2/27(土)10時 日本庭園【たっぷりヨガ】でスペシャル体験_用日式庭園【TAPPURI瑜珈】體驗深呼吸

 

豊かな緑に包まれながらヨガ。呼吸を通して自分と向き合う時間。
在大自然的包圍下伸展做瑜珈。透過深呼吸享受與自己相處的這個片段。

雖然平常到運動設施或者瑜珈教室作瑜珈也是很棒的事情,
偶而也跟著我們起到不同的空間裡體驗一下特別的瑜珈,你說好不好?
清澄庭園裡的涼亭是被大自然的環抱的綠色日本傳統景點。
在這個讓人忘記身處於東京的嫻靜場所裡,
伸展你的五種官感,一邊動動身體,做個深深的呼吸。
不管你有沒有體驗過瑜珈,瑜珈做得精不精準都沒有關係,
在這裏你只需要,仔細感受水與風的聲音,榻榻米的香味,體驗這個與自己相處的自我療癒時光。
這就是Breathe TOKYO最想跟大家分享的一段特別時光。


いつものフィットネスジムやヨガスタジオでヨガをするのも、もちろん素敵なことですが、
たまにはいつもと違う空間でスペシャルなヨガを体験してみませんか?
ここ清澄涼亭は緑に囲まれた自然豊かな日本のトラディショナルスポット。この東京にあるとは思えない静かな場所で五感を使いながらカラダを動かし、深い呼吸をする。ヨガの経験、未経験 うまい、下手は関係なく、ただただ水や風の音 畳の香りを感じながら自分と向き合う時間を作ってセルフケアをする。そんな特別な時間を私たちBreatheTOKYOは皆様と共有したいと思っています。

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用更長的時間在東京都內綠洲裡享受 又深又長的早春慢步調呼吸

たっぷり、ゆっくり、東京都内のど真ん中に、早春の自然と隣り合わせて深呼吸

由於之前時間安排的關係,瑜珈的體驗時間皆為1小時;這次Breathe TOKYO為了回應想要更徹底享受瑜珈的朋友們的需求,特別將瑜珈的時間延長為1.5小時,希望透過這可以讓大家在自然環境裡,體驗從暖身呼吸,伸展,動作,到休息,更「TAPPURI瑜珈」完整流程,要好好放鬆身心。

趁著早春的舒適季節裡,來跟著我們一起深呼吸吧:)

これまでのヨガは時間の関係で、1時間で皆さまに体験していただくことが多かったですが、もっともっとヨガを楽しみたい!とのお声に応え、今回のヨガは特別に1時間半と「たっぷりヨガ」をテーマに企画いたしました。この時間を通して、もっとゆっくりとこの自然に恵まれた環境に、身もこころもリラックスしていただければと思います。

早春のこの気持ちいいタイミングで私たちと一緒に深呼吸をしましょう。



這次會邀請到的,是2016年年初帶領我們體驗瑜珈&初筆的MURAYAMA MICHIKO老師
體驗中她會用英文幫助大家進行瑜珈,即使對於日文不是很有自信的朋友,
歡迎來參加我們這次的體驗,一起度過這個年初非常特別的時間。
今回のヨガは前回のにも担当してくださったMURAYAMA MIHIKOさん
担当していただくことになりました。
レッスンの動きについて英語でリードしていただきますので、
日本語の聞き取りに不安な方や英語でヨガを体験したい方、
ぜひお気軽に年始のこのかけがえのない時間を一緒に体験しましょう。

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う。
預約參加請從這裡 お申し込みはこちら☟☟
http://www.breathetokyo.jp/booking

 

■ 日時:2月27日(土)10:00-12: 00(10分鐘前集合)

■ 参加費:2,500円(税込)

    当日現金にてお支払いください。

   費用:2,500日幣,請于當日付現

■ 定員:15名

■ 集合場所:清澄庭園内 涼亭

集合地點:清澄庭園內 涼亭 

■ 所要時間:2時間 (開始10分前に集合)

                       ヨガ90分間, 交流・着替え30分間

行程時間:2小時  報到.換裝為開始前10分鐘, 瑜珈90分鐘,交流·更衣30分鐘

■ ヨガ:ベーシックヨガ    瑜伽等級:基礎

■ 初心者参加:可 初學者參加:可

■ 案内語言:日文。體驗過程為英文
■ 料金に含まれるもの 費用包含

− ヨガマットの貸し出し 瑜珈墊租借

− 講師費(ヨガインストラクター) 講師費(瑜珈老師)
■ 料金に含まれていないもの 費用不包含

− 庭園入場料(参考価格150円_実際の入園費は庭園の規定に準じます。)

庭園入園費(參考金額150日圓_實際價格依該庭園公告為主)

− 送り迎え 接送 

− 着替え 換洗衣物

■ 注意事項

-請穿著或攜帶適合運動伸展的服裝,瑜伽場地附簡易換裝場所

-配合瑜珈課程設計,課程開始十分鐘後恕不接受延遲進場,

-參加者請自行注意個人身體健康狀況,瑜伽課程中若身體不適,請立刻停止活動

-餐點內容並未含食物過敏者特別餐點,請事前留意

-若有孩童同行,請事先透過信件告知我們


注意事項

-ヨガの服装は、動きやすく身体を締め付けない、ゆったりしたウェアがおすすめです。なお、開催場所では簡易的な着替えルームのご用意がございます。

-ヨガ講習が開始10分後のご入場をご遠慮ください。

-体調不良の場合はレッスンの参加はご遠慮下さい。受講途中に体調不良などを感じた場合は速やかに申し出てください。

-ランチ内容は特別なアレルギー対応しておりませんので、あらかじめご留意ください。

-お子様連れでご参加の場合、あらかじめご連絡ください。

《清澄白河》について
清澄白河・東京

スカイツリーから電車10分。最近話題の「ブルーボトル」コーヒーの開店をきっかけに注目されています。このエリアでは他にも、コーヒーのロースターやサードウェーブコーヒーを愉しめるお店が隣接。

關於《清澄白河》

清澄白河・東京。

距離天空樹只需10分鐘車程。是聞名全世界號稱是咖啡界的蘋果電腦「藍瓶子咖啡 Blue bottle Coffee」亞洲1號店進駐之地,還有其他從嚴選咖啡烘培與專業手沖咖啡店聚集。

這裡不只讓人能感受到濃濃的咖啡香,還能體驗古江戶的自然與現代藝術空間,是目前在日本人之間融合東京新舊文化最受矚目的新據點。


預約參加請從這裡 お申し込みはこちら☟☟

http://www.breathetokyo.jp/booking

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