Tag Archives: 庭園

【參加者募集|5/7(Sun.) 09:30~12:00】庭園早瑜珈_庭園朝ヨガ

(日本語併記、スクロールしてご覧ください)

健康 X 日常

近年,追求健康生活的人愈來愈多,
不管是在日本還是台灣,
養成固定運動習慣的人不少,
當中瑜珈更是熱門項目之一。

把健康帶進生活,
把瑜珈帶進日常。

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東京都內 X 秘境綠洲 X 日式涼亭

Breathe TOKYO每月一次的庭園瑜珈體驗,
會與大家到都市中的綠州-清澄庭園
在環繞四周庭園美景,
充滿搨搨米自然香氣的日式涼亭裡,
感受熟悉的瑜珈也享受全新的體驗!

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深呼吸 X 放鬆 X 伸展


在體驗瑜珈前,不少人都會對它有誤解,
認為瑜珈只是放鬆肌肉,讓身體變柔軟。

 

其實瑜珈不只是柔軟身體而已,
它還是一個鍛鍊體幹與提升自我心態的運動。

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在能眺望大自然美景的榻榻米上深呼吸
用心去感受自己身體狀況,
放鬆舒展筋肉,
從而鍛鍊核心肌群,調整自己的心態。

 

日本 X 瑜珈

Breathe  TOKYO庭園瑜珈體驗屬單次體驗,
定居於東京
想要挑戰瑜珈卻一直不敢踏出第一步的初學者,
或是想要享受具特色的瑜珈課程的經驗者來說,
是個很好的選擇。

 

一方面,
來自台灣的旅行者
不管您是不是瑜珈新手,
也歡迎您來到這個極具異國氛圍的空間,
一邊挑戰・享受瑜珈,
一邊體驗日本文化。

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澄清庭園的櫻花盛開期間為3月中旬~4月中旬,
大家也不妨在4月8日(週六)的瑜珈體驗開始前,
到清澄庭園賞櫻,感受春天的氣息。
當天的瑜珈體驗結束後,
我們會準備春季的和菓子供大家享用。

庭園瑜珈 體驗日程

4月8日  (週六)17:30-20:00 (已結束)
5月7日  (週日)09:30-12:00   (接受報名中)
6月10日(週六)17:30-20:00
7月8日  (週六)09:30-12:00
8月未定
9月17日(週日)17:30-20:00

預約請從這裡

 

【5月7日庭園瑜珈 詳細内容】

■ 日時:5月7日(週日)09:30-12:00
■ 費用:2,500日幣,請于當日付現
■ 定員:15名(位子有限,請儘早預約)
■ 集合地點:清澄庭園內 涼亭 (室內)
■ 行程時間:2.5小時
09:30 集合,換裝,開場
10:00 瑜珈開始
11:00 瑜伽結束
11:00 休憩&品嚐點心
11:50 結束,更衣
12:00 散場
■ 瑜伽等級:基礎
■ 初學者參加:可
■ 語言:全程日文,體驗過程為英文 (老師也會說英文,請安心前來)
■ 費用包含
− 瑜珈墊租借
− 講師費(瑜珈老師)
■ 費用不包含
− 庭園入園費(參考金額150日圓_實際價格依該庭園公告為主)
− 接送
− 換洗衣物
■ 注意事項
-請穿著或攜帶適合運動伸展的服裝,瑜伽場地附簡易換裝場所
-配合瑜珈課程設計,課程開始十分鐘後恕不接受延遲進場,
-參加者請自行注意個人身體健康狀況,瑜伽課程中若身體不適,請立刻停止活動
-若有孩童同行,請事先透過信件告知我們

------下記、日本語表記-----------------

健康 X 日常

近年、健康的な生活を求める方が増えてきました。
日本にだけではなく、台湾にでも
定期的にスポーツする方が少なくありません。
その中で、ヨガが人気を集めている項目の一つです。



健康を生活に、
ヨガを日常に。

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東京都內 X 都会のオアシス X 和風涼亭

Breathe TOKYOの庭園ヨガ体験は
都会のオアシスと呼ばれている「清澄庭園」で
開催いたします。
庭園景色を楽しみながら、
い草の香りがする畳敷きの涼亭
ヨガを体験しましょう。

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深呼吸 X リラックス X カラダを伸ばす

ヨガは、
単なるカラダをリラックスするストレッチだ
と誤解をしている方が少なくありません。



実際、
ヨガはカラダを柔なくする効果だけではなく、
体幹を鍛えるや、ココロを整える効果も期待できます。

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自然の景色を見ながら畳の上で深呼吸をし、
ココロでカラダの状態を感じてみましょう。
その後、カラダをリラックスし、
ヨガの様々なポーズで体幹筋肉を鍛えましょう。

 

日本 X ヨガ

 

Breathe  TOKYOの庭園ヨガ体験はコースではありません。
東京(日本)に住んでいる
ヨガに挑戦してみたいですが
なかなか一歩を踏み出せない初心者の方、
特別な空間でヨガを楽しみたい体験者の方、
ぜひ一緒に庭園ヨガを通して、
ヨガ及び日本文化の魅力を発見・再発見しましょう。

 

一方,
台湾や海外からの旅行者の皆さま
ヨガ初心者の方も体験者の方も、
ぜひこの異国雰囲気が溢れている空間で
ヨガを挑戦・楽しみながら、
日本文化の魅力を体験しましょう。

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清澄庭園にある桜の見頃は3月中旬から4月中旬だそうです。
4月8日(土)ヨガ体験の前、
清澄庭園でお花見するのもおすすめです。
当日にヨガ体験後にお召し上がっていただく春の和菓子をご用意しております。
皆さまのご参加をお待ちしております。

庭園ヨガ体験 開催日

4月8日  (土曜日)17:30-20:00 (終了)
5月7日  (日曜日)09:30-12:00 (募集中)
6月10日(土曜日)17:30-20:00
7月8日  (土曜日)09:30-12:00
8月未定
9月17日(日曜日)17:30-20:00

お申し込み・お問い合わせはこちらから

【5月7日庭園ヨガ体験詳細】
■ 日時:5月7日(日曜)09:30-12:00
■ 定員:15名
■ 参加費:2,500円(税込/講師費・食材費)
 当日現金にてお支払いください。
■集合場所:清澄庭園内 涼亭(室内)
■所要時間:2.5時間
09:30 集合,着替え,オープニング
10:00 ヨガスタート
11:00 ヨガ終了
11:00 休憩タイム&ティータイム
11:50 クローズ,着替え
12:00 解散
■ ヨガ:ベーシックヨガ
■ 初心者参加:可
■ 案内語言:日文(ヨガは英語案内付き)。
■ 料金に含まれるもの
− ヨガマットの貸し出し
− 講師費(ヨガインストラクター)
■ 料金に含まれていないもの
− 庭園入場料(参考価格150円_実際の入園費は庭園の規定に準じます。)
− 送り迎え
− 着替え

■注意事項
−ヨガの服装は、動きやすく身体を締め付けない、ゆったりしたウェアがおすすめです。
  なお、開催場所では簡易的な着替えルームのご用意がございます。
−ヨガ講習が開始10分後のご入場をご遠慮ください。
−体調不良の場合はレッスンの参加はご遠慮下さい。
受講途中に体調不良などを感じた場合は速やかに申し出てください。
−お子様連れでご参加の場合、あらかじめご連絡ください。

 

2017【4月體驗日程 | 4月体験カレンダー】Breathe TOKYO

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※日期更正
由於日程調整關係,4月15日(Sat,)的料理體驗「TOKO的旬味食堂」更改為4月23日(Sun.)舉辦。
敬請見諒。(3/22公告) 

4月體驗
(4月体験)

Breathe TOKYO會不定期舉辦各種各樣的體驗活動及課程,
帶大家感受日本的魅力,體驗日本的文化。

體驗活動或課程均接受1人報名
不管是想要單獨前來參加,
或是與三五知己參加也OK。

4/8(Sat.)-9(Sun.) 
OUTDOORDAY JAPAN x Breathe TOKYO
觀・學・享_露營新手必見的櫻花季露營體驗

OUTDOORDAY JAPAN與Breathe TOKYO共同企劃,
專為露營新手們而設的春季露營體驗。

體驗當天我們會請來日本最大規模戶外展-OUTDOORDAY JAPAN
主辦單位帶領大家看展,深入了解最新最酷的戶外用品。
接著前往環境優美,非常適合初次體驗露營者或家庭的PICA富士西湖,
入住野營蒙古包,品嚐美味的野炊料理,盡享春季露營的樂趣。

#日本最大規模戶外展 #主辦單位帶路 #在地深度體驗
#PICA富士西湖 #推薦新手 #中文翻譯隨行
體驗詳細內容請點這裡
| 地點 東京代代木&PICA富士西湖 | 費用 ¥25,000 | 預約報名請按此 |

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4/8(Sat.) 17:30~20:00
日式庭園夜瑜珈(日本庭園夜ヨガ)

在都市中的綠州-清澄庭園裡,
一起來享受晚上的瑜珈時光。
瑜珈不只是柔軟身體的運動而已,
它還是一個鍛鍊體幹、
提升自我心態的運動。

#日式庭園 #瑜珈 #ヨガ #歡迎初學者 #中文翻譯隨行
| 地點 清澄庭園內 | 費用 ¥2500 | 預約報名請按此 |.

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4/14(Fri.) 20:00~22:00 RUN日和
We can do it!皇居路跑體驗
やればできる  !ローカル皇居ラン体験

Breathe TOKYO每月一次的企劃,
皇居路跑路徑不但環境優美,而且道路平垣沒有紅綠燈,
能更輕鬆自由的享受路跑的樂趣。

邀請有路跑經驗者,或是剛開始路跑、還沒跑過5K以上的朋友們,
一起來享受皇居夜跑的樂趣!

#RUN #皇居路跑 #挑戰5公里
RUN日和詳細內容請點這裡
| 地點 東京皇居 | 費用 免費 | 報名於FB粉絲頁活動按「參加」即可.

4/23(Sun.)11:00-13:30
TOKO的旬味食堂

4月份的「TOKO的旬味食堂」料理課程,
TOKO桑將會帶大家使用春季的當季蔬菜來做出美味料理。
(由於老師的時間關於,4月料理體驗由4月15日改為4月23日。)

體驗詳細待公布,
歡迎私訊或e-mail  info@breathetokyo.jp查詢

#日本料理 #春季料理 #當季蔬菜 #中文翻譯隨行
| 地點 渋谷站附近 | 費用 ¥4,500 |查詢&預約報名請按此 |

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客製化體驗
プライベートレッスン/カスタマイズ体験

Breathe TOKYO提供的客製化體驗
是一個可以根據您的要求去量身打造內容
具彈性且有特色的日本在地體驗。

從下面選擇想要體驗的內容後,
可以根據您的需要客製化 時間、人數、追加體驗 等項目
請以私訊或e-mail (info@breathetokyo.jo)向我們查詢。

客製化體驗有最低人數限制 (人數根據體驗內容而異 ),
適合與家人好友、公司伙伴一同參加

*富士山早春溫暖露營&在地文化體驗
(富士山早春キャンプ&ディープカルチャー体験)

露營體驗2天1晚起,可根據要求延長天數並更改體驗內容。
除了在田貫湖營場,透過露營近距離感受富士山的宏偉景色、融入大自然、
晚上欣賞美麗的銀河以外,更加入了品嚐當地B級美食、
品銘靜岡名茶等各項有趣活動。
[富士春季露營體驗 詳細內容]

#富士山露營 #日本在地體驗 #靜岡茶 #靜岡當地美食 #中文翻譯隨行
[查詢 富士春季露營客製化體驗詳情]

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*有機綠茶&屋久島文化體驗課程
(屋久島オーガニック緑茶&文化体験)

週一至週五 1天2場 <早上09:30-11:00 or 下午18:00-19:30>
體驗內容可客製化,
可參考過往的【有機綠茶&屋久島文化體驗課程內容

#日本茶師 #屋久島 #有機茶 #特製茶點心 #中文翻譯隨行
[查詢 有機綠茶&屋久島文化客製化體驗詳情]

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【感謝!】日式庭園夜間瑜珈&台灣豆花_日本庭園夜間ヨガ&台湾豆花体験

(日本語併記、スクロールしてご覧ください)

大家好! 我是拉拉!
みなさん、こんにちは!ラーラです!

謝謝10月10日來參加夜間瑜珈的大家 : )
活動當天天氣突然變得好涼。
風吹來還會不自覺得發抖。
不知道大家在做完瑜珈和吃完熱熱的豆花後,身體是否變暖了呢?

當天Michiko老師與參加的朋友們簡單的對話,了解大家對瑜珈的經驗。
再由簡單的動作開始,先舒緩大家緊張的身心,再慢慢的讓大家身體暖起來。

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結束後我們準備了東京豆花工房的熱豆花試吃。
希望大家能回味台灣味和暖暖入秋的身子。
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參加的朋友說東京豆花工房的豆花,大豆的香氣十足。
糖水也和一般的糖水不太一樣,有種香氣在。

其實聽老闆說他們的糖水是用三種糖去熬煮的,所以會有不同的糖香在。
豆花也是特別到台灣的豆花專賣店學回來的。
還聽老闆說氣溫降到20度以下後,會開始提供台灣最傳統的薑汁豆花。
有興趣的朋友可以去試試哦!
親切好客的美女老闆娘和老闆用心準備的豆花等著大家!
東京豆花工房
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大家吃著豆花,認識新朋友,
活動最後我們還拍了團體照 : )
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也很高興有朋友說下次還要再參加庭園瑜珈活動。

11月的庭園瑜珈是11/12(六) 9:30-12:00是我們久違的早朝瑜珈,
我們會為大家介紹來自台灣的無添加100%純米米粉哦!

預約請從這裡☟☟
http://www.breathetokyo.jp/booking

【詳細内容】
■ 日時:11月12日(週六)09:30-12:00

■ 費用:2,500日幣,請于當日付現
■ 定員:15名(位子有限,請儘早預約)
■ 集合地點:清澄庭園內 涼亭
http://teien.tokyo-park.or.jp/hk/kiyosumi/index.html
■ 行程時間:2.5小時
09:30 集合,換裝,開場
10:00 瑜珈開始
11:00 瑜伽結束
11:10 準備和菓子&交流
11:50 結束
12:00 散場
■ 瑜伽等級:基礎
■ 初學者參加:可
■ 語言:全程日文,體驗過程為英文 (老師也會說英文,請安心前來)
■ 費用包含
− 瑜珈墊租借
− 講師費(瑜珈老師)
− 食材費
■ 費用不包含
− 庭園入園費(參考金額150日圓_實際價格依該庭園公告為主)
− 接送
− 換洗衣物
■ 注意事項
-請穿著或攜帶適合運動伸展的服裝,瑜伽場地附簡易換裝場所
-配合瑜珈課程設計,課程開始十分鐘後恕不接受延遲進場,
-參加者請自行注意個人身體健康狀況,瑜伽課程中若身體不適,請立刻停止活動
-餐點內容並未含食物過敏者特別餐點,請事前留意
-若有孩童同行,請事先透過信件告知我們

預約報名請從這☟☟
http://www.breathetokyo.jp/booking 

ーー(以下、日本語表記)ーー

みなさん、こんにちは!ラーラです。

十月十日に夜間庭園ヨガへご参加してくださった皆様、
誠にありがとうございました!
体験の当日は急に寒いほど涼しくになりましたね。
ヨガと温かい豆花を召し上がったあとに、体も暖めましたか?

当日みちこ先生はいつものように、
簡単な会話で、みなさまのヨガ経歴を知ってから。
シンプルな動きから、皆様緊張な体をほぐしてから、
ゆっくりと体が暖まれる動きに入っていきました。

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終わりに、東京豆花工房の温かい豆花の試食を用意しました。
秋に入り寒くなった天気で皆様の体を暖まって、
また台湾伝統スイーツの台湾豆花を紹介致しました。
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試食中、皆様からは、
東京豆花工房の豆花は、大豆のいい香りがとてもよくて、
シロップ水もいつもの食べている味と少し違って、とても良い香りします。

実は、オーナーさんによると、シロップ水は三種のお砂糖を使っているので、
その良い香りができました。
また、気温が20度以下になると、
店舗では台湾伝統の温かい生姜シロップもアルだそうです。
興味ある方はぜひいってみてください!
親切できれいな女将さんとオーナーさんは心こめて作った豆花とお待ちしています。
東京豆花工房

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豆花を召し上がりながら、新しい友達を作って、最後に記念写真をとりました:)
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また今度もくると言って頂いた方もいて、本当によかったです。
11月の庭園ヨガは11/12(土)9:30-12:00は久しぶりの朝ヨガです。
台湾の無添加100%純米米粉(ビーフン)を用意してますよ!

予約はこちら☟☟
http://www.breathetokyo.jp/booking
【詳細内容】
■ 日時:11月12日(土曜)09:30-12:00

■ 定員:15名
■ 参加費:2,500円(税込/講師費・食材費)
当日現金にてお支払いください。
■集合場所:清澄庭園内 涼亭
http://teien.tokyo-park.or.jp/contents/outline033.html 
■所要時間:2.5時間
09:30 集合・着替え・オープニング
10:00 ヨガスタート
11:00 ヨガ終了
11:10 和菓子準備&交流
11:50 クローズ
12:00 解散
■ ヨガ:ベーシックヨガ
■ 初心者参加:可
■ 案内語言:日文(ヨガは英語案内付き)。
■ 料金に含まれるもの
− ヨガマットの貸し出し
− 講師費(ヨガインストラクター)
− 食材費
■ 料金に含まれていないもの
− 庭園入場料(参考価格150円_実際の入園費は庭園の規定に準じます。)
− 送り迎え
− 着替え
■注意事項
-ヨガの服装は、動きやすく身体を締め付けない、ゆったりしたウェアがおすすめです。
なお、開催場所では簡易的な着替えルームのご用意がございます。
-ヨガ講習が開始10分後のご入場をご遠慮ください。
-体調不良の場合はレッスンの参加はご遠慮下さい。受講途中に体調不良などを感じた場合は速やかに申し出てください。
-食材は特別なアレルギー対応しておりませんので、あらかじめご留意ください。
-お子様連れでご参加の場合、あらかじめご連絡ください。

【11月體驗課程 | 11月体験レッスン】

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*放大行程表

客製化體驗課程:
プライベートレッスン/カスタマイズ可能/
#雙手空空 #海外私人露營 #旬味美食 #中文翻譯隨行
#日本茶師 #屋久島 #有機茶 #特製茶點心 #中文翻譯隨行
 
單次體驗課程:
体験イベント
11/12 (Sat.) 9:30~12:00 口碑體驗課程 日式庭園夜瑜珈&台灣100%純米米粉體驗
#日式庭園 #瑜珈 #台湾100%純米米粉 #中文翻譯隨行
| 地點 清澄庭園內 |  費用 ¥2500 |  預約報名請按此 |

 

11/19 (Sat.) 特別企劃 女子力向上便當部_上田太太的上甜 百變造型便當 分享實作體驗課程
第一場 11:30~13:00
第二場 15:30~17:00
#上田太太 #女子力向上便當部 #輕鬆做造型便當 #中文課程
| 地點渋谷站附近 |  費用 ¥3500  |  預約報名請按此 |

11/23 (Wed.祝)11:00~13:30 人氣體驗 De_De LocoMoco丼便當體驗
#De_De #女子力向上便當部 #輕鬆簡單料理 #中文翻譯隨行
| 地點 渋谷站附近 |  費用 ¥4500  |  預約報名請按此 |

 
11/26 (Sat.)11:00~13:30 De_De Home Party裝盤実践 & 餐桌美化擺設體驗課程
#De_De #輕鬆簡單料理 #漂亮home party #中文翻譯隨行
| 地點 渋谷站附近 |費用 ¥6000  |   預約報名請按此 |
 

【参加者募集|10/10(Mon.) 17:30~20:00】口碑體驗課程_日式庭園瑜珈&台灣甜點體驗

【参加者募集|10/10(月曜) 17:30~20:00】|人気体験_日本庭園ヨガ&教えて台湾スイーツ体験
(日本語併記)

大家好! 我是拉拉!
みなさん、こんにちは!ラーラです!

Breath TOKYO 的口碑體驗課程 – 日式庭園瑜珈+飲食文化體驗 ,
拉拉我9/24的庭園瑜伽體驗時,也偷偷的和大家一起跟著Michiko老師

在夜晚的清澄涼亭裡,
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呼吸帶有搨搨米香的空氣,聽著蟲鳴水流風聲,
在繁華的東京裡,享受自然的氣息。

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Michiko老師在體驗中從較簡單的伸展運動開始循序漸進到較困難的動作,
過程感覺身體會自動跟著Michiko老師溫柔的聲音動起,
身體有十分放鬆的感覺。
舒展流汗的體驗最後,關燈在清澈的伴樂下感受到日式庭園的氣息。

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對喜歡到處去體驗不同瑜珈課程的我來說,覺得在清澄涼亭裡做瑜伽更是放鬆。
Michiko老師時而用流利的英文,為從台灣來玩的朋友解說。
對日文有恐懼的朋友們,Breathe TOKYO還有中文和英文,請大家放心前來 : )

10月:食文化體驗 – 豆花

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出典→http://www.espialnews.com/index.php/2016/07/23/豆花/

近來台灣美食在東京陸續開了專賣店。
日本知名食譜網站也都能看到各式台灣美食的食譜。
豆花更是有貪吃步的作法,用現成市售豆漿加入寒天製作。
口感和布丁很像。
但由於寒天遇熱會溶化的特性,這樣做的豆花沒辦法熱熱品嚐。
感覺也較沒有大豆的清香和滑順溫和的口感。
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出典 http://money9992.pixnet.net/blog/post/445797572-台南中西區-在地台南人推薦的古早味豆花,

這次Breathe TOKYO請在東京都內的台灣豆花專賣店為我們提供道地的台灣豆花。
在做完瑜珈後,吃個清爽的甜食,在日式庭園裡,回味台灣的美味 : )
歡迎大家和我們一起在繁忙的東京裡,放慢腳步,享受活動身體的夜晚!

名額有限、有興趣的朋友請及早預約☟☟
http://www.breathetokyo.jp/booking

【詳細内容】
■ 日時:10月10日(週)(日本國定假日17:30-20:00
■ 費用:2,500日幣,請于當日付現
■ 定員:15名(位子有限,請儘早預約)
■ 集合地點:清澄庭園內 涼亭
http://teien.tokyo-park.or.jp/hk/kiyosumi/index.html
■ 行程時間:2.5小時
17:30 集合,換裝,開場
18:00 瑜珈開始
19:00 瑜伽結束
19:10 準備特別企劃&交流
19:50 結束
20:00 散場

■ 瑜伽等級:基礎
■ 初學者參加:可
■ 語言:全程日文,體驗過程為英文 (老師也會說英文,請安心前來)
■ 費用包含
− 瑜珈墊租借
− 講師費(瑜珈老師)
− 食材費

■ 費用不包含
− 庭園入園費(參考金額150日圓_實際價格依該庭園公告為主)
− 接送
− 換洗衣物

■ 注意事項
−請穿著或攜帶適合運動伸展的服裝,瑜伽場地附簡易換裝場所
−配合瑜珈課程設計,課程開始十分鐘後恕不接受延遲進場,
−參加者請自行注意個人身體健康狀況,瑜伽課程中若身體不適,請立刻停止活動
−餐點內容並未含食物過敏者特別餐點,請事前留意
−若有孩童同行,請事先透過信件告知我們

預約報名請從這☟☟
http://www.breathetokyo.jp/booking  

 

ーー(以下、日本語表記)ーー

みなさん、こんにちは!ラーラです。

Breath TOKYOの人気体験 – 日本庭園ヨガ+飲食文化体験、

この前の9/24の庭園ヨガ体験に、自分もこっそりと皆さんとともに、
Michiko先生と夜の清澄涼亭で、
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畳の香りを楽しみつつ、鈴虫の鳴き声、水の流れる音、風の音、
繁忙な東京の中で、のんびりと自然の息を楽しんでいました。

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Michiko先生はシンプルなストレッチからゆっくりと難しいポーズをリードしてきました。
体験の中で、体は自然にMichiko先生の優しい声と勝手に動いていたと感じました。
汗をかいた最後に、電気をけし、自然な音楽とともに日本庭園の中で、
ゆっくりと体や心を沈ませました。
いろんな場所にヨガ体験するのが好きな自分にとっては、
庭園ヨガはあらにリラックスできたと感じました。

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また、Michiko先生は時に流觴な英語で台湾から体験しにきた方に説明をしていました。
Breathe TOKYOは日本語できない方に、中国語と英語の対応もしてますので、どうぞご安心にいらしてくださいね!

 

10月食文化体験 – 台湾スイーツ 豆花

(「豆花」- 豆腐のような甘いスイーツ、台湾では夏にかき氷とシロップをかけ、冬は温かい生姜シロップが定番のスイーツ)
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近年台湾グルメが続々と東京に専門店をオープンし、
日本で有名レシピサイトでも台湾グルメのレシピをよく見られます。
とっくに、豆花を簡単に市販の豆乳と寒天を使って作るレシピでプリンのような食感なものもあります。
ですが、寒天はあつくなるととろけるの特性があるため、あつあつの食べ方はできません。
また個人の感想ですが、そのような豆花は大豆のすっきりで香ばしいな香りが欠けてします気がします。滑らかでやわらかい食感すこしぷりぷりな食感になります。

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出典 http://money9992.pixnet.net/blog/post/445797572-台南中西區-在地台南人推薦的古早味豆花,

今回Breathe TOKYOは都内の台湾豆花専門店にお願いして、本番の豆花を用意致しました。
汗かいたヨガのあとに、さっぱりしたスイーツ、日本庭園の中で、台湾グルメを味わい: )
有意義な休日にいかがですか?

ご興味の有る方は、席に限りがあるため、お早めにご予約ください☟☟
http://www.breathetokyo.jp/booking
【詳細内容】

■ 日時:10月10日(月曜)(祝日)17:30-20:00
■ 定員:15名
■ 参加費:2,500円(税込/講師費・食材費)
当日現金にてお支払いください。
■集合場所:清澄庭園内 涼亭
http://teien.tokyo-park.or.jp/contents/outline033.html
■所要時間:2.5時間
17:30 集合・着替え・オープニング
18:00 ヨガスタート
19:00 ヨガ終了
19:10 和菓子準備&交流
19:50 クローズ
20:00 解散

■ ヨガ:ベーシックヨガ
■ 初心者参加:可
■ 案内語言:日文(ヨガは英語案内付き)。
■ 料金に含まれるもの
− ヨガマットの貸し出し
− 講師費(ヨガインストラクター)
− 食材費

■ 料金に含まれていないもの
− 庭園入場料(参考価格150円_実際の入園費は庭園の規定に準じます。)
− 送り迎え
− 着替え

■注意事項
−ヨガの服装は、動きやすく身体を締め付けない、ゆったりしたウェアがおすすめです。
なお、開催場所では簡易的な着替えルームのご用意がございます。
−ヨガ講習が開始10分後のご入場をご遠慮ください。
−体調不良の場合はレッスンの参加はご遠慮下さい。受講途中に体調不良などを感じた場合は速やかに申し出てください。
−食材は特別なアレルギー対応しておりませんので、あらかじめご留意ください。
−お子様連れでご参加の場合、あらかじめご連絡ください。

ご予約お問い合わせはこちら

【感謝!】日式庭園早朝瑜珈&教教我夏日台灣甜點_日本庭園朝ヨガ&教えて夏の台湾スィーツ体験

(日本語併記、スクロールしてご覧ください)

感謝大家上周六來參加我們的夏日庭園瑜珈體驗,
這一天,庭園裡也正盛開著夏天才能看到的百日紅(日文:サルスベリ)
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一如往常地,由MICHIKO老師用英日雙語來跟聊聊大家今天的狀態S__38649874

在大家享受著被深綠庭園環繞下做瑜珈的同時,
我們也在後台默默用大家都熟悉的電鍋準備今天的夏日台灣甜點!
邀請大家一邊享受酸甜愛玉的各種吃法,體驗在東京的夏日台灣味,
希望讓更多人了解一下台灣更深一層的飲食文化:)S__38649872

考量到上次開辦時為大家介紹了日本傳統的夏日甜點,本厥餅(日文:HON WARABI MOCHI )
這次為大家準備的是東京都內唯一一間,歷史悠久的愛玉專門店。今年已經是第三代經營喔。

他的日文店名是(OH-GYO-CHI )一聽就知道是台語發音轉換的,
說也奇怪這樣的發音在日語裡也是非常順口,據說有許多報章雜誌都會因為他的獨特性特地去做採訪,
連漫畫『烏龍派出所』裡也曾經出現過

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下方照片是這間「愛玉子」店裡賣的愛玉果凍。
第一口我們請大家直接吃(裡面有附送的檸檬糖漿),
第二口請大家加點檸檬(日本較多使用超市裡都有賣的POKKA LEMON)
第三口則是加了檸檬紅茶請大家體驗一下平日我們在台灣用『喝』的愛玉。

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這次因為體驗內容的關係,也有許多日本朋友來參加了我們的體驗課程,
身負重任地重新說明了一下愛玉的種植地還有做法。。
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參加瑜珈的台灣朋友說,比起台灣的愛玉,這間店的愛玉比較濃稠,愛玉本身也比較硬一點。
也有人說,喝了那麼多年愛玉,還沒想過到底它原本長什麼樣子呢~
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瑜珈後短短的時間,今天雖然多了很多日本朋友,
透過大家對於飲食文化的新知識,各自聊成一團,
差點要忘了照一下團體照,為每個新結識的朋友們留下一個小小紀念:)
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很高興已經有許多朋友在詢問下ㄧ次庭園瑜珈的開辦日期,
下次會是久違的夜晚瑜珈
9月24日(週六) 17:00〜20:00
預約請從這裡☟☟
http://www.breathetokyo.jp/booking

清澄庭園涼亭夜

【詳細內容】

9月24日(週六) 17:00〜20:00

■ 費用:2,500日幣,請于當日付現
■ 定員:15名(位子有限,請儘早預約)
■ 集合地點:清澄庭園內 涼亭
http://teien.tokyo-park.or.jp/hk/kiyosumi/index.html
■ 行程時間:2.5小時
17:30 集合,換裝,開場
18:00 瑜珈開始
19:00 瑜伽結束
19:10 準備特別企劃&交流
19:50 結束
20:00 散場
■ 瑜伽等級:基礎
■ 初學者參加:可
■ 語言:全程日文,體驗過程為英文 (老師也會說英文,請安心前來)
■ 費用包含
− 瑜珈墊租借
− 講師費(瑜珈老師)
− 食材費
■ 費用不包含
− 庭園入園費(參考金額150日圓_實際價格依該庭園公告為主)
− 接送
− 換洗衣物
■ 注意事項
-請穿著或攜帶適合運動伸展的服裝,瑜伽場地附簡易換裝場所
-配合瑜珈課程設計,課程開始十分鐘後恕不接受延遲進場,
-參加者請自行注意個人身體健康狀況,瑜伽課程中若身體不適,請立刻停止活動
-餐點內容並未含食物過敏者特別餐點,請事前留意
-若有孩童同行,請事先透過信件告知我們

預約報名請從這☟☟
http://www.breathetokyo.jp/booking 
ーー(以下、日本語表記)ーー

先週末、夏の日本庭園ヨガ体験にご参加いただき、ありがとうございます!
この日の庭園では、夏しか咲かないサルスベリが鮮やかな姿を見せてくれました
(中国語:百日紅)
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いつも通り、はじめはミチコさんから英語と日本語で皆さまの当日の体調をヒアリング。
その後、いよいよヨガ本番体験。S__38649874

皆さまが緑に囲い込まれながらヨガを体験する同時に、
私たちは、裏で台湾の方に見慣れた鍋を使って、夏の台湾スィーツ、
愛玉ゼリー(オーギョーゼリー)を下準備をしておりました!

ヨガの後に、愛玉のいくつかの食べ方を試していただくことによって、
東京にいながら台湾の夏味を体験し、より台湾の食文化を覚えていただければうれしいです:)S__38649872

前回のヨガ体験後には、日本の伝統和菓子_本わらび餅を体験していただいたため、
今回は東京都内で唯一の老舗愛玉ゼリー専門店をご紹介いたしました。
現在、3代目で経営されているそうです。

お店の名前は「オーギョーチー」発音からしますと、台湾語から訳したものでした。
また、この店名の発音も妙に親しみやすさを感じさせるもので、
お話によると、多くのメディアがこの老舗の独特なスタイルに惹かれ、
よく取材を受けるそうです。そのほか、漫画「こち亀」のワンシーンにデビューしたこともありました。

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下の写真は、こちらのお店で実際販売されている「オーギョーチー」という愛玉ゼリーです。
一口目は皆さまにそのまま召し上がっていただきました(レモンシロップが入っています),
二口目は少しだけレモンの絞り汁を入れて試していただきます(日本では、スーパーでも販売されるPOKKA LEMONがよく使われます)
三口目はレモンティーでブレンドし、台湾で良く見かける「飲むオーギョー」を試していただきました。

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体験テーマの関係で、今回は多くの日本の方に興味を持ってくださりました。
伝える責任を感じて(笑)、
あらためて愛玉(オーギョー)について説明をし、作り方まだ見せました。。!S__5750790

今回の体験に参加してくださった台湾の方からはこんなコメントをいただきました。
台湾の愛玉(オーギョー)と比べて、こちらの愛玉(オーギョー)が濃くて、
ゼリー自体も固めに仕上がったそうです。
一部の方からは、長年愛玉(オーギョー)を食べてきたのに、
今回の体験を通して、はじめてその姿を見ることができました。だそうです!
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ヨガ体験の後、残り少ない時間でしたが、
日本の方も、台湾の方も、このような食文化体験を通して
交流も深まったようで、気づいたら集合写真を撮る時間もうっかり足りなさそうでした!
この場で知り合った方たちと、またお会いできるといいですね。:)
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次回はいつ開催しますか?とお問合せされる方も多いので、
こちらからも予告いたします!
次回は、久しぶりの夜ヨガ体験を開催いたします
(特別企画が会った場合は別途告知)
9月24日(土曜) 17:00〜20:00
ご興味の有る方は、席に限りがあるため、お早めにご予約ください☟☟
http://www.breathetokyo.jp/booking
清澄庭園涼亭夜
【詳細内容】
■ 9月24日(週六) 17:00〜20:00

■ 定員:15名
■ 参加費:2,500円(税込/講師費・食材費)
当日現金にてお支払いください。
■集合場所:清澄庭園内 涼亭
http://teien.tokyo-park.or.jp/contents/outline033.html 
■所要時間:2.5時間
17:30 集合・着替え・オープニング
18:00 ヨガスタート
19:00 ヨガ終了
19:10 特別企画準備&交流
19:50 クローズ
20:00 解散
■ ヨガ:ベーシックヨガ
■ 初心者参加:可
■ 案内語言:日文(ヨガは英語案内付き)。
■ 料金に含まれるもの
− ヨガマットの貸し出し
− 講師費(ヨガインストラクター)
− 食材費
■ 料金に含まれていないもの
− 庭園入場料(参考価格150円_実際の入園費は庭園の規定に準じます。)
− 送り迎え
− 着替え
■注意事項
-ヨガの服装は、動きやすく身体を締め付けない、ゆったりしたウェアがおすすめです。
なお、開催場所では簡易的な着替えルームのご用意がございます。
-ヨガ講習が開始10分後のご入場をご遠慮ください。
-体調不良の場合はレッスンの参加はご遠慮下さい。受講途中に体調不良などを感じた場合は速やかに申し出てください。
-食材は特別なアレルギー対応しておりませんので、あらかじめご留意ください。
-お子様連れでご参加の場合、あらかじめご連絡ください。

ご予約お問い合わせはこちら
http://www.breathetokyo.jp/booking 

 

【7/10 09:30-12:00 参加者募集】口碑體驗課程_日式庭園早朝瑜珈&教教我夏日和菓子|人気体験_日本庭園ヨガ&教えて夏の日本和菓子

(日本語併記)

大家好〜♪我是Breathe TOKYO的MIYUKI。
轉眼間就要開辦的

清澄庭園朝ヨガ
〜口碑體驗課程 庭園早朝瑜珈&教教我夏日和菓子〜

這裡與都會中的瑜珈教室不同
被日式庭園包圍下,感覺微風輕拂,靜靜地調整自己的呼吸…
處在自然環境中,要邀請大家一起用最舒服的方式調整一下身體的狀態。
相信,馬上大家就能體驗到肩膀放鬆下來
我們也聽到很多朋友說,
這種環境好像真的找不到!好想去體驗看看喔♪
希望這次的體驗,也能為大家解放平日累積的疲累與壓力〜

然後,在瑜珈體驗之後,
我們也將會準備這次擔任瑜珈老師的tomo老師特別向大家推薦的日本和菓子
『本厥餅(HON-WARABI-MOCHI』
期待在與大家一邊享受著庭園旁愜意時光的同時,
參加庭園瑜珈的朋友們也能在這交到朋友。
本厥餅將由Breathe TOKYO的神秘嘉賓來準備。

 本WARABI-MOCHI v.s. WARABI-MOCHI

話說回來,究竟本厥餅(本WARABI-MOCHI)與厥餅(WARABI-MOCHI)究竟有什麼不同呢?
大家知道差異在哪裡嗎?
對日本人來說,無人不知的日本和菓子代表「厥餅」
相信大家的反應多半不會是
「我常常吃噢!」
而是,
「我是沒買過啦。。但是有收過禮噢~」

最近大家經常接觸的厥餅,
據說多半用番薯粉或者木薯粉取出的澱粉或葛粉當作主要材料來取代厥粉。

但是呢!

🍴本厥餅🍴

則是百分之百只用本尊厥粉作成的,超級稀少高極品呢。
至於分辨方法,則是看看是否能看到成品顏色呈現茶色,
也就是厥粉原本最為人所知的顏色就知道了。
最後,再淋上那甜蜜蜜~~的黑蜜黃豆粉,就能將厥餅主角襯托得完美極致了。

聊天時,瑜珈老師 tomo老師說他最推薦的本厥餅店,在東京就能買得到。
位子就在UNITED ARROWS 原宿本店 男館內的「GION 德屋」

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出典:ぎおん徳屋

「德屋的本厥餅」,不僅採用高質感的本厥粉,和上知名的和三盆,
在這裏,通常都是待客人下了單以後才會開始製作,
現做的本厥餅不只光溜溜還很有光澤,看著照片,大家是不是口水也開始流下來了呢?

另外我自己最推薦的厥餅,則是在池袋站內「EKINAKA」有設櫃的松風庵KANEFUKU
我最愛這裡的讃岐厥餅了~

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出典:松風庵

KANEFUKU是在站內賣店要排隊才能買得到的超級人氣店!
除了主場地 香川縣內有3店鋪以外,東京都內只能在池袋,淺草,以及羽田機場才能買得到喔。
拿來送禮也很棒♪

這一次的清澄庭園瑜珈體驗課程後,
在日本庭園享受日本真正的和果子,
如此奢華的時間相信平常也很難得,
希望可以帶大家一起放鬆之餘,一起體驗這種輕鬆日和的時間喔。

名額有限、有興趣的朋友請及早預約☟☟
http://www.breathetokyo.jp/booking
【詳細内容】
■ 日時:7月10日(日曜)09:30-12:00

■ 費用:2,500日幣,請于當日付現
■ 定員:15名(位子有限,請儘早預約)
■ 集合地點:清澄庭園內 涼亭
http://teien.tokyo-park.or.jp/hk/kiyosumi/index.html
■ 行程時間:2.5小時
09:30 集合,換裝,開場
10:00 瑜珈開始
11:00 瑜伽結束
11:10 準備和菓子&交流
11:50 結束
12:00 散場
■ 瑜伽等級:基礎
■ 初學者參加:可
■ 語言:全程日文,體驗過程為英文 (老師也會說英文,請安心前來)
■ 費用包含
− 瑜珈墊租借
− 講師費(瑜珈老師)
− 食材費
■ 費用不包含
− 庭園入園費(參考金額150日圓_實際價格依該庭園公告為主)
− 接送
− 換洗衣物
■ 注意事項
-請穿著或攜帶適合運動伸展的服裝,瑜伽場地附簡易換裝場所
-配合瑜珈課程設計,課程開始十分鐘後恕不接受延遲進場,
-參加者請自行注意個人身體健康狀況,瑜伽課程中若身體不適,請立刻停止活動
-餐點內容並未含食物過敏者特別餐點,請事前留意
-若有孩童同行,請事先透過信件告知我們

ご予約お問い合わせはこちら
http://www.breathetokyo.jp/booking 
–(以下、日本語表記)–

皆さんこんにちは〜♪Breathe TOKYOのMIYUKIです。
さて、もう間も無くとなった

清澄庭園朝ヨガ
〜人気体験 庭園朝ヨガ&教えて夏の日本和菓子〜

街中にあるヨガスタジオとは違い
日本の庭園に囲まれ風を感じながら静かに呼吸を整えて…
自然の中で心地良~く身体のメンテナンス。
スッと肩の力が抜けていくのが分かります
この環境はありそうでなかった〜!行ってみたい!そんなお声も数多く頂いています♪
今回も皆さんの日頃の疲れやストレスをそっと解放できるそんな時間に出来たら嬉しいです〜

そしてヨガの後には
ヨガインストラクターのtomo先生お勧めの日本和菓子“本わらび餅”
を皆さんと一緒に庭園で味わいながらホッとした時間を過ごし、
ぜひ参加者の皆さんのコミニュティの輪を広げて頂けたらと思います
本わらび餅は当日Breathe TOKYOのスペシャルゲストがご用意させて頂く予定です。

 本WARABI-MOCHI v.s. WARABI-MOCHI

ところで、本わらび餅ってわらび餅とどう違うのか?
皆さんはご存知ですか?
日本人にとっては知らない人はいない和菓子の代表わらび餅。
普段良く食べてます!
とゆー方より、お土産でもらう事があるけど自分では買った事がなかった~!
そんな方がほとんどではないでしょうか?
現在の良く知られているわらびもちは、
わらび粉の代わりにサツマイモやタピオカから取られたデンプンや
葛粉を主材料にして製造したものがほとんどだそうです。
ですが““本わらび餅””とは、
本物のわらび粉だけで作ったわらびもちでとても希少な高級品なんだそうです。
そして1番の特徴は本来のわらび粉だけで作ったものは茶色がかったもので見分けるのだそうです!
さらにとろ〜り黒蜜ときな粉が主役のお餅をさらに引き立てます
ヨガインストラクターのtomoさんにはお気に入りの本わらび餅店があるそうで、
ユナイテッドアローズ原宿本店ウィメンズ館に併設される
ぎおん徳屋」さん。

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出典:ぎおん徳屋

「徳屋の本わらびもち」はそれはそれは上質な本わらび粉と和三盆を練り上げたわらびもちだそうで、ここでは注文してから作るので作りたて本わらび餅が頂けるそうです。
なんともつるんとしたツヤツヤなわらび餅で、この写真を見ているだけで食べたくなっちゃいますね。

そして私MIYUKIのお勧めわらび餅は、池袋のなんと駅ナカにあります松風庵かねふく
こちらのさぬきわらび餅が大好物なんです

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出典:松風庵

かねふくさんは駅のナカで並んで買うことが多い人気店!
本場香川県に3店舗、都内には池袋、浅草、羽田空港でしか売っていません
お土産などにも良さそうです♪

今回の清澄庭園ヨガの際にも、
日本の物を日本庭園で頂くこんなスペシャル
で贅沢な時間てなかなか持てなかった方も多いかと思います
肩の力を抜いて、ストレスフリーの中でホッと日本を感じれる時間をぜひ共有しましょう

ご興味の有る方は、席に限りがあるため、お早めにご予約ください☟☟
http://www.breathetokyo.jp/booking
【詳細内容】
■ 日時:7月10日(日曜)09:30-12:00

■ 定員:15名(席残りわずか)
■ 参加費:2,500円(税込/講師費・食材費)
当日現金にてお支払いください。
■集合場所:清澄庭園内 涼亭
http://teien.tokyo-park.or.jp/contents/outline033.html
■所要時間:2.5時間
09:30 集合・着替え・オープニング
10:00 ヨガスタート
11:00 ヨガ終了
11:10 和菓子準備&交流
11:50 クローズ
12:00 解散
■ ヨガ:ベーシックヨガ
■ 初心者参加:可
■ 案内語言:日文(ヨガは英語案内付き)。
■ 料金に含まれるもの
− ヨガマットの貸し出し
− 講師費(ヨガインストラクター)
− 食材費
■ 料金に含まれていないもの
− 庭園入場料(参考価格150円_実際の入園費は庭園の規定に準じます。)
− 送り迎え
− 着替え
■注意事項
-ヨガの服装は、動きやすく身体を締め付けない、ゆったりしたウェアがおすすめです。なお、開催場所では簡易的な着替えルームのご用意がございます。
-ヨガ講習が開始10分後のご入場をご遠慮ください。
-体調不良の場合はレッスンの参加はご遠慮下さい。受講途中に体調不良などを感じた場合は速やかに申し出てください。
-ランチ内容は特別なアレルギー対応しておりませんので、あらかじめご留意ください。
-お子様連れでご参加の場合、あらかじめご連絡ください。

ご予約お問い合わせはこちら
http://www.breathetokyo.jp/booking 

 

2/27(土)10時 日本庭園【たっぷりヨガ】でスペシャル体験_用日式庭園【TAPPURI瑜珈】體驗深呼吸

 

豊かな緑に包まれながらヨガ。呼吸を通して自分と向き合う時間。
在大自然的包圍下伸展做瑜珈。透過深呼吸享受與自己相處的這個片段。

雖然平常到運動設施或者瑜珈教室作瑜珈也是很棒的事情,
偶而也跟著我們起到不同的空間裡體驗一下特別的瑜珈,你說好不好?
清澄庭園裡的涼亭是被大自然的環抱的綠色日本傳統景點。
在這個讓人忘記身處於東京的嫻靜場所裡,
伸展你的五種官感,一邊動動身體,做個深深的呼吸。
不管你有沒有體驗過瑜珈,瑜珈做得精不精準都沒有關係,
在這裏你只需要,仔細感受水與風的聲音,榻榻米的香味,體驗這個與自己相處的自我療癒時光。
這就是Breathe TOKYO最想跟大家分享的一段特別時光。


いつものフィットネスジムやヨガスタジオでヨガをするのも、もちろん素敵なことですが、
たまにはいつもと違う空間でスペシャルなヨガを体験してみませんか?
ここ清澄涼亭は緑に囲まれた自然豊かな日本のトラディショナルスポット。この東京にあるとは思えない静かな場所で五感を使いながらカラダを動かし、深い呼吸をする。ヨガの経験、未経験 うまい、下手は関係なく、ただただ水や風の音 畳の香りを感じながら自分と向き合う時間を作ってセルフケアをする。そんな特別な時間を私たちBreatheTOKYOは皆様と共有したいと思っています。

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用更長的時間在東京都內綠洲裡享受 又深又長的早春慢步調呼吸

たっぷり、ゆっくり、東京都内のど真ん中に、早春の自然と隣り合わせて深呼吸

由於之前時間安排的關係,瑜珈的體驗時間皆為1小時;這次Breathe TOKYO為了回應想要更徹底享受瑜珈的朋友們的需求,特別將瑜珈的時間延長為1.5小時,希望透過這可以讓大家在自然環境裡,體驗從暖身呼吸,伸展,動作,到休息,更「TAPPURI瑜珈」完整流程,要好好放鬆身心。

趁著早春的舒適季節裡,來跟著我們一起深呼吸吧:)

これまでのヨガは時間の関係で、1時間で皆さまに体験していただくことが多かったですが、もっともっとヨガを楽しみたい!とのお声に応え、今回のヨガは特別に1時間半と「たっぷりヨガ」をテーマに企画いたしました。この時間を通して、もっとゆっくりとこの自然に恵まれた環境に、身もこころもリラックスしていただければと思います。

早春のこの気持ちいいタイミングで私たちと一緒に深呼吸をしましょう。



這次會邀請到的,是2016年年初帶領我們體驗瑜珈&初筆的MURAYAMA MICHIKO老師
體驗中她會用英文幫助大家進行瑜珈,即使對於日文不是很有自信的朋友,
歡迎來參加我們這次的體驗,一起度過這個年初非常特別的時間。
今回のヨガは前回のにも担当してくださったMURAYAMA MIHIKOさん
担当していただくことになりました。
レッスンの動きについて英語でリードしていただきますので、
日本語の聞き取りに不安な方や英語でヨガを体験したい方、
ぜひお気軽に年始のこのかけがえのない時間を一緒に体験しましょう。

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http://www.breathetokyo.jp/booking

 

■ 日時:2月27日(土)10:00-12: 00(10分鐘前集合)

■ 参加費:2,500円(税込)

    当日現金にてお支払いください。

   費用:2,500日幣,請于當日付現

■ 定員:15名

■ 集合場所:清澄庭園内 涼亭

集合地點:清澄庭園內 涼亭 

■ 所要時間:2時間 (開始10分前に集合)

                       ヨガ90分間, 交流・着替え30分間

行程時間:2小時  報到.換裝為開始前10分鐘, 瑜珈90分鐘,交流·更衣30分鐘

■ ヨガ:ベーシックヨガ    瑜伽等級:基礎

■ 初心者参加:可 初學者參加:可

■ 案内語言:日文。體驗過程為英文
■ 料金に含まれるもの 費用包含

− ヨガマットの貸し出し 瑜珈墊租借

− 講師費(ヨガインストラクター) 講師費(瑜珈老師)
■ 料金に含まれていないもの 費用不包含

− 庭園入場料(参考価格150円_実際の入園費は庭園の規定に準じます。)

庭園入園費(參考金額150日圓_實際價格依該庭園公告為主)

− 送り迎え 接送 

− 着替え 換洗衣物

■ 注意事項

-請穿著或攜帶適合運動伸展的服裝,瑜伽場地附簡易換裝場所

-配合瑜珈課程設計,課程開始十分鐘後恕不接受延遲進場,

-參加者請自行注意個人身體健康狀況,瑜伽課程中若身體不適,請立刻停止活動

-餐點內容並未含食物過敏者特別餐點,請事前留意

-若有孩童同行,請事先透過信件告知我們


注意事項

-ヨガの服装は、動きやすく身体を締め付けない、ゆったりしたウェアがおすすめです。なお、開催場所では簡易的な着替えルームのご用意がございます。

-ヨガ講習が開始10分後のご入場をご遠慮ください。

-体調不良の場合はレッスンの参加はご遠慮下さい。受講途中に体調不良などを感じた場合は速やかに申し出てください。

-ランチ内容は特別なアレルギー対応しておりませんので、あらかじめご留意ください。

-お子様連れでご参加の場合、あらかじめご連絡ください。

《清澄白河》について
清澄白河・東京

スカイツリーから電車10分。最近話題の「ブルーボトル」コーヒーの開店をきっかけに注目されています。このエリアでは他にも、コーヒーのロースターやサードウェーブコーヒーを愉しめるお店が隣接。

關於《清澄白河》

清澄白河・東京。

距離天空樹只需10分鐘車程。是聞名全世界號稱是咖啡界的蘋果電腦「藍瓶子咖啡 Blue bottle Coffee」亞洲1號店進駐之地,還有其他從嚴選咖啡烘培與專業手沖咖啡店聚集。

這裡不只讓人能感受到濃濃的咖啡香,還能體驗古江戶的自然與現代藝術空間,是目前在日本人之間融合東京新舊文化最受矚目的新據點。


預約參加請從這裡 お申し込みはこちら☟☟

http://www.breathetokyo.jp/booking

【1/9 10:00特別企劃】Work Life in JAPAN x Breathe TOKYO 2016年始日本庭園ヨガ&書初めでスペシャル体験_用日式庭園瑜珈與新年初筆迎接新的2016年

 

豊かな緑に包まれながらヨガ。呼吸を通して自分と向き合う時間。
在大自然的包圍下伸展做瑜珈。透過深呼吸享受與自己相處的這個片段。

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雖然平常到運動設施或者瑜珈教室作瑜珈也是很棒的事情,
偶而也跟著我們起到不同的空間裡體驗一下特別的瑜珈,你說好不好?
清澄庭園裡的涼亭是被大自然的環抱的綠色日本傳統景點。
在這個讓人忘記身處於東京的嫻靜場所裡,
伸展你的五種官感,一邊動動身體,做個深深的呼吸。
不管你有沒有體驗過瑜珈,瑜珈做得精不精準都沒有關係,
在這裏你只需要,仔細感受水與風的聲音,榻榻米的香味,體驗這個與自己相處的自我療癒時光。
這就是Breathe TOKYO在 2016 年的開始裡最想跟大家分享的一段特別時光。


いつものフィットネスジムやヨガスタジオでヨガをするのも、もちろん素敵なことですが、
たまにはいつもと違う空間でスペシャルなヨガを体験してみませんか?
ここ清澄涼亭は緑に囲まれた自然豊かな日本のトラディショナルスポット。この東京にあるとは思えない静かな場所で五感を使いながらカラダを動かし、深い呼吸をする。ヨガの経験、未経験 うまい、下手は関係なく、ただただ水や風の音 畳の香りを感じながら自分と向き合う時間を作ってセルフケアをする。そんな特別な時間を私たちBreatheTOKYOは2016年のスタートにあたり皆様と共有したいと思っています。

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這次會邀請到的,是2015年秋天帶領我們體驗瑜珈的MURAYAMA MICHIKO老師
體驗中她會用英文幫助大家進行瑜珈,即使對於日文不是很有自信的朋友,
歡迎來參加我們這次的體驗,一起度過這個年初非常特別的時間。
今回のヨガは前回のにも担当してくださったMURAYAMA MIHIKOさん
担当していただくことになりました。
レッスンの動きについて英語でリードしていただきますので、
日本語の聞き取りに不安な方や英語でヨガを体験したい方、
ぜひお気軽に年始のこのかけがえのない時間を一緒に体験しましょう。

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WORK & LIFE Balance から LIFE & WORK Extension
從工作&生活平衡   到   生活與工作延伸

待大家體驗瑜珈為身心平衡做好調整後,這次我們特別在年初的這次活動,
邀請大家2016新的一年想要挑戰的事,想要實現的願望用書法一起寫在紙上。
ヨガでココロとカラダをケアした後に、年始というこのタイミングに、
2016年に挑戦したいことや願うことを、紙に書き下ろしてみましょう。

在日本,原本『書初め(KAKI ZOME)』意指的是新年裡第一次用毛筆寫下的書法或繪畫的意思,
通常大家也都會在1月2日寫下。
這次也同時是Breathe TOKYO第一次特別與日本職涯,海外故事的共享平台 Work Life in Japan共同企劃的特別體驗。
本来、書初めとは、年が明けて初めて毛筆で書や絵をかく行事であり、
1月2日に行われることが多いそうです。
今回のスペシャル体験は、特別に日本のキャリアや最前線のビジネス情報を発信する
中国語情報サービスWork Life in Japanと共同企画したものです。

Breathe TOKYO認為,如果『工作』在東京生活裡會佔著一個非常重要的比例的話,
在這裡體驗『生活』也應當佔著同等比重的角色才對。
透過我們所企劃,分享的各種不同體驗,除了有來自各種領域專家的刺激,人與人的交流,並透過不同的體驗,為在日本的生活添增更多的意義。
透過這樣的生活經驗,我們相信也可以幫助大家為自己的職場生活加分。
もし「仕事」が東京ライフにおいて大きな比重を占めるようであれば、
東京での「生活」を体験すること自体も、同じような割合に比重を占めるべきではないかと考えます。
Breathe TOKYO で企画した様々な体験を通して、各分野のスペシャリストから刺激を受け、仲間と交流し、体験をすることによって自信の東京での『生活』がより有意義に感じていただけたら嬉しいです。そのような経験が、きっと職場にもプラス要素になっていくと私たちも信じております。

這次的活動會特別與日本職涯&海外故事的共享平台 Work Life in Japan共同舉辦的意義也在此,
透過這次的活動,希望可以跟大家一起去思考職場與生活上我們所需要的元素。
有興趣的朋友,歡迎跟著我們一起迎接新的2016吧:)

今回のイベントを特別に日本のキャリアや最前線のビジネス情報を発信する中国語サイトサービス
Work Life in Japanと共同企画することになりましたのも、そこに意味があり、皆さま一緒に考えていきたいものです。
ご興味のある方、ぜひ一緒に新しい2016年を迎えましょう。

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 活動詳細請看這裡  イベント詳細はこちら☟☟
WORK LIFE in JAPAN x Breathe TOKYO 年始の庭園ヨガ&書初めでスペシャル体験
https://www.facebook.com/events/1669459979962405/

預約參加請從這裡 お申し込みはこちら☟☟
http://www.breathetokyo.jp/booking

 

 

與MICHIKO老師一起透過五感&瑜珈發掘新舊交錯的TOKYO_ミチコさんと五感&ヨガを通して古くて新しいTOKYOを見つけましょう

簡單來說,MICHIKO老師擁有著如此的背景
ムラヤマミチコ さんはどんな方?

老家於福岡,同時身為母親的美智子老師,出身自舞台表演者。
80’s後半90’s初期也曾經發表過數部融合舞台性身體表現與演劇手法的舞台作品。

開始瑜珈的契機是在育兒時經歷肩膀不適的時候。
在接觸瑜珈的過程中感受到這個超越時空的古代智慧所吸引,於是便走進了瑜珈這個世界。

在她好客又友善的個性下讓美智子老師有緣邀請國內外講師策劃過多樣的瑜珈活動。
包含2011年因緣結下的high5yoga, 還有在各界力挺下開辦SHUKLA/HARAJUKU STUDIO。
當然還有這次的Breathe TOKYO瑜珈活動!

除了擔任大型企業相關瑜珈表演活動監督以外,MICHIKO老師也涉獵於多數瑜珈業界交流活動。
主要與HIKARU, Emil Wendel, Munindra Panda, 
Master Sudhakar, Dr.Krishna U.K
等各方瑜珈名師學習累積經驗。

福岡市出身、
80’s後半90’s初期にコンセプチュアルな身体表現に演劇的手法を融合させた舞台作品を数々発表。
子育て期を経て、肩の不調をきっかけにヨガと出会う。
以来、時空を超えて先端につながるこの古代の叡智の素晴らしさに惹かれ、日々精進中。
2011 年ご縁あってhigh5yogaをはじめ多くの協力のもとシュクラ/ハラジュク・スタジオを本格オープン。
国内外の講師を招いての多彩なWS開催、企業イベントでのヨガパフォーマンス演出振付担当など、
スタジオ内外で数々のヨーガコミュニティやイベントを参画恊働プロデュース。
ヨーガとアーユルヴェーダを学び実践受け伝えしながら人生と魂の旅を続ける日々。
HIKARU, Emil Wendel, Munindra Panda, 
Master Sudhakar, Dr.Krishna U.K 各先生方に主に師事。
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對美智子老師來說,Breathe TOKYO是什麼呢?
ミチコさんにとってのBreathe TOKYOとは何でしょうか?

想起人生初次到訪東京時的空氣。雖然是幾十年前的感受了,
『東京』兩個字至今對我來說還是非常地新鮮,並且能夠給人帶來特別興奮的一股力量。
新的際遇。新的發現。像是毫無止境一般地,新鮮的事與物接連地發生並且浮現在我眼前的這股能量。
當我們選擇用身體所有的部分深深地呼吸『東京』這塊土地時,
那便是一種五種官感完全受到刺激,並且活化身心的一種感受。
生まれて初めて訪れた時の東京の空気。もう何十年も前に味わったこの感覚ですが、
“東京”の二文字には、今なお新鮮に氣持ちをわくわくさせてくれる何か特別なチカラを感じます。
新しい出会い。新しい発見。フレッシュなモノや事象を次から次に生み出してゆく底知れぬパワー。
身体全体で”東京”を深呼吸すると、まさに五感が刺激され心身が活性化される感覚です。

同時,成為這次活動會場的清澄白河,是深受我所喜愛兼具日本傳統歷史風貌及悠閒步調的城市角落。
清澄庭園,則是在向身體五官傳遞大自然的美的同時,
用她知性的寂靜緊緊包圍著我們; 在我看來,這與前述的新風景相比對,一層層的相互交錯,
造就了東京的一種既特殊又洗鍊的未來風貌。

同時に、今回の会場になっている清澄白河は、
日本の歴史を刻んできた伝統とおおらかな時間を感じさせてくれる大好きな街。
五感にやさしく語りかけてくる自然の美しさと知的な静寂で包まれる庭園は、
前述の新しさと相まって、絶妙にレイヤーを形作るユニークでしなやかな東京の未来像にも思えます。
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用一種冥想的感覺,想像著自己的心與身,人與國。
想像著自己與星空宇宙互相溝通與融合,
體驗這次的瑜珈,相信是一個很值得的特別體驗。
反覆地淨化與創造,便是實踐『東京深呼吸』創造生命元素。
期待大家能夠在淨化後一起享受這個空間與時間,由衷感受喜樂。ヽ(^。^)ノ

自分のこころと身体、人や国。自分のウチソトの宇宙とのさまざまなコミュニケーションや融合を、
象徴的にそしてリアルに味わえるヨーガ体験を楽しんでいただければと思います。
浄化と創造を繰り返し、まさにいのちの素を作り出す”東京深呼吸”。
すっきりと巡る時間をご一緒できますこと、心から楽しみでなりません。ヽ(^。^)ノ

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MURAYAMA MICHIKO老師 保有資格:
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SHUKULA 創辦/主辦人[2010.Dec. – 2015.Apr.],
OMOHARA CLUB 合作主辦人[2012.May- ] ,
Director+Teacher+Program Director,

阿育吠陀(Hayurveda)生活顧問[日本阿育吠陀校認定],
「RYT200」畢業[Under The Light yoga school & Vanakkam yoga school],
「’The Practice」I & II 100hrs. + 100hrs.
ムラヤマミチコさん 所有資格:
シュクラ/ハラジュク主宰 [2010.Dec. – 2015.Apr.]
オモハラヨガクラブ@kurkku home [2012.May- ]
ヨーガティーチャー+プログラム・ディレクター
アーユルヴェーダ・ライフスタイル・カウンセラー[日本アーユルヴェーダスクール認定]
RYT200 [Under The Light yoga school & Vanakkam yoga school]
「’The Practice」I & II 100hrs. + 100hrs.

覺得有興趣的朋友,
歡迎來參加我們11月14日由MICHIKO老師擔任的日式庭園瑜珈!
【清澄白河 日本庭園でヨガ体験・清澄白河 日式庭園瑜珈體驗】
11月14日 18:00~19:30
http://www.breathetokyo.jp/booking