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| 黃豆、麹菌、鹽 | 從原材料作出專屬自己的手作味噌

 

今天,BreatheTOKYO 成員特地參加了一年後才能吃得到的手作味噌活動。

味噌主要材料-黃豆的收成應該在夏季, 為什麼要這個時候作味噌?

味噌屬於發酵食品,在發酵的過程中會因為溫度的高低影響發酵的速度。
每年1-3月製作味噌被稱為「寒仕込み(かんじこみ・Kan Jikomi )

氣溫還寒冷的時候開始發酵,4-6月等溫度慢慢上升後,讓味噌也跟著慢慢發酵,就會比夏季發酵讓味道更有深度、更濃厚。

近年來食材的調度變得非常方便,許多日本家庭裡的味噌都是來自超市的市售味噌。即使有習慣自己動手製作味噌,多半也會使用不容易隱藏細菌、黴菌的塑膠桶發酵。

在以前的時代,大部分人家都會使用杉木桶製作味噌,好處是每年定期手作味噌,發酵菌就會年年傳承,留下屬於自己的味道;另一方面,像威士忌一樣,木頭的香味也會滲入味噌裡。
相反地,使用上需要持續保養,否則容易生黴菌,或是損毀。

這一次的活動主要為了能讓這個代代相傳的味道能夠再傳到下一個世代,因此由山梨北杜市內的NPO法人里山生活(SATOKURA )應用「分享式木桶」制度,邀請大家一起來作自家的手作味噌。

場地在大家都很熟悉,經常出現在BreatheTOKYO 的法式餐廳 愛與胃袋

▲ 步驟1  蒸煮黃豆

首先,需要將主材料的黃豆煮透,煮到用拇指跟小指輕壓就能碎掉的程度就可以撈起。

煮大豆的火爐用炭火興起後熬煮,圍在旁邊,冷冷的天氣中薪碳的味道讓人覺得很舒服

我們試吃了煮得差不多的黃豆,咬下一口香味散發在嘴裡,心情也開始雀躍。

▲ 步驟2  開始製作味噌主材料

之後我們拿著煮好的黃豆,麴菌、手作鹽,就開始了我們的手作味噌體驗。
味噌種類非常多種,我們作的是甲州味噌

首先將袋子裡的黃豆碾碎,大致碾碎後就可以用手掌仔細壓碎。等整體的黃豆都被碾碎後,就能先放在旁邊。

之後在大盆子裡倒入麴菌(一般使用米麹,這次還含有麥麹)。

我們也試吃了麴菌的味道,甜甜的!剛倒出來的麴菌都還有許多結塊,用雙手輕輕搓揉,麴菌塊就會分解。

等麴菌塊都分解後,再倒入手作鹽,並輕輕和勻。

之後再把剛剛碾碎的黃豆倒進盆子裡,
這一天因為天氣非常乾燥,我們追加了一些煮黃豆時剩下的熱湯,將袖子捲高捲好,開始將所有材料都混在一起。

此時手上的常在菌也會跟著一起進入我們的味噌裡,這就是為什麼即使材料一樣,每個人作的味噌都會不一樣的原因。

▲ 步驟3  味噌材料成形  

攪拌均勻後再將材料揉成一顆顆圓形的球(一邊將材料間的空氣打出去)大小則是以自己手掌能夠握得住的大小為準。

 

▲ 步驟4  放進木桶裡

然後木桶開始出場,我們依序將盆子中的大小黃豆球用盡力氣丟進木桶裡(用力看來像是在發洩壓力,其實也是為了將空氣打出去)。

今天參加人數也較多,我們總共作了兩個大木桶,一桶大約作出1.8公升的量,預計一年後能夠收成約1.2公升的量。

表面我們用手掌整平,並在周圍留下凹槽。

接下來的工程非常重要。為了能隔絕味噌不碰到外面空氣導致黴菌的產生,味噌上方需要蓋上能密封的材料並使用石頭等物品重壓。

一般會使用塑膠袋,我們這次使用的是弄濕的和紙讓黴菌就算入侵也能在和紙外止步。和紙上方蓋上木桶蓋,再鋪上厚厚的手作鹽,不只能替代石頭當重壓,也能幫助殺菌,發酵過程中鹽巴也能自然融入周圍的溝槽中增添風味。

▲ 步驟5  為1年後的味噌許願&留言

最外端我們用牛皮紙在上方寫下今天的日期,以及對味噌的期待(心裡許著你一定要變得美味些呀~)

再用繩子固定後綁緊,手作味噌的準備就完成啦!

通常發酵過程中需要盡量將味噌儲存在室溫較穩定的陰涼室內裡,我們將兩個木桶儲存在以往傳承至今的土牆倉庫中,如此溫度也比較穩定。

▲ 步驟6  作一桶專屬自家的“手前味噌”

想要獨佔自家味噌的朋友,也在另一個場地用他們自己的木桶作了一桶手作味噌。

活動名稱中有一句「手前味噌 ( てまえみそ・Te Mae Miso )」,意指以往都會覺得自己家作的味噌一定比外面賣的,別人作的好吃,顯示自己的自慢(小驕傲);現在則是多半用這四個字來謙遜地表示自己其實很得意的東西或是特長。

山梨縣一帶也為了能夠將這個味噌文化傳下去,與當地醬油廠並設的味噌廠合作推廣宣揚,甚至還作了一首「手前味噌」之歌。

簡單的步驟,卻也為我們帶來非常放鬆的時間。雖然要等待手作味噌的完成還需要一整年,相信等待過程也是手作味噌的樂趣之一。

好好生活,珍惜食材。

在步調變得太快的時代裡,都是需要暫停腳步用心感受的好體驗。

 

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用旬味來體驗日本~當人氣的鯖魚壽司與櫻餅抹茶相遇~

大家好,我是Miki。

 

感謝大家參加3月18日的TOKO的旬味食堂
當天的主題是「手作一餐櫻花季輕食・用五官體驗春天

在企劃階段中,
Breathe TOKYO與料理達人TOKO桑為了讓大家能用五官體驗春季特地挑選了
*春季野餐最適合-烤鯖魚壽司
*春季代表和菓子-櫻餅
*泡出最原味、日常抹茶的正確泡法 (O-USU)



一鹹一甜的烤鯖魚壽司及櫻餅,
不止能在家裡能招待來客,為餐桌增添春意,
也能放到便當裡,在賞櫻季節時餐野享用。


熟成後更美味・烤鯖魚壽司

使用輕烤過的鯖魚,配上醋飯而成的烤鯖魚壽司,
在日本是相當高級的一品,在百貨公司或超市都賣得貴恰恰啊。
但由於美味好吃,也適合放進便當,羽田機場連續5年最暢銷的便當就是鯖魚壽司。
而由於是使用烤熟的魚肉,對生魚片有抗拒的朋友、或是小孩們來說,
這真的是一道非常推薦的料理。

 

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魚類料理一直給人麻煩的印象,因為處理得不好,會留下鯹味,
而如何把鯖魚的魚皮烤得漂亮不沾網,也是一道學問。

 

聽完TOKO桑的介紹與指導,想必大家都對鯖魚加深了認識,
開始動手體驗烤鯖魚,並成功把自己的鯖魚烤得有模有樣。

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再來是製作壽司必備的醋飯,把壽司醋及白芝麻用適當的比例加入剛煮好的白飯,
一邊使用扇子扇風一邊攪拌,醋飯散發出很香的味道~

 

而烤鯖魚壽司除了味道以外,外型也重點之一。
TOKO桑為大家示範作法,醋飯、配菜、鯖魚…如何讓烤鯖魚壽司成型。

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不只讓烤鯖魚壽司漂亮的成型,切的時候不散開原來也需要小技巧。

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切好的烤鯖魚壽司真的讓人食指大動,
不管是排在盤子,還是放進便當裡都十分精美。
難怪烤鯖魚壽司是連續5年在羽田機場最暢銷的便當。

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春季不可或缺・櫻餅

接下來,TOKO桑為大家介紹代表春天的和菓子-櫻餅。
櫻餅的餅皮材料原本是白色的,由於日本人喜歡在餐桌上體驗四季,
為了配合春天氣氛,櫻餅的餅皮都會使用食用色素調成粉。

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櫻餅的做法看似簡單,卻需要耐心與技巧。

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而原來「櫻餅」的種類與流派會根據地區而異,
當中主要以「關東風長命寺櫻餅」及「關西風道明寺櫻餅」最為普遍。
料理體驗裡,TOKO桑教大家使用糯米粉與紅豆泥做成的關西風道明寺櫻餅。

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成型後一定要包上鹽漬櫻花葉!
甜鹹甜鹹,口感Q彈的櫻餅,讓人忍不住一口接一口。

而說到日本和菓子,怎能不配上一杯好喝的抹茶呢?
這次的體驗最後,學生時代是茶道部部員的TOKO桑為大家介紹了
如何用茶筅簡單刷出美味的抹茶(薄茶)。
也為大家介紹了抹茶的種類,選別方式,沖泡方法,簡單的茶道禮儀等等。
對日本抹茶,茶道有興趣的朋友,歡迎大家有機會與TOKO桑交流學習日本的茶道。

甜甜的和菓子,配上帶一點苦澀味的抹茶,
是日本人很普遍的吃法。
一甜一苦,兩種不同味道的食物,在嘴裡的混合後平衡,
真是一種味覺享受。

下次的TOKO的旬味食堂,將於4/23(Sun.)11:00~13:30舉辦,
主題是:~春野菜天婦羅&青森鄉土蕎麥料理體驗


*大人小孩也愛!鬆脆的春野菜天婦羅
*親手作最美味!青森鄉土蕎麥料理(Soba Kakke)

不但能簡單學會美味天婦羅的作法,
讓能體驗到具特色的青森鄉土料理。

體驗詳情&報名請從這裡:
https://www.breathetokyo.jp/events/cook-2017-04-23

期待下次與大家見面~
了解更多〖TOKO的旬味食堂

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