Tag Archives: 日本

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清澄庭園涼亭。於榻榻米上,感受的隱身大都市中的日本傳統文化。

(日本語併記、スクロールしてご覧ください)

對於到訪東京的旅客來講,
清澄庭園,也許並沒有比代代木公園或新宿御苑那麼有名氣。
但事實上它是一個非常受當地人歡迎、充滿日本風情的都市中的綠州。

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清澄庭園位於地鐵半藏門線清澄白河站徒步3分鐘的位置。
這一帶近年因為美國的Blue Bottle藍瓶咖啡進駐而開始慢慢被受關注,
而其實,這區早就有著很多小而具特色的咖啡店,是個咖啡聖地呢。
庭園 X 瑜珈 X 咖啡,不管是定居在東京的朋友們,還是前來旅遊的朋友們,也推薦你們來這裡度過悠閒的半天喔。

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走進清澄庭園,除了清脆的綠色植物以外,還會看到一個很大的池瑭,春季時的鴨子群真的非常可愛。
而園裡會因應季節盛開不同的花卉,讓人不管來多少次也不會膩呢。

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再往前走,就會看到我們的目的地 – 建於水上的涼亭了!

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充滿日本味的涼亭,原來有很悠久的歷史。
1909年為了迎接外國貴賓而建造,並很幸運的在關東大地震及戰爭時也沒受到損壞。
1985年時進行了改修並開放讓市民租用,
2005年時更被選為「東京都選定歷史的建造物」。

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踏進涼亭,瞬間聞到榻榻米的香味。
用腳底感受榻榻米的特有觸感,讓人更能放鬆。
在這麼特別的氣氛下,
一邊欣賞窗外的庭園美景,一邊體驗瑜珈吧。

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在瑜珈體驗開始前結束後,也不妨到涼亭外面的走道,
一邊呼吸清新空氣,一邊欣賞庭園內的景色。

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從涼亭往外看的景色,
會因季節而變化,真的讓人很舒服。
被譽為都市中綠州的清澄庭園,更吸引了不少平常不太能見的鳥類呢。

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而日落後的清澄庭園,又是一種不一樣的氣氛。
值得一提的是,清澄庭園的營業時間只到下午5點,
因此Breathe TOKYO舉辦的晚間瑜珈屬於特別包場
晚上亮燈後的涼亭,並不是一般能體驗的喲。

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清澄庭園有興趣的朋友,有機會記得來走一走。
也邀請大家來參加Breathe TOKYO的庭園瑜珈體驗:)
體驗以基礎瑜珈為中心,不管是瑜珈經驗者,
還是首次體驗瑜珈的朋友也請放心輕鬆前來。
想了解更多庭園瑜珈相關內容的朋友 [請點這裡]

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ーーーーーー下記、日本語表記ーーーーーーーー

国内や海外から東京にやってきた観光の方から見ると、
清澄庭園は代々木公園や新宿御苑より知名度が低いから、わざわざ行かないと思っているかもしれませんが、実は清澄庭園は東京のオアシスでとてもおすすめなスポットです。

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清澄庭園は地下鉄半蔵門線、清澄白河駅から徒歩3分の場所に位置します。
このエリアは近年ブルーポトルコーヒーの初出店で注目されていますが、実は昔からコーヒー愛好者が集まるエリアで、あちこちに素敵なカフェがありますよ。
庭園 X ヨガ X コーヒー、都内に住んでいる方にはもちろん、東京に観光に来る方もぜひ、清澄白河エリアで優雅な半日を過ごすのはいかがでしょうか?

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清澄庭園には、植物だけではなく、池や小動物もいます。
春夏時期によく見かけるアヒルの群、とてもかわいいです。
また、園内には季節によって様々な花が咲きますので、来るたび違う景色を楽しめます〜

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さらに奥に進みますと、目的地の涼亭が見えて来ます。
池の上にある涼亭がとても美しいですね。

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この涼亭、実はすごい歴史のあるものなんです。
1909年に国賓として来日した英国のキッ チナー元帥を迎えるために岩崎家が建てたもので、災と戦火の被害からまぬがれました。
1985年に全面改築工事を行い、集会場として利用できようになりました。
2005年には「東京都選定歴史的建造物」に選定されました。

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涼亭に入る瞬間に、すぐ畳から懐かしい匂いがします。
裸足で畳の上に歩いたり、くつろいだりするのが本当に気持ちいいです〜
そんな素敵な雰囲気のある場所で、
綺麗な景色を見ながらヨガを楽しみましょう〜

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また、ヨガ体験の前後に、ぜひ縁側に出て、
綺麗な空気を吸いながら、景色を楽しみましょう。

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涼亭から見る庭園景色は季節によって変わります。
さすがに都会のオアシス、普段あまり見かけない鳥もたくさんいますね。

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日没後の清澄庭園、雰囲気がまた変わります。
実は、清澄庭園の営業時間は午後5時までで、
Breathe TOKYOが開催する夜ヨガは、貸切状態なんです。
ぜひBreathe TOKYOと一緒にヨガを通して、
夜の清澄庭園を味わえましょう〜

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清澄庭園にご興味のある方、ご機会がありましたらぜひ訪れて見てください。
Breathe TOKYOの庭園ヨガ体験のご参加もお待ちしております。
体験は基礎ヨガを中心とした内容となっておりますので、
ヨガ愛好者の方はもちろん、ヨガ初体験の方も大歓迎です。
開催日や詳細などは [こちらからご参照ください]

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【暑期限定6~9月】3天2夜靜岡富士山親子露營_自然探險與在地文化體驗

大家好,我是Miki。


還記得小時候,暑假是每年最期待的假期,
因為可以放下功課,和家人朋友出外玩樂旅行,
除了可以看到學到課本裡沒有的東西,
也能和家人與朋友一起創造美好的夏日回憶。

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今年的暑假,Breathe TOKYO東京深呼吸為大家準備了親子露營特別企劃

3天2夜富士山兒童國親子自然探險露營與在地文化體驗

在擁有豐富自然環境的靜岡縣富士山兒童國,
為大家準備專業全露營設備以及富士當地的美味食材
讓各位爸爸媽媽可以帶著小孩,
雙手空空前來,用最輕鬆最好玩的方式,
體驗富士山腳下的露營趣。

 

體驗日程為6,7,8,9月
A梯次<週一進,週三出>B梯次<週五進,週日出>
詳細日程請參考本文最底部。

 

到底富士山兒童國是什麼?
這次親子露營特別企劃有什麼特色?
接下來,讓Miki來為各位介紹吧。

 

富士山兒童國親子自然探險露營與在地文化體驗
一次滿足您多個願望!

雙手空空最輕鬆,體驗富士山露營

想要體驗日本露營,但總是因為瑣的用具及食材準備而放棄,
對於爸爸媽媽來講,要照顧小孩又要準備更是困難。



Breathe TOKYO企劃的露營體驗,隨了有中文翻譯隨行以外,
日本專業露營達人
Makino桑(牧野光太 Makino Kohta)也會同行,
為大家搭建專業露營設備、舒適帳篷,準備美味晚餐,升起溫暖營火等等,
讓大家能雙手空空前來,盡情享受富士山露營及親子時光。

 

日本專業露營達人  牧野 光太 (MAKINO KOHTA)
年間100露,天生就愛大自然的專業露營達人

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簡歷
曾任職於一天只接一組的專業豪華營場,
經歷一年100晚的露營生活,日本國內專業露營達人之一。
精通各種戶外活動用道具,
並專精於能讓每個參加者都能完全放鬆享受的專業豪華營場的設置與體驗。

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富士山限定,在營地享受的專業露營達人料理

剛剛有跟大家提到,
露營體驗中露營達人Makino桑會為大家準備美味的野炊料理。
而食材,更是嚴選來自靜岡縣當地的高級食材

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當中包括:
富士和牛( ASHITAKA GYU愛鷹牛)
在富士山麓絕佳的天然環境下生長的愛鷹和牛,是風味香醇,肉質柔軟的高級和牛。

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朝霧高原特產優格豬( YOGURUTON優格豚)
位於靜岡縣富士市的朝霧高原上飼養的優格豚,
用獨家調製的發酵飼料養成,肉質特別柔嫩再帶有淡淡的甜味。

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除此之外,還有富士地產新鮮蔬菜
晚餐會與大家一起品嚐露營鐵板的BBQ料理,及其他野炊料理。
到底體驗當天Makino桑會用它們煮成什麼野炊料理呢?敬請期待。

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晚餐後,我們會與大家一起在營地,
於繁星滿佈的夜空下享受營火時間
品嚐火烤綿花糖,也會帶大家到附近空地進行星象觀測

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透過食材,體驗日本文化

在親子露營體驗行程中,
我們會安排大家體驗手作日本料理(手作烏龍麵&日式御飯團)。

 

用雙手搓麵團,用棍子桿麵團…
手作烏龍麵的過程雖然簡單卻十分有趣,
在親子料理體驗中,不單可以讓小孩從中學習,也能增進親子感情。

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而御飯團是日本很常見的食物,
不止在日本便利店,在台灣香港也不難買到,
也相信因此而沒有什麼機會親手握製。
可以自選配料的手作日式御飯團,口味豐富,
能讓小孩增加一個接觸食材,產生對食物的興趣的機會。



去年曾經參加的媽媽跟我們分享感想,
“3歲的孩子雖然手太小,一直黏到飯,但最後也算勉強成功~
最主要是握飯團的過程好玩,吃的超級開心,小孩也一連吃了兩個呢!

 

生態環境豐富的富士山兒童國,寓學習於玩樂

而難得出外露營,最怕的就是營地人太多太擠,導致無法好好享受。
Breathe TOKYO的露營體驗與 靜岡縣富士山兒童國 特別交涉
獨佔富士山4000平方公尺的草原扎下私人營帳。

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除了能欣賞到近在咫尺的富士山雄偉景色,用腳底感受鮮嫩草地,
呼吸清新空氣以外,營地內還有不少意外又驚喜的推薦之處,
想必定能與孩子們一起度過難忘暑假。

 

*富士山麓下隨著光影移動出現的野生動物天堂

依季節時期而異,
除了在城市生活中不常見的獨角仙,鍬形蟲以外,
各種野鳥如雉子鳥, 水鳥會四處走動, 鳴叫與飛翔,
早晨被清脆的鳥鳴聲喚醒,在富士山身邊醒來,是件多麼美好的事啊~

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睡午覺時,野兔也許會從身邊跳過,
到了傍晚,日本野鹿與狐狸也會小心翼翼地在山間移動,
運氣好的話說不定看得到喔!

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Breathe TOKYO創辦人kiwi就曾在迷霧中看見小鹿斑比出現,
難得的情景,怎麼能不親自體驗看看呢?


*富士山兒童國營區=露營+樂園

富士山兒童國營區本身就是一個生態環境豐富的兒童體驗式樂園,
國區內分有幾個不同主題的玩樂區,讓您可以接近生態。(部分設施需另費)

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像是在草原世界裡,可以直接跟草泥馬、山羊等近距離接觸,
並在山林裡玩泰山遊戲,使用當地木材手作自己的露營小道具,騎馬等等。

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而在水世界裡,則提供獨木舟免費體驗(水深80公分),以及溜滑梯&堆沙體驗等等。
每個體驗都極具魅力,真是玩一整天也玩不完啊。

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*FUJI SAFARI PARK 富士野生動物園

而喜歡動物的朋友,可以參加追加體驗(每位5000日圓未稅)
前往日本最大型的野生動物園「FUJI SAFARI PARK (富士野生動物園)」。

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以富士山作為背景的FUJI SAFARI PARK富士野生動物園 裡,
飼養了來自世界各地的各種動物。
當中包括了能觸摸水豚、袋鼠等可愛小動物的區域。

 

大家更可以乘坐叢林巴士(Jungle Bus),
除了能近距離認識及觀察肉食動物以外,
還可以餵飼飼料給獅子、熊等大型動物呢。

 

富士山下,體驗藥草溫泉森林浴

在享用營地晚餐前,會帶大家前往「富士山 天母之湯」體驗日本道地溫泉。

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天母之湯內除了有能一覽富士山腳下的城鎮以及駿河灣景色的露天溫泉,
還有含漢方藥草成份的溫泉池、按摩浴池等等,
把露營洗澡這件事,升級為具特色的享受。


輕鬆前往營區

東京的交通十分複雜,加上人在國外,在語言不是很通的情況下,
交通部分通常會帶給爸爸媽媽一定的壓力。

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從東京搭上新幹線,只需1小時就能抵達集合地「新富士站」了,十分輕鬆。
Breathe TOKYO的伙伴們會於車站等候,並與大家一同前往營場,語言不通也不用擔心。

 

體驗日程為6,7,8,9月

 A梯次<週一進,週三出>、     B梯次<週五進,週日出>

富士兒童國カレンダー                                         
暑假3天2夜的露營體驗
大人每位60,000日圓含稅,小孩每位50,000日圓含稅。

*限定優惠*
報名6月15日~7月15日的梯次,限定免費提供
「FUJI SAFARI PARK (富士野生動物園)」體驗。
價值每位5,000日幣。

露營體驗8人以上成行,
同行的家人朋友未滿8人的朋友,歡迎與我們商量。
另外,由於每梯次的名額也有限,
想預約,或是有任何問題的話,
預約或查詢請從這裡
☟☟
https://www.breathetokyo.jp/camping/custom_camping002

希望安排6月前或9月後的日程,歡迎從「聯繫我們」查詢或寫信給我們:)
☟☟
info@breathetokyo.jp

 

— 帳篷&設備介紹 —

【關於帳篷】
・豪華SIBLEY 印第安帳:直徑約 5 公尺的圓形帳篷,請參考示意圖
・ 比利時 Canvas Camp 純棉天幕:6mx4m客廳,3mx3m廚房
・ Double Sized 氣墊床
・ 德國製純棉吊床:享受在獨佔空間內的優閒時光
 ・由於帳數有限,原則上為 4人1帳(雙人氣墊床x 2)
2人1帳 需追加酌收 6,000日圓(含稅)/人
1人1帳 需追加酌收 8,000日圓(含稅)/人

【關於營地設施】
・洗手間:緊鄰營地,男女各一間。
・WiFi:沒有無線網路
・電源:提供三個電孔

— 注意事項—

  1. 帳篷內要保持空氣流通,而且要避免做任何炊事活動,也不要點蠟燭、暖爐或蚊香等。
  2. 大人要隨時和小孩在一塊,不僅預防小孩接觸危險事物或被蟲蛇咬傷,也能增進親子感情。
  3. 當參加人數未達最少出團人數之8人時,將於使用日前5天發出取消體驗的email通知。
  4. 不建議患有下列疾病或其他不宜受到過度刺激的遊客參加此項目:
    高血壓,心臟病,懼高症,氣喘,癲癇, 懷孕婦女
  1. 參加年齡為3歲以上。安全因素考量不建議3歲以下嬰幼兒參加。
    原則上露營體驗本身因為會在非常接近自然的環境下舉辦,
    欲攜帶3歲以下嬰幼兒參加者,請務必於露營期間在保護者隨行並且負責各自保護隨行嬰幼兒參加本次體驗。體驗收費基準比照小孩價格。敬請事前確認。
  2. 食材圖片為參考,會因季節而變化
  3. 若飲食上有特殊需求的旅客請事先備註
  4. 山上日夜溫差大,請務必自行攜帶保暖衣物

 

費用包含
-6餐(Day1 午餐,晚餐,Day2 早餐-午餐-晚餐, Day3 早餐)
-露營基本設備(豪華營帳,睡袋,客廳,座椅,桌子,吊床,廚房)
-中文隨行翻譯
-年間100露,經驗豐富露營達人
-富士山兒童國入園門票,內部免費使用設施
-停車場
-藥草溫泉(天母之湯)門票
-溫泉接送
-清潔費
-消費稅

費用不包含
-往返JR新富士站交通費用(集合與解散地點皆為JR新富士站)
-富士山兒童國園內需另付費設施,體驗
-酒精飲料
-個人毛巾
-個人消費
-雨具
-禦寒衣物(山上標高900公尺,早晚氣溫變化多)


— 取消事項 —

1.由於事前準備較多,原則上預約後恕不接受取消,
2.若遇打雷,強風,地震, 颱風等不可抗力因素,安全考量上必須終止露營體驗時,
 最晚會於露營開始日前一天中午12點以前聯繫通知。

預約或查詢請從這裡
☟☟
https://www.breathetokyo.jp/camping/custom_camping002

希望安排6月前或9月後的日程,歡迎從「聯繫我們」查詢或寫信給我們:)
☟☟
info@breathetokyo.jp

 

【 取消時的費用發生】

21天前                         0%
體驗開始20天前~8天前 20%
體驗開始7天前~2天前   30%
體驗開始前一天             40%
體驗開始當天                50%
旅行開始後或未通知不參加 100%

退款時發生的手續費需自行負擔。

 

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2017【1月體驗課程 | 1月体験レッスン】


客製化體驗課程:

プライベートレッスン/カスタマイズ可能/
#日本茶師 #屋久島 #有機茶 #特製茶點心 #中文翻譯隨行
 
單次體驗課程:
体験イベント
1/8(Sun.) 17:30~20:00
日式庭園瑜珈+新年書き初め
#日式庭園 #瑜珈 #書き初め #中文翻譯隨行
| 地點 清澄庭園內 |  費用 ¥2500 |  預約報名請按此 |

 

#運動員飲食研究家 #健康食 #講座+料理教室  #中文翻譯隨行
| 地點 代代木公園站附近 |  費用 ¥8500 |  預約報名請按此 |

 

1/21(Sat.)
日本鄉土料理
#中文翻譯隨行
| 地點 渋谷站附近 |  詳細日後公佈 |

1/29(Sun)-1/30(Mon)
冬季富士山露營體驗 (詳細活動介紹,日後補上)
#富士山 #露營 #富士市特產 #中文翻譯隨行
| 地點 富士市 |  費用 ¥32,000  |  預約報名請按此 |

 

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【参加者募集|1月14日(Sat.) 10時−12時半】用食物及運動來體驗健康美

【参加者募集|1月14日(Sat.) 10時−12時半】
食とスポーツから体験する健康美
(日本語併記、スクロールしてご覧ください)

 

大家好~我是拉拉!

近期Breathe TOKYO 積極的舉辦各式料理教室。
至此辦了日式便當、和風洋食、裝盤美學及日本鄉土料理等體驗。

接下來,
要繼續達成Breathe TOKYO的宗旨之一「介紹東京在地運動&飲食企畫」。
因此邀請對食材及食物料理法非常講究的運動員飲食研究家池田清子小姐,
帶我們認識且一起製作,能幫助我們改善體質的食材及料理。

拉拉我也是九月開始參與Breathe TOKYO活動及聽主辦人Kiwi的介紹,
才開始注意到需多講究的飲食法,也慢慢一點一點的注意到自己的飲食。
才發現從了解一些飲食法的原則後,
去做健康料理不是件難事,反倒很有趣。

像是池田小姐說這次的體驗主要會挑選
能夠幫助大家渡過今年的寒冬,
能為明年的春天做準備的食材來做料理。

這次體驗課程會從介紹食材及料理作法的特性等的實際講座,
一連貫到料理制作實踐。
先讓大家補足對「食」的知識,
了解什麼樣的食材對自己是好的後,再學習料理手法.。
感覺比較像是上初階的營養學講習+料理體驗哦!

下面是池田小姐要傳遞給大家的訊息。

♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪
大家好。
過去一直持續計劃如何將運動員飲食的想法傳達並分享給大家,
這次終於能夠實現了。
我們在活動時最不可或缺的「飲食」並不是單單只是’’能量源’’,
只要稍微下點工夫,
就可以讓飲食成為幫助我們 ’’實現各種事物的最佳工具’’。
每天,我也深深感受到食材本身所擁有的力量是如此強大,
而能夠反映食材力量的人類生命力也是件非常棒的。

不管你是想透過運動想要變得更強壯,
或是想要練就一身不感冒體質,
或是想讓膚質變得更美麗,
亦或是想要讓每一天過得更積極。

對自己的身體而言什麼是溫和的食物,

該用什麼樣的角度去做選擇。
又能帶來怎樣的變化….。
我會告訴大家,今天就能開始實踐的方法。

相信這些沒有想像中困難,也一點都不麻煩。

因為食物總是能在你身旁支援你的強力夥伴。

該如何應用,取決於你。

♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪

這次的菜單內容也非常的豐富及講究食材。
像是米飯使用營營成份較高的黑豆及糯小麥米。
另外還有,最近耳熟人詳的卻不知道該如何下手的SuperFoods。
看看下面的菜單介紹,是不是很吸引人呢 : )

 

・高野豆腐的根菜綠咖哩
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・黒豆和糯小麥飯
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・常令蔬菜的Super Foods 沙拉
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*Super foods廣意為比一般食物營養份更高的食材*

・核桃的和風拌菜
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簡單的做能量補給棒
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蘿蔔干條排毒茶
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看到最後這張照片不經讓我想到在東京對身體好但荷包會哭泣的高級養身定食店….。
(有時後還會沒有飽足感對不對…)
不知道大家懂我的心情嗎??

不好意思離題了..
這次的體驗中除了會帶大家體驗平常可以實踐的簡單肌訓,
也會特別介紹到花粉飄揚前的體質改善及過敏對策!

參加的朋友也可以將平日健康料理上的疑難雜症,帶到課堂上來發問哦!
親切的清子小姐會為大家解答!

−  BT 達人介紹 −

池田清子(IKEDA SAYAKO)

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以與專業山地自行車騎手結婚為契機,
對於運動員飲食研究家的「更健康,變得更有力量的餐點」感到興趣。
2014年取得運動員飲食認證(2級)。
一年中,約有一半的時間和丈夫在海外渡過,
一邊支援先生,一邊用自己獨特的視角看世界的運動員的飲食生活。
除了有體驗記「SAYAKOのはらぺこサイクルキッチン」( 產經電子報・Cyclist)的連載,
涉谷的運動中心裡的咖啡餐廳「ビストロアスリート(Bistro Athlete)」的菜單監製。
運動品牌的講習,NHK-BS「チャリダー (Cheer Leader)」等的演出。
一定的時間吃素食、日本長壽飲食法、無麩質飲食、草飼牛肉…..等等的飲食方法,
能讓身體感受到其對身體的好處及壞處。
現在,主要研究用竟可能的用最貼近自然的方法來栽培的植物為主的料理
來實現「更健康,變得更有力量的餐點」。

Breathe TOKYO註:
日本長壽飲食法
主要以食用穀物及蔬菜和藻類等的日本傳統飲食法。
全食主義(例:果物連皮吃)
吃所在土地的食物等等。(詳細體驗當天老師會為大家解說)

 

有興趣的朋友,歡迎從這裡報名,額滿為止☟☟
http://www.breathetokyo.jp/booking  

 

【體驗詳細内容】

■ 日時:2017年1月14日(週六) 10:00~12:30


■ 場所:代代木公園站 徒歩7分
(詳細地址會在接受預約後另行通知)
■ 體驗內容:
ー 基礎肌訓說明
ー 健康食講習
ー 食材介紹
ー 料理實作
ー 用餐

■ 體驗語言:日文,
■ 初學者參加:可
上限人數:8位
■ 費用:8,500日幣(含稅,含講師費/材料費)
請於當天繳交現金支付
需攜帶:筆記用具,圍裙
講師:池田清子さん
■ 費用不包含:追加料理, 接送
注意事項
− 餐點內容並未含食物過敏者特別餐點,請事前留意
− 若有孩童同行,請事先透過信件告知我們

■ 取消時的費用發生
1週前        50%
1週~2天前     80%
前天(含當天)    100%

 預約方式:http://www.breathetokyo.jp/booking      
ーー(以下、日本語表記)ーー

 

みなさんこんにちは〜ラーラです!

最近Breathe TOKYO では様々な料理体験を開催するように努めていますが、
いままではキャラ弁、和風洋食、料理デコレーションと日本地方料理などの体験。

そして、
これからもBreathe TOKYOがもっとも皆さまにお届けしたい
「東京現地運動紹介&食事企画」を実現するに、
食材や料理法に詳しいアスリート料理研究家の池田清子さんとコラボし、
みんな様に体の体質改善できる食材と料理の紹介と実践料理体験していただきます。

私自身も九月にBreathe TOKYOの体験に携わるようになったきっかけから
主催者のKiwiさんの紹介で、少しつづ食事を気にかけるようになりました。
飲食法について知識を持つようになってから、
健康に良い料理作るのは難しいことではない、面白いことなんだと新しい発見も。

今回池田さんも主に
皆様に冬を元気に乗り切れる、春の準備をしていく食材を選んでいただくそうです。

今回の体験レッスンは食材紹介、料理方法の特性などの紹介の講義から、
料理作りの実践していきます。
皆様に「食」に関する知識を補足して、
どん食材が自分にいいのかをしってから、料理方法を学んでいきます。
初級の栄養学講習+料理体験の感じですね!

下記は池田さんからのメッセージです。

♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪

みなさんこんにちは。
兼ねてからアスリート食についてお伝えする機会を設けたいと構想を練っておりましたが、
ようやく実現する時がやってきました。
私たちが活動するのに欠かせない「食」は単なる“エネルギー源”としてだけでなく、
ちょっとした工夫で、“様々なことを叶えてくれるツール”へと変化させることができます。
それだけ食材が持つ力はスゴイし、
それに応える人間の生命力も素晴らしいのだと日々実感しています。
運動をしていてもっと強くなりたい人、風邪をひかない丈夫な体を作りたい人、
肌をもっと美しくしたい人、何より日々を活発に過ごしたい人。
ご自身に優しい食事とはどんなものか、どんな視点で選べばよいのか、どんな風に変われるのか…
その日からすぐに実践できることをお伝えいたします。
決して難しいもの、厄介なもの、ではありません。
食はいつも側であなたをサポートする、力強い味方です。

どう使うかは、あなた次第。

♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪
今回のメニューもとても豪華で食材もこだわりのものを使います。
例えば、ご飯は栄養層高いの黒豆ともち麦。
また、最近よく聞くスーパーフードなど。
今回の献立はとても魅力ですね : )

・高野豆腐の根菜グリーンカレー
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・黒豆ともち麦のご飯
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・旬野菜のスーパーフードサラダ
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*スーパーフードは他の食材よりも栄養素高い食材を指します*

・くるみの白和え風
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簡単手作りエナジーバー
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切干大根のデトックスティー
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これらの写真をみて、
東京で健康にいいけど、お財布がなく高級健康定食屋さんを思い出してしまいました…。
(量少なくて足りないと思うとこもありますよね…)
誰か私の気持ちわかってる人いますか?!

すみません、ついに本題から離れてしまいました。。
今回の体験はまた特別に
花粉が舞う前に体質改善を行いたい方へ、アレルギー対策についてもお話します!

皆様普段料理の上でのこまることあれば、ぜひ当日きいてみてね!
親切な池田さんがご回答しますよ!

−  BT 達人ご介紹 −


池田清子さん(IKEDA SAYAKO)

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プロマウンテンバイクライダー池田祐樹との結婚を機にアスリートが
「より健康で、より強くなる食事」に興味を持ち、
2014年アスリートフードマイスターの資格(2級)を取得。
年の約半分を海外で過ごす夫のサポートをしながら、
世界中のアスリート食事情を独自の目線で取り入れる。
体験記などを記した連載「SAYAKOのはらぺこサイクルキッチン」(産経デジタル・Cyclist)のほか、
渋谷スポーツセンター内のカフェレストラン「ビストロアスリート」のメニュー監修、
スポーツブランドイベントでのトークショー、NHK—BS「チャリダー」等に出演。
ヴィーガンフード、マクロビオティック、グルテンフリー、グラスフェッドビーフ…様々な
食事方法を一定期間徹底的に実行することで、それぞれが体にもたらすメリットやデメリットも経験。
現在は、できるだけ自然に近い方法で栽培された植物を中心とした食事で
「健康的に強く、細胞から美しい体」を叶える食を日々研究中。


Breathe TOKYO註:

マクロビオティック
主に穀物や野菜、海藻などを食べる日本の伝統食をベースとした飲食法。
食べ物の全部を食べる(例えば:果物は皮ごとにたべる)
現地にある食材を食べるなど。
(詳しくは当日先生より解説します)

勉強できる料理体験いかがですか?

ご予約はこちらから☟☟
http://www.breathetokyo.jp/booking 

 

■ 日時:2017年1月14日(土曜) 10:00~12:30

■ 場所:代々木公園駅から徒歩7分
(予約受付後、メールにて詳細住所をご案内します)
■ 体験內容:
ー 筋トレ体験(説明)
ー 健康食講習
ー 食材紹介
ー 料理体験
ー お食事

案内語言:日本語、中国語
■ 初心者参加:可
■ 定員:8名
■ 参加費:8,500円 (税込・講師費/材料費)
費用は当日に現金にてお支払いください
■ 持ち物:筆記用具、エプロン
 講師:池田清子さん
■ 費用に含まれていないもの:追加料理・送り迎え
■ 注意事項
食材はアレルギー対応していないため、懸念される方は事前にお問合せください。
お子さま同行される場合、あらかじめご連絡ください。

■ キャンセルポリシー
1週間前まで          50%
1週間前まで~2日前まで     80%
前日まで(当日含む)     100%

 予約はこちら:http://www.breathetokyo.jp/booking

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【参加者募集|12/10(Sat.) 17:00~19:00】新規企劃_裝飾餐桌的日常插花體驗

【参加者募集|12/10(Sat.)14:00~16:00】 新規企劃_食卓に飾るフラワーアレンジメント体験
(日本語併記)

大家好! 我是拉拉!
みなさん、こんにちは!ラーラです!

來日本今年終於邁入第七年!
去年因緣際會下,開始在日本接觸「」。

說到日本的花,一般常讓人想到較莊嚴「花道」,
但其實除了花道外,
還有很多自然派的花飾設計及運用日本四季不同的花材再加點西方設計,
又成了一種與以往傳統花道不同的日本花藝特色。
像這次課程老師Alice小姐的這個作品,就是個很好的例子!
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這次Breathe TOKYO 為了讓大家更貼近的用花裝飾家中的餐桌。
不要害怕進入花店~。

我們請到目前從事婚禮花藝設計的Alice小姐,
帶大家用蕎麦猪口裝飾日本四季不同的花材,來為家中餐桌帶上不同的溫暖色彩。
Alice是智利與日本混血,從小吸收到兩個國家的文化。
在花藝上也能感受到她在選花,選色時,色彩較為鮮豔有活力 : )
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感覺熱帶氣候台灣的花卉也很適合,用在Alice小姐的花藝上。

希望大家透過這次Alice小姐教我們的,
對花材基本的認識、選花重點及插花的要點後,
不管在哪個國家都可以輕鬆自在的進花店買花,增添餐桌上的色彩 : )

 

 

這次Alice小姐為我們寫了日本花藝的不同及課程的介紹。

《用家裡有的東西簡單的做插花擺飾》

這次要用簡單的蕎麦猪口,來裝飾可愛的花!

蕎麦猪口就是用來裝蕎麥麵麵醬的容器,類似照片中的容器!
以下照片僅供參考,體驗當天,讓大家帶回去的蕎麦猪口照片我們日後補上。
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照片出處 http://www.tocobook.com/sobachoko/
在日本有很重視四季中的食,景色,活動等的文化。
吃當令食材,為那個季節的景色而出門,為了能迎接四季不同的曆行活動而高興的文化。
然而,這之中很重要的習慣之一還有「花」。
對日本人來說「花」是能夠簡單的感受到四季,待客很重要的工具。
在接待客人和家人的玄關和餐桌上經常擺飾。

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街邊的花店中當令的花們一齊綻放。光是各式各樣的顏色就看的很興奮!
其實日本的花的種類與其他國家比起種類特別的多!
依不同的花農每季都有新的花出來,花市裡也充滿了不同新種的花。

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因此,像是「種類過多不知道怎麼選的好」的人並不少。
還有想要裝飾點什麼,但是不敢進店,對花的照顧也不懂,也沒有適合的花瓶,
用花瓶以外的東西也不知道怎麼用好…..等等,有很多這樣的煩惱和疑問。

這次,要從基本的花的照顧和選花,還有在家裡也可以簡單做的,
用蕎麦猪口來插出可愛的花藝體驗,更貼近的感受如何享受日本四季吧!

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♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪

看完Alice小姐的介紹,
我想在日本生活的朋友們多少可以了解,她所說的日本人對四季的重視。
來過日本的朋友,或許也有注意到,日本街道四季總是綻放著不同的花。
對於不知道該如何接觸日本花藝的朋友來說,這次是很好的入門機會!
還有當天的課程用到的花材和蕎麦猪口都是可以帶回家的!!

此次僅開放四位報名名額,有興趣的朋友報名要快哦!! ☟☟
http://www.breathetokyo.jp/booking 

BT people

紹介 Alice –

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從小對植物有深厚的興趣,21歲開始在花店工作。
經過在商社的業務經驗,深感依照使用者的角度來想對花的需求是件非常重要的事。
離職後,28歲時擔任經營,在六本木的花店「flower kitchen」的工作,
現為自由業,主要從事佈置婚禮會場的工作。

照片為Alice小姐過去做過的例子!
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預約方式:http://www.breathetokyo.jp/booking    


體驗內容詳細請看這裡☟☟
■ 日時:2016年12月10日(週六)
第一部  14:00~16:00(開放前已額滿,停止接受預約)
第二部  17:00~19:00

■ 場所:JR涉谷站 西口徒歩7分
(詳細地址會在接受預約後另行通知)
■ 費用:4,000日幣(含稅,含講師費/花材/蕎麦猪口)
請於當天繳交現金支付
■ 體驗名額:4位
■ 課程大綱
・插花
基本介紹說明
・當季花材介紹
・實際插花體驗
■ 體驗語言:日文,中文
■ 初學者參加:可
需攜帶:筆記用具,裝花回去的袋子
圍裙,的朋友記得帶哦! 沒有的朋友,我們這裡會為您準備!

講師:Alice
■ 費用不包含:接送, 追加花材

 預約方式:http://www.breathetokyo.jp/booking                   

ーー(以下、日本語表記)ーー

 

みなさん、こんにちは!ラーラです!

今年でやっと来日七年目に入りました!
去年からあるきっかけで日本ので「お花」を触れ合い始めました。

日本のお花というと、凛とした「花道」のイメージが強いですが、
実は花道の他に、
自然な花材を使い日本の四季を味わえるような物や少し洋風のデザイン要素が取り入れる物も、
これで、日本の伝統花道とまたひと味違いの日本らしいお花になりますね。

今回体験レッスンを担当していただくアリスさんのこの作品は、とても良い例だと思います!
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Breathe TOKYOは、皆さまにより喜楽にお家の食卓でお花を飾れるように、
現在ブライダルを手掛けているアリスさんを講師に招き、
日本四季の花材を用いて日本の食卓によくある蕎麦猪口でアレンジメントの仕方を体験していただきます!

アリスさんはチリと日本のハーフで、子供の頃から二つの国の文化を経験し、
フラワーアレンジメントでも、花選びや色選びに、鮮やかで明るい雰囲気です。
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台湾の熱帯気候のお花もとても合うと思いました。

アリスさんの体験レッスンを通して、
お花の取り扱いや花選びなどのポイントを学んでから、
これからはどこの国でもお気軽に花屋へ入り、食卓にお花を飾れることができるでしょう :)

アリスさんが特別に今回のレッスンの紹介文を書いて頂きました。

 

《お家にあるもので手軽にフラワーアレンジメント》

今回はシンプルな蕎麦猪口を使ってお花を可愛く飾ります!

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照片出處 http://www.tocobook.com/sobachoko/

 

日本には四季折々の食、景色、行事などを大切にする文化があります。
旬のものを味わい、その季節の景色を眺めに足を運び、
四季折々の行事を迎えられることを慶ぶ文化です。

そして、そのなかの重要な習慣のひとつに「お花」があります。

日本人にとって「お花」は手軽に季節を感じられる重要なおもてなしのツールで、
お客様や家族を迎える玄関先や食卓によく飾られます。

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街のお花屋さんには旬のお花が勢ぞろい。色とりどりで見ているだけでワクワクしますね!
実は日本のお花の種類は他の国に比べて種類がダントツに多い!
毎シーズン、新しい種類の花が農家によってたくさん生み出され、
市場には新種のお花で溢れています。
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そのため、種類が多すぎて何を選んだらいいかわからない、
という方が案外たくさんいらっしゃいます。また、飾ってみたいけどなんだかお店に入りづらい、
お花の扱いがわからない、お花に合う花瓶がない、
花瓶に飾る以外どう扱ったらいいかわからない…など、悩みや疑問がいっぱい。

そこで今回は、基本的なお花の扱い方や選び方、
そしてお家で出来る簡単な蕎麦猪口を使った可愛いアレンジメントを体験して、
日本の四季の楽しみ方を身近に感じてみましょう!

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♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪
アリスさんの紹介をみてから、
日本ですんでいる方は多少、日本では四季を大切していること分かるのでしょう。
日本に来たことある方も、気をついたかもしれませんが、
道並みによく、四季折々いろんな花が咲いています。
今回の体験レッスンでは、どのようにお花を触れ合うのか、
とっても良いきっかけになれればと思います。!
また、当日レッスンで使った花材や蕎麦猪口お持ち帰りできます。

今回の体験レッスン枠は4名限定のため、
ご興味ある方は申し込みお早めにお申し込みください☟☟
■ 予約:http://www.breathetokyo.jp/booking  

 

BT people紹介 – Alice –

幼い頃から植物に興味があり、21歳から花屋で働き始める。
商社での営業職の経験を経て、ユーザー目線でお花のニーズを考えることの重要さを痛感。
退社後28歳で六本木の花屋「flower kitchen」の運営を任され、
退社後フリーでブライダルも手掛ける。

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こちらの写真はアリスさん過去お友達にブライダルを手かけた例です!
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いかがでしょうか?

予約はこちら:http://www.breathetokyo.jp/booking    

体験詳細について☟☟☟☟

■ 日時:2016年12月10日(土曜日)
第1部 14:00-16:00(FB公開前に満員になったため、予約受付終了)
第2部 17:00~19:00

■ 場所:JR涉谷站 西口徒歩7分
(予約受付後、メールにて詳細住所をご案内します)
■ レッスンシナリオ
・フラワーアレンジメントの基本説明
・旬の花材紹介
・フラワーアレンジメント実際体験
案内語言:日本語、中国語
■ 初心者参加:可
■ 定員:4名
■ 参加費:4,000円 (税込・講師費/花材/蕎麦猪口)
費用は当日に現金にてお支払いください
■ 持ち物:筆記用具、お花を持ち帰り用の袋
エプロン、花ばさみお持ちの方はぜひ持参お願いします! 
持ってない方も大丈夫です。こちらで用意します。

 講師:アリス
■ 費用に含まれていないもの:送り迎え
■ 予約はこちら:http://www.breathetokyo.jp/booking 

 

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【感謝!】日式庭園夜間瑜珈&台灣豆花_日本庭園夜間ヨガ&台湾豆花体験

(日本語併記、スクロールしてご覧ください)

大家好! 我是拉拉!
みなさん、こんにちは!ラーラです!

謝謝10月10日來參加夜間瑜珈的大家 : )
活動當天天氣突然變得好涼。
風吹來還會不自覺得發抖。
不知道大家在做完瑜珈和吃完熱熱的豆花後,身體是否變暖了呢?

當天Michiko老師與參加的朋友們簡單的對話,了解大家對瑜珈的經驗。
再由簡單的動作開始,先舒緩大家緊張的身心,再慢慢的讓大家身體暖起來。

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結束後我們準備了東京豆花工房的熱豆花試吃。
希望大家能回味台灣味和暖暖入秋的身子。
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參加的朋友說東京豆花工房的豆花,大豆的香氣十足。
糖水也和一般的糖水不太一樣,有種香氣在。

其實聽老闆說他們的糖水是用三種糖去熬煮的,所以會有不同的糖香在。
豆花也是特別到台灣的豆花專賣店學回來的。
還聽老闆說氣溫降到20度以下後,會開始提供台灣最傳統的薑汁豆花。
有興趣的朋友可以去試試哦!
親切好客的美女老闆娘和老闆用心準備的豆花等著大家!
東京豆花工房
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大家吃著豆花,認識新朋友,
活動最後我們還拍了團體照 : )
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也很高興有朋友說下次還要再參加庭園瑜珈活動。

11月的庭園瑜珈是11/12(六) 9:30-12:00是我們久違的早朝瑜珈,
我們會為大家介紹來自台灣的無添加100%純米米粉哦!

預約請從這裡☟☟
http://www.breathetokyo.jp/booking

【詳細内容】
■ 日時:11月12日(週六)09:30-12:00

■ 費用:2,500日幣,請于當日付現
■ 定員:15名(位子有限,請儘早預約)
■ 集合地點:清澄庭園內 涼亭
http://teien.tokyo-park.or.jp/hk/kiyosumi/index.html
■ 行程時間:2.5小時
09:30 集合,換裝,開場
10:00 瑜珈開始
11:00 瑜伽結束
11:10 準備和菓子&交流
11:50 結束
12:00 散場
■ 瑜伽等級:基礎
■ 初學者參加:可
■ 語言:全程日文,體驗過程為英文 (老師也會說英文,請安心前來)
■ 費用包含
− 瑜珈墊租借
− 講師費(瑜珈老師)
− 食材費
■ 費用不包含
− 庭園入園費(參考金額150日圓_實際價格依該庭園公告為主)
− 接送
− 換洗衣物
■ 注意事項
-請穿著或攜帶適合運動伸展的服裝,瑜伽場地附簡易換裝場所
-配合瑜珈課程設計,課程開始十分鐘後恕不接受延遲進場,
-參加者請自行注意個人身體健康狀況,瑜伽課程中若身體不適,請立刻停止活動
-餐點內容並未含食物過敏者特別餐點,請事前留意
-若有孩童同行,請事先透過信件告知我們

預約報名請從這☟☟
http://www.breathetokyo.jp/booking 

ーー(以下、日本語表記)ーー

みなさん、こんにちは!ラーラです。

十月十日に夜間庭園ヨガへご参加してくださった皆様、
誠にありがとうございました!
体験の当日は急に寒いほど涼しくになりましたね。
ヨガと温かい豆花を召し上がったあとに、体も暖めましたか?

当日みちこ先生はいつものように、
簡単な会話で、みなさまのヨガ経歴を知ってから。
シンプルな動きから、皆様緊張な体をほぐしてから、
ゆっくりと体が暖まれる動きに入っていきました。

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終わりに、東京豆花工房の温かい豆花の試食を用意しました。
秋に入り寒くなった天気で皆様の体を暖まって、
また台湾伝統スイーツの台湾豆花を紹介致しました。
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試食中、皆様からは、
東京豆花工房の豆花は、大豆のいい香りがとてもよくて、
シロップ水もいつもの食べている味と少し違って、とても良い香りします。

実は、オーナーさんによると、シロップ水は三種のお砂糖を使っているので、
その良い香りができました。
また、気温が20度以下になると、
店舗では台湾伝統の温かい生姜シロップもアルだそうです。
興味ある方はぜひいってみてください!
親切できれいな女将さんとオーナーさんは心こめて作った豆花とお待ちしています。
東京豆花工房

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豆花を召し上がりながら、新しい友達を作って、最後に記念写真をとりました:)
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また今度もくると言って頂いた方もいて、本当によかったです。
11月の庭園ヨガは11/12(土)9:30-12:00は久しぶりの朝ヨガです。
台湾の無添加100%純米米粉(ビーフン)を用意してますよ!

予約はこちら☟☟
http://www.breathetokyo.jp/booking
【詳細内容】
■ 日時:11月12日(土曜)09:30-12:00

■ 定員:15名
■ 参加費:2,500円(税込/講師費・食材費)
当日現金にてお支払いください。
■集合場所:清澄庭園内 涼亭
http://teien.tokyo-park.or.jp/contents/outline033.html 
■所要時間:2.5時間
09:30 集合・着替え・オープニング
10:00 ヨガスタート
11:00 ヨガ終了
11:10 和菓子準備&交流
11:50 クローズ
12:00 解散
■ ヨガ:ベーシックヨガ
■ 初心者参加:可
■ 案内語言:日文(ヨガは英語案内付き)。
■ 料金に含まれるもの
− ヨガマットの貸し出し
− 講師費(ヨガインストラクター)
− 食材費
■ 料金に含まれていないもの
− 庭園入場料(参考価格150円_実際の入園費は庭園の規定に準じます。)
− 送り迎え
− 着替え
■注意事項
-ヨガの服装は、動きやすく身体を締め付けない、ゆったりしたウェアがおすすめです。
なお、開催場所では簡易的な着替えルームのご用意がございます。
-ヨガ講習が開始10分後のご入場をご遠慮ください。
-体調不良の場合はレッスンの参加はご遠慮下さい。受講途中に体調不良などを感じた場合は速やかに申し出てください。
-食材は特別なアレルギー対応しておりませんので、あらかじめご留意ください。
-お子様連れでご参加の場合、あらかじめご連絡ください。

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【参加者募集|10/10(Mon.) 17:30~20:00】口碑體驗課程_日式庭園瑜珈&台灣甜點體驗

【参加者募集|10/10(月曜) 17:30~20:00】|人気体験_日本庭園ヨガ&教えて台湾スイーツ体験
(日本語併記)

大家好! 我是拉拉!
みなさん、こんにちは!ラーラです!

Breath TOKYO 的口碑體驗課程 – 日式庭園瑜珈+飲食文化體驗 ,
拉拉我9/24的庭園瑜伽體驗時,也偷偷的和大家一起跟著Michiko老師

在夜晚的清澄涼亭裡,
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呼吸帶有搨搨米香的空氣,聽著蟲鳴水流風聲,
在繁華的東京裡,享受自然的氣息。

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Michiko老師在體驗中從較簡單的伸展運動開始循序漸進到較困難的動作,
過程感覺身體會自動跟著Michiko老師溫柔的聲音動起,
身體有十分放鬆的感覺。
舒展流汗的體驗最後,關燈在清澈的伴樂下感受到日式庭園的氣息。

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對喜歡到處去體驗不同瑜珈課程的我來說,覺得在清澄涼亭裡做瑜伽更是放鬆。
Michiko老師時而用流利的英文,為從台灣來玩的朋友解說。
對日文有恐懼的朋友們,Breathe TOKYO還有中文和英文,請大家放心前來 : )

10月:食文化體驗 – 豆花

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出典→http://www.espialnews.com/index.php/2016/07/23/豆花/

近來台灣美食在東京陸續開了專賣店。
日本知名食譜網站也都能看到各式台灣美食的食譜。
豆花更是有貪吃步的作法,用現成市售豆漿加入寒天製作。
口感和布丁很像。
但由於寒天遇熱會溶化的特性,這樣做的豆花沒辦法熱熱品嚐。
感覺也較沒有大豆的清香和滑順溫和的口感。
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出典 http://money9992.pixnet.net/blog/post/445797572-台南中西區-在地台南人推薦的古早味豆花,

這次Breathe TOKYO請在東京都內的台灣豆花專賣店為我們提供道地的台灣豆花。
在做完瑜珈後,吃個清爽的甜食,在日式庭園裡,回味台灣的美味 : )
歡迎大家和我們一起在繁忙的東京裡,放慢腳步,享受活動身體的夜晚!

名額有限、有興趣的朋友請及早預約☟☟
http://www.breathetokyo.jp/booking

【詳細内容】
■ 日時:10月10日(週)(日本國定假日17:30-20:00
■ 費用:2,500日幣,請于當日付現
■ 定員:15名(位子有限,請儘早預約)
■ 集合地點:清澄庭園內 涼亭
http://teien.tokyo-park.or.jp/hk/kiyosumi/index.html
■ 行程時間:2.5小時
17:30 集合,換裝,開場
18:00 瑜珈開始
19:00 瑜伽結束
19:10 準備特別企劃&交流
19:50 結束
20:00 散場

■ 瑜伽等級:基礎
■ 初學者參加:可
■ 語言:全程日文,體驗過程為英文 (老師也會說英文,請安心前來)
■ 費用包含
− 瑜珈墊租借
− 講師費(瑜珈老師)
− 食材費

■ 費用不包含
− 庭園入園費(參考金額150日圓_實際價格依該庭園公告為主)
− 接送
− 換洗衣物

■ 注意事項
−請穿著或攜帶適合運動伸展的服裝,瑜伽場地附簡易換裝場所
−配合瑜珈課程設計,課程開始十分鐘後恕不接受延遲進場,
−參加者請自行注意個人身體健康狀況,瑜伽課程中若身體不適,請立刻停止活動
−餐點內容並未含食物過敏者特別餐點,請事前留意
−若有孩童同行,請事先透過信件告知我們

預約報名請從這☟☟
http://www.breathetokyo.jp/booking  

 

ーー(以下、日本語表記)ーー

みなさん、こんにちは!ラーラです。

Breath TOKYOの人気体験 – 日本庭園ヨガ+飲食文化体験、

この前の9/24の庭園ヨガ体験に、自分もこっそりと皆さんとともに、
Michiko先生と夜の清澄涼亭で、
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畳の香りを楽しみつつ、鈴虫の鳴き声、水の流れる音、風の音、
繁忙な東京の中で、のんびりと自然の息を楽しんでいました。

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Michiko先生はシンプルなストレッチからゆっくりと難しいポーズをリードしてきました。
体験の中で、体は自然にMichiko先生の優しい声と勝手に動いていたと感じました。
汗をかいた最後に、電気をけし、自然な音楽とともに日本庭園の中で、
ゆっくりと体や心を沈ませました。
いろんな場所にヨガ体験するのが好きな自分にとっては、
庭園ヨガはあらにリラックスできたと感じました。

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また、Michiko先生は時に流觴な英語で台湾から体験しにきた方に説明をしていました。
Breathe TOKYOは日本語できない方に、中国語と英語の対応もしてますので、どうぞご安心にいらしてくださいね!

 

10月食文化体験 – 台湾スイーツ 豆花

(「豆花」- 豆腐のような甘いスイーツ、台湾では夏にかき氷とシロップをかけ、冬は温かい生姜シロップが定番のスイーツ)
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近年台湾グルメが続々と東京に専門店をオープンし、
日本で有名レシピサイトでも台湾グルメのレシピをよく見られます。
とっくに、豆花を簡単に市販の豆乳と寒天を使って作るレシピでプリンのような食感なものもあります。
ですが、寒天はあつくなるととろけるの特性があるため、あつあつの食べ方はできません。
また個人の感想ですが、そのような豆花は大豆のすっきりで香ばしいな香りが欠けてします気がします。滑らかでやわらかい食感すこしぷりぷりな食感になります。

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出典 http://money9992.pixnet.net/blog/post/445797572-台南中西區-在地台南人推薦的古早味豆花,

今回Breathe TOKYOは都内の台湾豆花専門店にお願いして、本番の豆花を用意致しました。
汗かいたヨガのあとに、さっぱりしたスイーツ、日本庭園の中で、台湾グルメを味わい: )
有意義な休日にいかがですか?

ご興味の有る方は、席に限りがあるため、お早めにご予約ください☟☟
http://www.breathetokyo.jp/booking
【詳細内容】

■ 日時:10月10日(月曜)(祝日)17:30-20:00
■ 定員:15名
■ 参加費:2,500円(税込/講師費・食材費)
当日現金にてお支払いください。
■集合場所:清澄庭園内 涼亭
http://teien.tokyo-park.or.jp/contents/outline033.html
■所要時間:2.5時間
17:30 集合・着替え・オープニング
18:00 ヨガスタート
19:00 ヨガ終了
19:10 和菓子準備&交流
19:50 クローズ
20:00 解散

■ ヨガ:ベーシックヨガ
■ 初心者参加:可
■ 案内語言:日文(ヨガは英語案内付き)。
■ 料金に含まれるもの
− ヨガマットの貸し出し
− 講師費(ヨガインストラクター)
− 食材費

■ 料金に含まれていないもの
− 庭園入場料(参考価格150円_実際の入園費は庭園の規定に準じます。)
− 送り迎え
− 着替え

■注意事項
−ヨガの服装は、動きやすく身体を締め付けない、ゆったりしたウェアがおすすめです。
なお、開催場所では簡易的な着替えルームのご用意がございます。
−ヨガ講習が開始10分後のご入場をご遠慮ください。
−体調不良の場合はレッスンの参加はご遠慮下さい。受講途中に体調不良などを感じた場合は速やかに申し出てください。
−食材は特別なアレルギー対応しておりませんので、あらかじめご留意ください。
−お子様連れでご参加の場合、あらかじめご連絡ください。

ご予約お問い合わせはこちら

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【感謝!】Breathe TOKYO x De_De 女子力向上便當部_Loco Moco丼便當實做體驗

感謝!
Breathe TOKYO x De_De 女子力向上弁当部_Loco Moco丼弁当実践体験
(日本語はスクロールしてご覧ください)

 

非常感謝大家這次特別在三連休中抽空來參加Breathe TOKYO與De_De首次合作的
女子力向上便當部體驗。

不知道大家還記得學了什麼嗎!?

− 挑戰視覺與味覺,帶便當也能做出美味煎蛋

每次看洋食餐廳裡的雞蛋總是煎得如此完美,
而家裡的卻是。。嗎!?
這次我們實踐了非常簡單,而且絕對不會失敗的煎蛋法,
在很多道菜裡都用得到喔!

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− 冷了還能吃得津津有味,黃金比例漢堡肉作法 

其實沒有很難,一些基本材料,基本動作就能簡單做出完美的漢堡肉了,
其中老師還為我們示範了超有效率洋蔥切末法,
不要忘囉!
麵包粉,生乳,鮮奶油都是做漢堡肉不可或缺的黏接材料。

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切完洋蔥雖然大家都眼睛紅紅的。。
但是只要能有效率切她,流淚時間應該會少一些!

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漢堡肉在下鍋前也有重要步驟

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− 用市售法式醬汁+一味=專業主廚調味法

為了要煎出冷了也很好吃的漢堡,
醬料也不能馬虎,除了市售的法式醬汁以外,加點小材料,
就能主廚專業好味道

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− 畫龍點睛!高顏值便當作法

在等著漢堡排煎好之前,大夥一起動手為『女子力便當』添一些設計感,

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雖然菜色一樣,果然出自不同手裏,都很有各自的味道呢:)

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這次來不及參加的朋友,不用擔心!
今年我們還有最後一場會辦,由於名額有限,
歡迎及早預約喔~~~

有興趣的朋友歡迎來預約參加!

■ 預約方式:http://www.breathetokyo.jp/booking    

體驗內容詳細請看這裡☟☟

■ 日時:2016年11月23日(週三/祝日)  11:00-13:30
■ 場所:JR涉谷站 西口徒歩7分
(詳細地址會在接受預約後另行通知)

■ 體驗語言:日文, 中文

■ 初學者參加:可

■ 上限人數:8位

■ 費用:4,500日幣(含稅,含講師費/材料費・附竹製飯盒)
請於當天繳交現金支付

 需攜帶:筆記用具,圍裙

 講師:De_De 松井 MARIKO-san

■ 費用不包含:追加料理, 接送, 圍裙(請自行攜帶)

■ 注意事項
- 餐點內容並未含食物過敏者特別餐點,請事前留意
- 若有孩童同行,請事先透過信件告知我們

■ 預約方式:http://www.breathetokyo.jp/booking                   
BT People   松井 MARIKO

回想初次與Mariko-san見面時,她溫暖的笑臉讓我記憶猶新。
那是在某一天的料理聚會上發生的一個小際遇。

進門後,她一邊跟大家聊著聊著,一邊端著一盤盤美味又豐盛的料理,
每一盤料理,除了視覺上讓人雀躍地想要照相留念外,
嚐下一口,沖到腦海裡的是一陣幸福,然後發現自己嘴角微笑。
之後我也不自覺地一口接一口地,開始享受她準備的一切美食。

一開始我也覺得好奇怪,怎麼會有如此令人感覺幸福的料理呢?

幾次與Mariko-san聊到她的想法後才更能發現,她總是享受著做料理,設計美味的過程,
俗話說料理是一種愛,在她身上,我看到了對於食材的喜愛,
還有想要款待料理的精神,造就了一盤盤視覺與美味都很棒的溫馨美食。
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Mariko-san的簡歷如下,

幼小時在經營洋食餐廳的父親教導下學習料理。1994年留美,大學期間主修視覺設計,
並取得BFA美術學士學位。在紐約經歷大眾媒體相關廣告製作數年後,於2002年返回日本。
目前一邊從事於廣告製作公司,一邊創辦「De_De Delicious Design」從事FOOD/DESIGN/CONSULTING 相關事務。
擅長於料理故事與設計策劃。
prpmatsui

 

ーー(以下、日本語表記)ーー

先日、3連休にも関わらず、
Breathe TOKYO と 美味しいをデザインする De_De との女子力向上弁当部実践体験に
お越しいただいた皆さま、ありがとうございました!

今回の体験で覚えるポイント、まだ覚えていますか?

− ビジュアルと美味しさにチャレンジ!
目玉焼きのきれいな焼き方

どこの洋食やさんに行くと、
目玉焼きはどこも完璧に焼かれていますよね。

今回はとても簡単で、絶対失敗しない!
目玉焼きのきれいな焼き方を皆さまに実践していただきました。

これさえ覚えていれば、
ほかのお料理にも活用できます!

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− 黄金比率・美味しいハンバーグの作り方

ハンバーグのブレンドは思ったほど難しいことがありません。
基本的な具材や組み合せ方が合っていれば、
黄金比率な美味しいハンバーグが作れます。

また、ハンバーグのタネに入るタマネギの効率的な切り方も、
お忘れなく!

中ではパン粉、牛乳、生クリームはハンバーグ作りに欠かせない存在ですね。

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タマネギを切り終わったら、皆さま目も赤くなりましたが、
効率的に切ることができれば、目がつらい時間も少し減らせます〜

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実際ハンバーグを焼く前に小さな手順がありました。

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− 市販のデミグラスソース+α=プロの味の付け方

冷めても美味しいハンバーグを作るために、
ソースがとても大事です。
市販のデミグラソース缶をベースにし、
ほかの具材を加えれば、プロの味に仕上げられます。。

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−  +1でモテる弁当の作り方

最後に、ハンバーグの焼き上がりを待っている間に、
今度プチグッズを使って、女子力向上するためのワンアクセントを作ってもらい、
デザイン性を少しあげてみました。

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同じメニューを作りましたが、やはりそれぞれの手から出来たものは、
それぞれの個性があっていいですね:)

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今回のご参加に間に合わなかった方、
今年には追加開催をさせていただきます。
席に限りがありますので、ぜひお早めにご予約ください~~~!

■ 予約http://www.breathetokyo.jp/booking    

体験詳細についてはこちら☟☟☟☟

■ 日時:2016年11月23日(水曜・祝)  11:00-13:30
■ 場所:JR涉谷站 西口徒歩7分
(予約受付後、メールにて詳細住所をご案内します)

■ 案内語言:日文 ・中国語

■ 初心者参加:可

■ 定員:8名

■ 参加費:4,500円 (税込・講師費/材料費・わっぱ弁当付き)
費用は当日に現金にてお支払いください

■ 持ち物:筆記用具、エプロン

■ 講師:De_De 松井 まり子

■ 費用に含まれていないもの:追加料理・送り迎え

■ 注意事項
-食材はアレルギー対応していないため、懸念される方は事前にお問合せください。
-お子さま同行される場合、あらかじめご連絡ください。

■ 予約はこちら:http://www.breathetokyo.jp/booking 
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【9-11月山梨秋季限定】富士山麓西湖_私人露營+在地深度體驗

大家好,我是Kiwi
在看了9月初的富士露營體驗後,有許多朋友都來詢問我們說,
有沒有不用到豪華露營,兩手空空,就能投入到大自然懷抱的私人露營+在地體驗呢?

被發現。。我們其實有在策劃這樣一個秋天的企劃體驗,
希望有興趣的朋友,在空得出來的日期裡,能跟著我們一起享受

富士山麓西湖_湖畔露營+在地深入體驗
可開辦期間: 9/18(週日)~11/13(週日)

體驗費用(每人):

2天1夜 8人限定
38,000日幣(含稅)/大人,
33,000日幣(含稅)/小(12歲~3歲)

3天2夜 8人限定
53,000日幣(含稅)/大人,
48,000日幣(含稅)/小(12歲~3歲)

想預約,或是有任何問題(ex:日期調整),
歡迎隨時私訊或寫信給我們:) 
☟寫到這邊☟
info@breathetokyo.jp

 

這次,我們同樣有幾項關鍵概念要為大家介紹這次的體驗

#雙手空空   #海外私人露營
#旬味美食   #中文翻譯隨行

 

 

雙手空空,投入寧靜西湖自然懷抱

西湖是富士五湖中非常特殊,唯一禁止馬達船運行的湖,
相較於其他湖也相當安靜,水質也非常乾淨,很適合享受露營恬靜的時光。

整體的體驗內容會較著重在露營時間,
難得的海外露營,就把電子用品先丟在一邊,
好好投入這寧靜西湖的懷抱裡吧!

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在富士山麓的新鮮空氣下,嬉戲

我們會準備2艘獨木舟供大家體驗(可依需求調整為其他在地體驗)
還會邀請營場主人為我們示範獨木舟的划法,
希望能為大家帶來一種寧靜又適合深呼吸的戶外體驗。

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自由時間時,躺在椅子上雖然也很舒服,起身跟著我們一起玩玩飛盤也不賴!

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前有湖畔,後有樹林的超舒適營地

考量到季節會偏涼,我們預定會扎營的區域,
將會在能望見湖畔的林間營地。
這裡也是少數林間也能扎營的地方,多了大樹的保護,
希望晚上不會太涼。

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早晨的曙光也非常迷人:)

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食慾之秋!!大啖山梨地產戶外美味!

山梨縣要介紹給大家的美味實在太多了。
尤其適逢收獲季節的秋天,我們會陸續為大家準備的有

🐂甲州紅酒牛🐂

甲州紅酒牛肉,是葡萄盛產地山梨縣才有的特有品牌牛。
在飼養的過程中將榨葡萄果汁後的葡萄渣有效摻入飼料裡,
葡萄皮所含豐富的葡萄多酚更能導出牛肉原本的美味!

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🐷甲州富士櫻豬🐷

恰到好處的霜降脂肪,不僅讓肉質更顯甜美,
這次我們推薦的吃法是一整塊里肌肉放進鐵鑄鍋跟著當令蔬菜一起燜烤。

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🍄秋季最旬美味菇類料理🍄

日本秋天一定要吃的就是菇類。我們會準備各種不同當季菇類為大家煮出一道當季美食。

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還會準備其他各種當令蔬食,讓露營不止大魚大肉,還有新鮮蔬菜保持飲食平衡喔!

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🍇果樹王國限定當令甜味🍇

秋季剛好是日本收獲的好季節,我們也會特別準備當令水果,
像是葡萄或柿子當甜點,讓大家在享受露營體驗之餘
還能體驗日本當季『旬』味!

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堅持露營體驗時還是要泡好湯!

從富士山流下的好水也為這個盆地帶來豐盛的溫泉資源,
這次我們會帶大家去泡的好湯,近在咫尺!

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照片出自官網 http://www.hamayouresort.com/hotspa/izumi/

 

— 帳篷&設備介紹 —

【關於帳篷】
・豪華SIBLEY 印第安帳:直徑約 5 公尺的圓形帳篷,請參考示意圖
・ 睡袋
・ 德國製純棉吊床:享受在獨佔空間內的優閒時光

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最後,我們也準備在營期內,依照需求,
為大家帶路,認識一些到在地才能認識的達人與美食!

 

依自己需求拼裝在地體驗!

 

🍇感受秋季!用雙手感受自然果實🍇

不想呆在營地太久?沒關係,在預定體驗之前,
你也可以選擇將Day2規劃為在地深入發現行程。

剛好秋季為葡萄豐收季節,我們會請在地日本友人直接帶路到
當地葡萄園,體驗採葡萄,吃葡萄採葡萄,吃葡萄!

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👋甲州流!手作蕎麥麵&B級庶民美味大賽冠軍 雞內臟紅燒煮 🐔

選擇採葡萄體驗的朋友,Day2的行程也會從手作餺飥體驗更改為
當地人帶路的當地超級美食。
所謂B級美食乍聽之下好像矮了A級一節?
日本近年來各地風行發展特色美食,每年還有美食冠軍比賽
只為了吸引更多人來品嘗一下當地限定的庶民美味噢!

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照片出自奧藤官網 http://okutou.com

 

🌲赤腳奔跑,用五官感受大地🌲

只要天氣夠好,我們還可以到附近,可以光著腳丫跑步的
來場公園裡的森林浴!
這裡是距離營場約5公里處的野鳥森林公園,
同時也是青木之原樹海的入口
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想好怎麼組裝你的體驗行程了嗎?

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— 基本須知 —

活動時間:9/1 – 11/13(下訂前請先與我們確認可體驗日期)
活動長度:3天2夜/ 2天1夜
露營地點:西湖湖畔營場
語言對應:日文/中文/英文

集合/解散地點:
- 露營地點:西湖湖畔營場
- 集合地點:河口湖站 出口
- 集合時間:12:00
- 解散地點:同集合地點,11: 00離開營地

參加年齡:2 歲以下需父母同行
參加人數:4 人1帳,8人成團(計費人數)

預約方式:
——————————————–
【預約時注意事項】
・預約時請備註  欲參加日期「每位」參加者的以下資訊
① 參加者名稱
② 參加者生日年月日
③ 血型
④ 連絡方式(電話號碼)
⑤ 露營年數(ex.3年)
——————————————–

付費方式:信用卡(將透過信件與您聯繫)

費用包含

-2天1夜含    3餐(Day1 晚餐,Day2 早餐-午餐)
3天2夜含    5餐(Day1  晚餐,Day2 早餐-午餐-晚餐, Day3 早餐)
-露營基本設備(舒適大營帳,睡袋,客廳,座椅,桌子,吊床,廚房)
-中文隨行翻譯
-停車場
-溫泉門票
-車站接送
-清潔費
-消費稅

費用不包含

-營場內需另付費設施,體驗
-酒精飲料
-個人毛巾
-個人消費
-雨具
-禦寒衣物(西湖標高900m,早晚氣溫變化多)

 

— 關於細項 —

【洗手間】

營場裡有兩間大型洗手間,到晚上都會亮著,
為在我們即將扎營的F營地走路不到2分鐘的地方。
可以供大家放心使用。

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【洗手台空間】

營場邊有大型的調理空間供大家使用,
其中有個水龍頭會出溫水,晚上冷了也能方便調理。

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【WiFi & 電源】
沒有無線網路與電源,請自備
(或者走到營場入口報到處會有免費Wi-Fi可供使用)

— 注意事項—

1. 帳篷內要保持空氣流通,而且要避免做任何炊事活動,也不要點蠟燭、暖爐或蚊香等。
2. 大人要隨時和小孩在一塊,不僅預防小孩接觸危險事物或被蟲蛇咬傷,也能增進親子感情。
3. 不建議患有下列疾病或其他不宜受到過度刺激的遊客參加此項目:
高血壓,心臟病,懼高症,氣喘,癲癇, 懷孕婦女
4. 來信預約後您將於48小時內收到Breathe TOKYO預約確認mail
5. 參加年齡為3歲以上。安全因素考量不建議2歲以下嬰兒參加。
6. 食材圖片為參考,會因季節而變化
7. 若飲食上有特殊需求的朋友請事先備註
8. 請自行前往河口湖站出口處集合
9. 湖畔日夜溫差大,請務必自行攜帶保暖衣物

【報名方法】

想要參加的朋友,請寫信給我們預10約報名
info@breathetokyo.jp

預約欄裡請註明
————–
1 參加人數
2 全名
3 性別
4 想參加日期(起給我們幾個選擇)
5. 是否有其他需求

————–
若有孩童陪同參加煩請加註年齡
※預約將會在確認收到款項後才會完成報名手續。
我們會將詳細內容透過 info@breathetokyo.jp  與您聯繫,
款項確認後,我們會再透過同一郵件告知。
預約/參加的確認請以「預約確認郵件」為主。


【 取消時的費用發生】

預約報名~體驗開始2週前           50%
預約報名~體驗開始2週~2天前   80%
前天(含當天)                       100%

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體驗計劃(3天2夜例)
ーーーーーーーーーーー
第 1 天

12:00 JR河口湖站集合
巴士移動前往營場
下午     營場內自由時間
(部分設備可一起搭建)
晚上      溫泉(營業至22:00)
營場內晚餐
營火時間

第 2 天
08:30  早餐 (三明治&番茄湯&當令水果)
早上       獨木舟體驗

中午      山梨鄉土料理手作餺飥體驗
* 獨木舟體驗&手作餺飥體驗可更改為採葡萄&山梨B級美食體驗
晚上       溫泉(營業至22:00)
地產食材晚餐
營火時間

第 3 天

09 : 00   早餐(御飯糰體驗)
自由時間
11:00   Check out 離開營地
搭巴士前往JR河口湖站後解散
ーーーーーーーーーーー

 

心動了嗎??
想預約,或是有任何問題,
歡迎隨時私訊或寫信給我們:) 
寫到這裡或是從粉絲專頁私訊給我們☟☟
info@breathetokyo.jp

 

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雙鑽富士與湖畔美景環繞_田貫湖營場介紹

ダブルダイヤモンド富士&湖畔絶景_田貫湖キャンプ場のご案内
(日本語案内はスクロールしてご覧ください)

 

大家好,我是Kiwi

很多人都還不知道,其實位於富士宮市的田貫湖營場,
是可以同時望見鑽石富士與逆富士的口袋景點,

當太陽一早從富士山頂望出頭來,還將那景象映入湖面時,
形成了這種無價的美麗自然景象!

💎💎雙鑽富士💎💎

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(圖片出自田貫湖營場官網)

只是,能看到這個美麗景象的時間只有兩周,非常有限,
有許多人為了要捕捉這一個美麗瞬間,會在這兩周帶著自己心愛的相機,
伸長脖子等著就是要照下這獨一無二的雙鑽富士的美景。

時期:4月20日・8月20日前後一週內
時間帶:早上6點前後

 

 

富士山美景當前,露營野趣

想像一下,富士山美景當前之下,享受露營野趣。
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(圖為春天露營景象)

由於田貫湖營場不接受事先預約,想要露營的朋友,我們都會直接前往當地交涉,
盡力佔個好位子,讓大家能更輕鬆地直接來參加露營體驗。

 

湖畔吊床上的慵懶感受

只要空間夠,我們也會將吊床拉到湖邊,
讓大家可以體驗一下在大自然裡偷偷睡個午覺的慵懶感受。

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戶外料理體驗

營場邊也有方便處理食材的洗手台,歡迎跟著我們一起動手體驗戶外料理!
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聆聽・大自然

一拋平日煩惱,
在大自然裡,只要仔細聆聽,仔細觀察,都能聽到大自然給我們最棒的禮物。
像是聽著野鳥療癒鳴叫,望著湖裡漫遊的鴛鴦等等。

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(圖片出自田貫湖營場官網)
 

用自己的方式,組合慢活時光

除了呆在田貫湖營場南側享受露營以外,
場內還有幾項設施與自然步道供大家享受片刻的慢活。
camp_map(圖片出自田貫湖營場官網)

像是馳騁在一圈3.3公里的自行車道,
在湖上划船享受寂靜片段,
喜歡釣魚的朋友也可以在湖邊的小碼頭,靜靜享受釣魚樂趣。
周圍也有步道供大家散散步,聊聊天。

有關租借情報如下:(實際價格以官方網站公告為準)

●船隻租借

1隻 1小時 1,000日幣
※可租借時期:5月~11月

●自行車租借

1台 30分鐘 300日幣/60分鐘 500日幣

●釣魚工具租借(日出至日沒時間內)

大人(高中生以上)      1天700日幣 
小孩(小學&中學生) 1天100日幣

在日本露營,當然要享受溫泉!

營場內雖然有簡單的淋浴設備,為了幫大家洗洗塵,
傍晚會帶大家到附近泡泡溫泉,讓晚上的時光更放鬆。
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寂靜下的自然夜景

夜晚的營場,考量到周圍營帳,
我們會在九點之後開始降低音量,也歡迎大家享受一下寂靜下的自然夜景。
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運氣好的話,說不定可以看到夜晚中靜靜綻放魅力的富士山:)
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心動了嗎?

雖然在大自然裡還是會因為屆時的天氣
會有不一樣的狀況,在維護大家安全的前提下,
希望能夠帶領大家在有限的行程上,
體驗一個貼近日常又特別的慢活時光。

想體驗看看田貫湖的露營體驗,或是有任何問題的朋友,
歡迎隨時與我們聯繫!
info@breathetokyo.jp
相關活動資訊也可以查看官網喔
www.breathetokyo.jp

 

 

ーー(以下、日本語表記)ーー

こんにちは,Kiwiです。

まだまだ皆さまに知られていないようですが、
富士宮市にある田貫湖キャンプ場は、
ダイヤモンド富士と逆さま富士を同時に見れる穴場だそうです!

富士山頂から昇る朝日が光輝く様子が湖面にも映し出されることから、
ダブルダイヤモンド富士とも言われています。

💎💎ダブルダイヤモンド富士💎💎

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(写真出典:田貫湖キャンプ場公式サイト)

ただし、こんな美しい風景が見れるのは年に2回と限られた時期であり、
毎年多くの方はこの瞬間を捉えるために、カメラを構えて日の出を首長くして待つようです。

見ごろ:4月20日・8月20日の前後1週間
時間帯:午前6時前後

 

 
想像してみてください

美しい富士山の前で、キャンプを楽しむ一日を

田貫湖キャンプ場は事前予約を受け付けないため、
キャンプ体験を受けたい方のために、直接現地で交渉しキャンプサイトを確保します。
皆さまに少しでも楽にキャンプ体験ができるように迎えます。

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(写真は春のキャンプ風景)


湖畔でゆとりのある時間を

スペースが足りたら、ハンモックを湖畔まで運んでいきます。
自然の中でゆっくりとした時間を過ごしてみてください。

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アウトドア料理を体験!

キャンプ場では食材を下ごしらえする水場があります。
良かったら一緒に手を動かしてアウトドア料理を体験しましょう!
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自然を五感で感じよう

日ごろの悩みを置いていき、
よく観察し、よく耳を傾ければ、
自然からの贈り物を目いっぱい楽しめます!
例えば、野鳥の鳴き声を聞いたり、
オシドリがゆっくりと湖の中を泳いでいる姿を眺めるのも癒しですね。

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(写真出典:田貫湖キャンプ場公式サイト)

 

 

自分らしいスロータイムを組み立ててみよう

田貫湖南側のキャンプサイトでゆっくり時間を過ごすのも良いですが、
キャンプ場内ではいくつか施設や自然歩道が用意されているため、
自分次第でまた違うスローな時間を過ごしていただけます。

camp_map(写真出典:田貫湖キャンプ場公式サイト)

例えば、1周3.3キロの自転車ロードで走ることや、
湖でゆっくり船を漕ぎ、静かな時間を過ごすこともできます。
釣りが好きな方でしたら、桟橋で釣りを楽しむのもおすすめです。
もちろん、歩道をゆっくり歩いて、友人を誘い合って時間を過ごすのもいいですよね。

レンタル情報に関してはこちらです:(実際の価格が公式サイトに準ずる)

●ボート

1隻 1時間 1,000円
※5月~11月

●自転車

1台 30分 300円/60分 500円

●魚釣り(日の出から日没まで)

大人(高校生以上)1日700円 
小人(小中学生) 1日100円

 

 

キャンプだからこそ、温泉を楽しもう!

キャンプ場内ではシャワー施設がありますが、
ご要望に応じては皆さまを近くの温泉に連れて、
一日の疲れをとり夜のキャンプタイムを楽しむこともできます。
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夜の静かなひと時が醍醐味

夜のキャンプサイトは、周りを配慮するために、
九時以降から音を落とします。
ぜひこの時間に夜空や夜景を楽しんでみましょう。
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運が良ければ、夜でも静かにその魅力を放つ富士山の姿が見れるかもしれませんね:)
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いかがでしょうか?

自然の中でもあり、その時その時の気候に合わせて
スケジュールを変更する場合もありますが、
可能な限りにひと味違うキャンプ体験をお届けし、
皆さまにローカルでスペシャルなスロータイムを体験していただければと思います。

田貫湖キャンプ場でのキャンプを体験してみたい方、
詳細についてお聞きしたい方は、
ぜひ!お気軽にご連絡ください!
info@breathetokyo.jp
こちらで行うキャンプ体験情報に関しても、
公式サイトをチェックしてみてください
www.breathetokyo.jp