉鈕調整的經驗,

透過左右轉動手動轉鈕,
找到最能清楚聽到電台聲音的那個頻道。

ラジオのチューニングって経験したことおありでしょうか。

最近はデジタル主流なのであまり馴染みがないかもしれませんね。

ダイアルやつまみを行ったり来たりさせながら

一番周波数の合うポイントをマニュアルで探り当てていくものです。

當我們用同樣的要領,想要尋找身體最能清楚聆聽的感覺,為自己調整最佳的狀態時,便需要在安穩的狀態下集中精神,
以「傾聽自己的聲音」的方式與自己進行對話。


問問自己,究竟自己的身體與心靈目前正感受到什麼?
透過如此的對話,去培養以及提升能夠傾聽自己聲音的能力。

同じような要領で一番クリアに聞こえてくる感覚を探りながら

自分自身のチューニングするには、

穏やかな集中で「からだの声を聞きながら」会話していくこと。

自分のからだや心が今何を感じていて受け取っているのか

感度をしっかり高めて見極めていくチカラを養っていきましょう。

“舉例來說,在課程裡,我們會觀察當今的狀態,像是肌肉與骨頭的感受,內臟的感受,還有呼吸的感受。

接著還會觀察其他部分的感受。

像是雖然實際上看不到卻能觀察到的感受。

”クラスでは例えば具体的に

今の状態…筋肉や骨などの感覚、内臓の感覚そして呼吸の様子。

いろいろたくさん観察できます。

実際にには見られないけれど感じてみようとしてみる。

心情是怎樣,情感,以及意識又是怎樣。。

覺得周圍喧鬧不安穩的感受,慵懶又安穩的感受,兩種感受各又是什麼樣的顏色呢?”

そして氣持ちはどうなのか、感情とか意識とか…

落ち着かない氣持ちざわざわした感じ…穏やかにゆったりしてる

どんな色をしているのか。”

我也曾經在滿月的前後幾天感覺到異常的無力與頭痛,

果然之後身體也出現了一些不舒服的症狀。

かくいう私も満月の前後数日結構だるさや頭痛など

ご多分にもれずいろいろ不調が出てきました。

在體力允許的情況下,我試著逐步練習了幾個瑜珈動作

透過一連串的練習,我也實際感受到視野逐漸開展,最後一陣豁然開朗。

やれる範囲でアーサナの練習を少し行うと

みるみる視界が開け、とてもすっきりしてきました。

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眼看著代表著旺盛生命力的春天已到來。

當你感覺到心情鬱卒,千萬不要躊佇在那不舒服的狀態,

試著敞開胸懷跟著身心轉換到開心的狀態相信也不賴。

運用作瑜珈時所集的力量,感受生命發光的一面吧!!

これから益々鈍重なエネルギーが増しがちな春です。

もしも、氣持ちがどよーんとしたら、

その居心地の悪いところにとどまることなく

心身の喜ぶ状態に素直に従ってみるのもよいですね。

ヨーガで感じるチカラを育んで、自分自身のいのちの輝きを

一層楽しみましょう。Enjoy~!!!




【4月10日 18:00−20:00 庭園NIGHT YOGA募集開始】(日本語案内付き)

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費用:2500日幣(含稅)

有興趣的朋友,歡迎搶先從這裡預約☟☟

http://www.breathetokyo.jp/booking

4月お庭園ヨガは、夜の開催予定となっております。

参加費: 2500円(税込)

ご興味のある方は、こちらからお申し込みください☟☟

http://www.breathetokyo.jp/booking

 

與MICHIKO老師一起透過五感&瑜珈發掘新舊交錯的TOKYO_ミチコさんと五感&ヨガを通して古くて新しいTOKYOを見つけましょう

簡單來說,MICHIKO老師擁有著如此的背景
ムラヤマミチコ さんはどんな方?

老家於福岡,同時身為母親的美智子老師,出身自舞台表演者。
80’s後半90’s初期也曾經發表過數部融合舞台性身體表現與演劇手法的舞台作品。

開始瑜珈的契機是在育兒時經歷肩膀不適的時候。
在接觸瑜珈的過程中感受到這個超越時空的古代智慧所吸引,於是便走進了瑜珈這個世界。

在她好客又友善的個性下讓美智子老師有緣邀請國內外講師策劃過多樣的瑜珈活動。
包含2011年因緣結下的high5yoga, 還有在各界力挺下開辦SHUKLA/HARAJUKU STUDIO。
當然還有這次的Breathe TOKYO瑜珈活動!

除了擔任大型企業相關瑜珈表演活動監督以外,MICHIKO老師也涉獵於多數瑜珈業界交流活動。
主要與HIKARU, Emil Wendel, Munindra Panda, 
Master Sudhakar, Dr.Krishna U.K
等各方瑜珈名師學習累積經驗。

福岡市出身、
80’s後半90’s初期にコンセプチュアルな身体表現に演劇的手法を融合させた舞台作品を数々発表。
子育て期を経て、肩の不調をきっかけにヨガと出会う。
以来、時空を超えて先端につながるこの古代の叡智の素晴らしさに惹かれ、日々精進中。
2011 年ご縁あってhigh5yogaをはじめ多くの協力のもとシュクラ/ハラジュク・スタジオを本格オープン。
国内外の講師を招いての多彩なWS開催、企業イベントでのヨガパフォーマンス演出振付担当など、
スタジオ内外で数々のヨーガコミュニティやイベントを参画恊働プロデュース。
ヨーガとアーユルヴェーダを学び実践受け伝えしながら人生と魂の旅を続ける日々。
HIKARU, Emil Wendel, Munindra Panda, 
Master Sudhakar, Dr.Krishna U.K 各先生方に主に師事。
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對美智子老師來說,Breathe TOKYO是什麼呢?
ミチコさんにとってのBreathe TOKYOとは何でしょうか?

想起人生初次到訪東京時的空氣。雖然是幾十年前的感受了,
『東京』兩個字至今對我來說還是非常地新鮮,並且能夠給人帶來特別興奮的一股力量。
新的際遇。新的發現。像是毫無止境一般地,新鮮的事與物接連地發生並且浮現在我眼前的這股能量。
當我們選擇用身體所有的部分深深地呼吸『東京』這塊土地時,
那便是一種五種官感完全受到刺激,並且活化身心的一種感受。
生まれて初めて訪れた時の東京の空気。もう何十年も前に味わったこの感覚ですが、
“東京”の二文字には、今なお新鮮に氣持ちをわくわくさせてくれる何か特別なチカラを感じます。
新しい出会い。新しい発見。フレッシュなモノや事象を次から次に生み出してゆく底知れぬパワー。
身体全体で”東京”を深呼吸すると、まさに五感が刺激され心身が活性化される感覚です。

同時,成為這次活動會場的清澄白河,是深受我所喜愛兼具日本傳統歷史風貌及悠閒步調的城市角落。
清澄庭園,則是在向身體五官傳遞大自然的美的同時,
用她知性的寂靜緊緊包圍著我們; 在我看來,這與前述的新風景相比對,一層層的相互交錯,
造就了東京的一種既特殊又洗鍊的未來風貌。

同時に、今回の会場になっている清澄白河は、
日本の歴史を刻んできた伝統とおおらかな時間を感じさせてくれる大好きな街。
五感にやさしく語りかけてくる自然の美しさと知的な静寂で包まれる庭園は、
前述の新しさと相まって、絶妙にレイヤーを形作るユニークでしなやかな東京の未来像にも思えます。
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用一種冥想的感覺,想像著自己的心與身,人與國。
想像著自己與星空宇宙互相溝通與融合,
體驗這次的瑜珈,相信是一個很值得的特別體驗。
反覆地淨化與創造,便是實踐『東京深呼吸』創造生命元素。
期待大家能夠在淨化後一起享受這個空間與時間,由衷感受喜樂。ヽ(^。^)ノ

自分のこころと身体、人や国。自分のウチソトの宇宙とのさまざまなコミュニケーションや融合を、
象徴的にそしてリアルに味わえるヨーガ体験を楽しんでいただければと思います。
浄化と創造を繰り返し、まさにいのちの素を作り出す”東京深呼吸”。
すっきりと巡る時間をご一緒できますこと、心から楽しみでなりません。ヽ(^。^)ノ

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MURAYAMA MICHIKO老師 保有資格:
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SHUKULA 創辦/主辦人[2010.Dec. – 2015.Apr.],
OMOHARA CLUB 合作主辦人[2012.May- ] ,
Director+Teacher+Program Director,

阿育吠陀(Hayurveda)生活顧問[日本阿育吠陀校認定],
「RYT200」畢業[Under The Light yoga school & Vanakkam yoga school],
「’The Practice」I & II 100hrs. + 100hrs.
ムラヤマミチコさん 所有資格:
シュクラ/ハラジュク主宰 [2010.Dec. – 2015.Apr.]
オモハラヨガクラブ@kurkku home [2012.May- ]
ヨーガティーチャー+プログラム・ディレクター
アーユルヴェーダ・ライフスタイル・カウンセラー[日本アーユルヴェーダスクール認定]
RYT200 [Under The Light yoga school & Vanakkam yoga school]
「’The Practice」I & II 100hrs. + 100hrs.

覺得有興趣的朋友,
歡迎來參加我們11月14日由MICHIKO老師擔任的日式庭園瑜珈!
【清澄白河 日本庭園でヨガ体験・清澄白河 日式庭園瑜珈體驗】
11月14日 18:00~19:30
http://www.breathetokyo.jp/booking

跟著瑜珈老師tomoko☆一起在日式庭園Breathe TOKYO /ヨガインストラクター tomoko☆さんと一緒に日本庭園でBreathe TOKYO

今回Breathe TOKYOブリーズ東京の「清澄白河 日本庭園でヨガ体験」イベント
https://www.facebook.com/events/1669611996586846/
を担当していただくのはtomoko☆先生です。
開催場所清澄白河のある深川エリアに生まれ育ったtomoko☆先生は、この土地にどんな思いを持ち、皆さんに今回のヨガイベントを通して何を伝えたいのか?一度tomoko☆先生にtomoko☆流Breathe TOKYOの楽しみ方を伺ってみましょう。

 為大家介紹一下這次Breathe TOKYO東京深呼吸的「清澄白河 日式庭園瑜珈體驗」
https://www.facebook.com/events/1669611996586846/
的瑜珈講師,tomoko☆老師。
從小在深川區域出生長大的tomoko☆老師對這塊土地有怎樣的情感,抱持著怎樣的理念要為大家分享這次的活動呢?
讓我們一起來跟tomoko☆老師學學tomoko☆流Breathe TOKYO體驗吧



***プロフィール***
tomoko☆     AdhyatmaYoga主宰 ヨガ教師。
                   AdhyatmaYoga瑜珈主辦人,瑜珈講師。

東京・下町生まれ。
アルペンスキーと旅ばかりしていた学生時代を経て卒業後、パティシエとして勤務。
仕事柄、身体を酷使し不規則な生活を続けていた頃、ヨガに出会う。

体力には自信があったつもりの自分の身体の不調をなかなか受け入れられず、
肉体的な不調にも増して精神的に苦しく感じていたところが、
ヨガの練習を通して少しずつ癒されココロもカラダも楽になっていくことを実感。
ヨガから得る恩恵を多くの人と共有し、伝えていくことをライフワークとすることを決意。
出身於 東京・深川老鎮
歷經山滑雪與旅行的學生時代後,以甜點主廚身份進入社會。
工作環境持續操勞身體與持續不規則的生活習慣中因緣際會下開始接觸到瑜珈。

原本對自己體力有自信的,卻因為身體狀況每況愈下的關係,精神上也開始有了痛苦感受;
透過持續進行瑜珈的練習感受到身心逐漸感到輕鬆。
於是自己也下定決心要將瑜珈教我的事分享給更多的人,並且作為我生活最重要的目標之一。

2007年 ヨガ勉強の旅から帰国後、東京にてヨガクラス指導を開始。
2007年 結束瑜珈修行之旅歸國後,於東京開課指導瑜珈。

2011年 震災をきっかけに「いつでもみんなが集まれる、安心できるヨガのできる場所を作ろう」との思いから AdhyatmaYoga 設立。
2011年 東京震災帶給我啓發,讓我秉持著「不管何時都能讓大家安心聚集在一起的瑜珈場所」的理念創設AdhyatmaYoga。

2011年 AdhyatmaYogaのオープンから1ヶ月も経たないうちに、病院での検診をきっかけに「絨毛がん」であることが発覚。すぐに化学療法(抗がん剤治療)を受けることに。
化学療法中も、それまで培ったヨガやインド古典の知識をフル活用し、呼吸法や無理のないポーズの練習、アーユルヴェーダに基づく食事方法や生活の工夫を実践。周囲が驚くほど副作用のとても少ない「健やかながん患者ライフ」を送る。
担当医の予想を良い意味で裏切り、当初の予定の半分の期間でがんが陰性化。化学療法を終える。ヨガの持つ心身への効果の高さを改めて強く実感。
2011年設立AdhyatmaYoga 1個月後,在一次的健康檢查時偶然發現自己罹患「絨毛膜癌」隨後入院接受化學治療。
在化學治療過程裡,我試著將修得的瑜珈印度古典知識百分之百地應用於此,用不會太勉強的姿勢實踐瑜伽呼吸法,在飲食以及生活步調上也將阿育吠陀(Āyurveda,印度的傳統醫學/哲學)帶進了化療生活;
也讓我有幸能夠在幾乎沒有化療副作用的狀態下度過「健全的患者期間」,並且比當初預定期間快了ㄧ半,癌症也被判別為陰性,為我的化療生活匆匆劃下句點。

自らの経験をもとに、ポーズを極めるための単純な運動としてのヨガではなく、クラスにいらっしゃる方の状況や目的に合わせたクラスを展開。
例えば、地域に密着し定期的に開催するレギュラークラスや、地元のお気に入りの場所での日本庭園ヨガ、またがんサバイバー(体験者)向けのヨガや、ママさんのためのサークルクラスなど。
透過上述的人生經驗,我希望讓更多人在學習瑜珈的過程中不只是單純地習得正確的瑜珈動作,
而是能夠因為每個人不同的目的接觸瑜珈,這也成為了我開課的理念。
比方說,我會定期開課跟當地的居民有固定的交流,或者在自己居住地喜愛的場所裡做日本庭園瑜珈,
或者為癌症患者/經驗者開瑜珈課,也會教媽媽們作作瑜珈順便促進媽媽圈裡的交流。

目的に合わせたクラスを展開することで、どなたにでも参加しやすいクラスを。
そして「より良く生きるためのツール」の1つとして、ヨガを日常に取り入れる暮らしを提案中。
能夠透過各自不同的目的開瑜珈課,不只讓每個不一樣身份的朋友更容易參與,
也更能容易將瑜珈當作『為了過得更好的工具』,將瑜珈帶入日常生活裡。
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Q:ともこさんにとって、Breathe TOKYO(今回のイベント)はどう感じますか?
問:對你而言,Breathe TOKYO,或者這次的活動附有怎樣的意義呢?

わたし自身が生まれ育った大好きなこの街の楽しさを、みなさんにご紹介そして共有できる、うれしい時間です。
對我而言,這是一個能將我生長的環境,我最愛的這個區域介紹並且分享給大家的一段很棒的時間。

東京のなかでも下町であるこのエリアは、神社やお寺が多く、ご近所付き合いがまだまだ残る人間同士の距離がとても近いところです。何か困っていたら近所の誰かが助けてくれる、イベントやお祭りがあると地元のみんなで協力する…。
在東京都內有許多像這樣的下町(日文:SHITA MACHI)裡有很多神社或寺廟,鄰居間的互動不只很頻繁,人與人的距離也非常近。只要有誰遇到問題了一定會有鄰居伸手幫助,這個區域裡的活動或祭會都是由當地居民大家互相協助進行的。
だからといって、排他的なわけではありません。最近では新しいカフェやお店のオープンが非常に目まぐるしいです。そんな新旧の魅力のある街を、雑誌やメディアからの目線ではなく、地元にずっと住んでいる人の目線からご案内できる、ありそうでなかった企画です。
當然,住在這裡的居民也不會團結的關係而非常排他的。像最近有許多咖啡店,或者新店開幕讓人覺得眼花繚亂。
我希望大家能將不以報章雜誌的視線,而是以一直住在當地的居民的視線來體驗這個東京下町的新舊魅力。
_92A3340大好きな街だからこそ、みんなにも知ってほしい大切にしてほしい、そんな思いをこめて、当日を一緒に楽しませてもらいたいと思っています。
因為對深川這塊土地有說不上的喜愛,希望大家也能夠跟我一樣,了解並且珍惜這塊土地,用一樣的感受來體驗這個短短的交流時間。

聽了tomoko☆對瑜珈的分享,是否你也開始有點興趣一起參與我們的日式庭園瑜珈呢?
記得從這裡報名:)
https://www.facebook.com/events/1669611996586846/ 

******
AdhyatmaYoga   tomoko ☆
http://adhyatma.jp  (HP)
http://ameblo.jp/tom-yoga/ (Blog)

*全米ヨガアライアンス認定ヨガ教師  全美YOGA ALLIANCE 認定教師
*ヴァイクンタヨガ正式認定指導者      VUIKUHNTA YOGA官方認定指導者
*HuggerMugger スワミフレンズ    Hugger Mugger Swami Friends
*メディカルハーブコーディネーター Medical Herb Coordinator

 

 

 

橫濱瑜珈嘉年華2015官網OPEN!

如題!
喜歡享受瑜珈的朋友,今年連續舉辦第12屆的ヨガフェスタ横浜2015前幾天終於開放預約囉!

一年比一年企劃更豐富的這場瑜伽盛事號稱亞洲第一大規模,估計參加人數大約有5萬人左右
去年還在港邊追加開辦了「世界の朝ごはん 世界朝食」擺攤結合飲食,讓現場非常地熱鬧!
今年則追加試辦寵物(狗狗!)瑜珈。不知道狗狗在做瑜珈的時候懂不懂得讓自己深~呼~吸~呢?

主場裡面分幾個區域,アカデミーエリア(學術場)需要事先預約,基本上都是收費制的。
線上發行參加券後當日提示;
ショーケースエリア(示範場)則是在可以免費入場,場內有個大舞台可以隨性觀看或參加體驗,
周圍則有許多擺攤,裡面有很多瑜珈相關廠商趁這個時候打折,所以可以挑挑自己喜愛的瑜珈衣,
瑜珈墊,書籍跟週邊小物。

除了主場世界朝食跟寵物瑜珈以外,不知道行程或者想享受戶外瑜珈的朋友
建議可以參加會場周圍 臨港公園裡的免費天空瑜珈,享受綠地,享受開放感受:)

下圖為Breathe TOKYO成員之一的Kiwi去年在天空瑜珈時拍下最舒適的一張♡
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有興趣的朋友,期間內我們會場見:)

2015年9月21日(月)~23日(水)
パシフィコ横浜   PACIFICO橫濱展示中心
ヨガフェスタ横浜2015
みなとみらい駅(みなとみらい線) 港未來站 (港未來線)
http://www.yogafest.jp/2015/

 

庭園瑜珈後,跟著我們一起到東京東區最受矚目的『清澄白河』來場期間限定的東京在地生活體驗(日本語付き)

こんにちはBreatheTOKYOのJackal(男性 東京出身 趣味トライアスロン)です。
大家好,我是Breathe TOKYO的堀口(男性,東京出身,興趣 三項鐵人競賽),在某個美麗的誤會下,因為自我介紹時中文發音不太好,我因此也多了一個英文名字JACKAL

「今、清澄白河が熱い!」BreatheTOKYOの庭園ヨガの開催地、東京の東エリアに位置する、それほど大きくないこの都市が、日本国内、国外から注目を集めています。
私は東京で30年以上生活していますが、どちらかというと生活圏が東京の西側にあったということもあり、正直今まであまり足を踏み入れたことのない地域でした。
雑誌やテレビなどで、注目のスポット、コーヒーの聖地。などと紹介されてはいるものの、なんとなく今まで行かなかった、この地域。(なんだか少し遠いところにあるイメージでした)
「現在,清澄白河超熱門!」對,Breathe TOKYO的庭園瑜珈體驗開辦地,位於東京東區這個不太大的街區,現在,受到日本國內外各地的熱烈矚目。
我在東京生活了30年以上了,通常大部份的時間都花在東京的西邊生活著,老實說,這地區我很少到訪,對我來說還真的是蠻陌生的區域。
儘管各家雜誌電視媒體都爭相採訪說這是個備受矚目的地區,咖啡的聖地。對我而言,要踏到這個區域感覺需要花很多時間,自然而然也不太會特地花時間到這一區走走。

今回庭園ヨガでもお世話になっている「TOMOKO先生」が生まれも育ちも清澄白河。ということで、先生から清澄白河の魅力をたくさん教えてもらい、前回の庭園ヨガの後、実際に体験しに行ってきました。
跟清澄白河的起緣源自這次的庭園瑜珈幫了我們很多忙的「TOMOKO老師」。TOMOKO老師在清澄白河出生&長大,每次跟她聊天他都會很熱情地跟我介紹這塊地方的魅力,上次一起參加庭園瑜珈後於是就決定走走看看了一遭。

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■アクセス
まずは場所。「結構遠い」イメージだったのですが、BreatheTOKYOのオフィスがある表参道駅から地下鉄半蔵門線で一本20分のところで(駅名は「清澄白河」)意外に近く、びっくりしました。ちなみに六本木からも地下鉄大江戸線で20分。アクセスのしやすい地域です。

■ 怎麼去
曾經我以為這是個『非常遙遠』的地方,實際走了這趟意外發現這裡離Breathe TOKYO的辦公室所在的表參道站只需花ㄧ班半藏門線電車20分鐘的車程(站名為清澄白河)。若要從六本木來也只需要花20分鐘搭大江互線就能抵達,交通之便非常發達。

■清澄白河と言えば・・・コーヒー
前述しましたが、今清澄白河が巷で話題になっているもっとも大きな要因のひとつにブルーボトルコーヒーの上陸が挙げられるでしょう。
■ 清澄白河與咖啡的美味關係。
如上述,清澄白河會如此家喻戶曉最大的原因都是那人人愛的藍瓶子咖啡進駐的關係。

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話題のサードウェーブコーヒーということで、去年オープンして以来行列が絶えないという超人気ショップです。写真で切れていますがこの日も平日の日中にも関わらず100人ほどのお客様が並んでいました。さすがに並ぶのはちょっと・・・と思っていたら、警備員の方が「豆とグッズの購入だけなら並ばずに入れますよ〜」とのこと。で私は迷わずグッズ購入を申告し、並ばずに中に。。
由於他是火紅的第三波咖啡,去年開店以來人潮從未間斷過。雖然途中人潮被照片取景遮住了,即使是平日的這ㄧ天,依舊排了近100個人只為了品嚐ㄧ杯美味的好咖啡。
我那時看了這長長的隊實在感到無力,沒想到警衛(對!人排得多到需要警衛!)好心的告訴我「如果只是要買豆子或者雜貨的話可以直接進去不用等喔~」於是我便用力地舉手表示只是買雜貨,然後已迅速的腳步踏進了夢想中的藍瓶咖啡!

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広々とした店内。おしゃれなグッズ、一杯一杯丁寧に入れられるコーヒー。店内の活気もすごく、人気のわけがわかりました。今回は残念ながらコーヒーを飲むことはできませんでしたが、雰囲気を堪能してきました。次回はぜひ飲みたい。。と思います。
進了藍瓶咖啡後可以感受到他用心的設計,寬敞的店內空間,簡單又有品味的週邊雜貨,一杯一杯發揮職人精神細心烘培沖泡的咖啡。
店裡那種很有活力的氣氛就很容易讓人感受到他受到大家喜愛的理由了。這次可惜了沒有機會好好喝下單品咖啡,卻讓我好沈醉在那很棒的氣氛之中。下次。。一定要喝到!(握拳)

で、ブルーボトルコーヒーから「75歩」と至近にある地元の方おすすめのコーヒーショップがこちら「ARiSE(アライズ)」見た目にはブルーボトルに比べると地味なイメージなのですが、店の外や中は多くの地元人っぽい老若男女が、楽しそうにコーヒーを飲みながら談笑しています。なんだかよそ者の自分が入るのは少しためらわれたのですが、思い切って入店。
另外,從藍瓶咖啡走路「75步」之處有另一間個人也相當推薦的咖啡,圖中這間『ARiSE』雖然外觀不夠華麗,店內外也有許多看似住在這一帶的當地人,正一邊細細品嚐著受這間咖啡的美味一邊談笑風生。雖然很害怕會融入不了他們的交誼圈,最後我還是奮不顧身地踏進這間店了。

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店の中には壁一面、スケボーが飾られていて、とてもPOPな感じです。店長もとても気さくなよい方でした。こちらもブルーボトル同様、いっぱいいっぱい丁寧にドリップしたコーヒーをいただける、いわゆるサードウェーブコーヒー。店長にアドバイスしてもらいながら、ワインの味に近いという、フルーティーな一杯に挑戦。
今まで酸味の強いコーヒーは苦手だったのですが、とてもおいしくいただくことができました。
なんだかコーヒー通になった気分です。聞けば、海外からのお客さまも多くいらっしゃり、台湾のカフェ関係の仕事をなさっている方で視察に訪れる人も多いとのこと。

店裡除了可以看到掛了ㄧ整牆的POP滑板,店長也非常隨性。這裡也跟藍瓶咖啡一樣,一杯ㄧ杯的單品咖啡都是店長細心沖泡而成的第三波咖啡。
我聽了店長的建議挑戰了一杯比較接近紅酒口味的,果實味較濃的咖啡。
雖然我對酸味較強的咖啡不是很拿手,但這杯改變了我對酸味咖啡的印象,不止非常美味,還讓我覺得瞬間成了咖啡通的感覺呢。
聽店長說,這裡也有許多國外旅客到訪,其中也有很多台灣咖啡業界相關人士也會不定期訪察。

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しばし、歓談したとことでライバル店!?のブルーボトルのスタッフが来店。普通にコーヒー飲んで休憩していきました。
あとから知ったのですが、ここ清澄白河ではこんな光景は日常茶飯事で、ライバルというよりこの地域の飲食店皆がお互い「清澄白河を盛り上げていこう」と協力し合っているとのこと。よく見ると各店舗には周辺のお店(通常は競合とも思えるショップのものも)のショップカードがずらり。
こんな「地域一体となって、清澄白河を盛り上げていこう!」というアットホームな感じが清澄を訪れる人たちが、また行きたいと思う雰囲気を作り上げているのかもしれません。

當我正放鬆著跟店長聊天時,說時遲那時快,競爭對手藍瓶咖啡的店員竟然跑進來點了一杯單品咖啡稍作休息。
之後我才知道,原來,在清澄白河如此的景象是非常家常便飯的。與其說彼此是競爭對手,不如說這一區的飲食相關店家彼此都秉持著『一起讓清澄白河熱鬧起來』的合作精神。有些店裡還可以看到周圍店家(其中有看起來就像是競爭對手的店家)的名片呢!
如此「區域團結造就熱鬧的清澄白河」的溫暖大家庭感,也許就是自然吸引越來越多人願意走了ㄧ趟又ㄧ趟的原因吧。

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清澄白河を探索して、まだまだお伝えしたいことがたくさんありますが、今日はこのあたりで。次回をご期待ください!!
清澄白河之旅還有好多要跟大家分享,請繼續期待下一篇!

圖為前幾天初次體驗ACRO YOGA被好友雙腳舉起的奇蹟照:P10922665_798135613599197_3841947690408040513_n-1

庭園瑜珈也很歡迎大家的參與,咱們清澄白河見喔

清澄白河・日式庭園瑜珈與健康美肌午餐的日本新文化體驗
https://www.kkday.com/zh-tw/product/2279