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【参加者募集|1/8(Sun.) 17:30~20:00】日式庭園瑜珈與新年初筆迎接新的2017年

【参加者募集|1/8(日曜) 17:30~20:00】日本庭園ヨガ&書初めでスペシャル体験
(日本語併記)

大家好! 我是拉拉!

好快的又進入12月了,
緊接著馬上要2017年了呢。

不知道大家2016年年初給自己的期許是否都實現了呢?
還是說大家沒有寫新年新希望的習慣呢?

Breathe TOKYO 2017年新年第一個體驗是
人氣的夜間庭園瑜珈這次也將再次舉辦「新年瑜珈和初筆體驗」

由溫柔和藹會日文,英文解說有簡單易懂的Michiko老師
帶我們在日式庭園裡,深呼吸庭園的新鮮空氣,
舒展放完假後慵懶的身體流流汗排毒一下。
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放鬆身體後,再進行日本初筆體驗來個心靈洗禮,整理一下新年的心情。

初筆『書初め(KAKI ZOME)』

意指新年裡第一次用毛筆寫下的書法或繪畫的意思,
通常大家也都會在1月2日寫下。
寫的內容多是和新年有關或是對自己的期許等。
聽日本朋友說,
小學時多寫些「お正月」(新年)和「お月見」(賞月)等
後來就再也沒有用毛筆寫過了。
但習慣了在每年過年時寫下自己的目標抱負。
更感新年的開始,也能更有目標前進。
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2016年1月時,也辦過一次初筆體驗。
在Michiko老師帶領做完瑜珈後,
大家靜下心寫下新年新期許及希望。
最後,輪流發表。
分享一般很難有機會說出口的新年期許。
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將自己放在心裡的新年抱負說出去後,
會更有,「好!我今年一定要加油努力實現!」的動力。

而Breathe TOKYO 在每年初舉辦這個,
現今在日本也很少聽到有人在做的事。
就是希望能讓在日本工作,讀書,生活的朋友們可以透過這個活動重整後,
帶著煥然一新的心情繼續奮鬥享受這塊土地上的生活。

同時也奢侈的希望讓來日本觀光放鬆的朋友,
可以在觀光購物之餘,更深入的體驗日本文化。
帶更多無形的東西回家。
且回國後帶著新的心情享受生活。

Breathe TOKYO主辦人Kiwi在2016年的活動中寫道:
Breathe TOKYO認為,
如果『工作』在東京生活裡會佔著一個非常重要的比例的話,

在這裡體驗『生活』也應當佔著同等比重的角色才對。
透過我們所企劃,分享的各種不同體驗,
除了有來自各種領域專家的刺激,人與人的交流,
並透過不同的體驗,為在日本的生活添增更多的意義。

透過這樣的生活經驗,我們相信也可以幫助大家為自己的職場生活加分。

不知道大家覺得如何呢?

新年和我們一起重整身心後,再一起出發吧☟☟
http://www.breathetokyo.jp/booking

BT People ーMichiko老師ー
みちこさん清澄庭園.jpg

老師詳細介紹

BT People MICHIKO MURAYAMA_提升自我感受力♡ 感じるチカラを高めていこう♡


 

〜過去庭園瑜珈體驗介紹連結〜

感謝!WORK LIFE in JAPAN x Breathe TOKYO 年始の庭園ヨガ&書初めでスペシャル体験

【感謝!】日式庭園夜瑜珈&健康思募昔體驗_日本庭園ヨガ&ヘルシースムージー体験

【感謝!】日式庭園早朝瑜珈&教教我夏日台灣甜點_日本庭園朝ヨガ&教えて夏の台湾スィーツ体験

【感謝!】日式庭園夜間瑜珈&台灣豆花_日本庭園夜間ヨガ&台湾豆花体験

 

名額有限、有興趣的朋友請及早預約☟☟
http://www.breathetokyo.jp/booking

【詳細内容】
■ 日時:1月8日(週 17:30-20:00

■ 費用:2,500日幣,請于當日付現
■ 定員:15名(位子有限,請儘早預約)
■ 集合地點:清澄庭園內 涼亭
http://teien.tokyo-park.or.jp/hk/kiyosumi/index.html
■ 行程時間:2.5小時
17:30 集合,換裝,開場
18:00 瑜珈開始
19:00 瑜珈結束
19:10 準備特別企劃&交流
19:50 結束
20:00 散場
■ 瑜伽等級:基礎
■ 初學者參加:可
■ 語言:全程日文,體驗過程為英文 (老師也會說英文,請安心前來)
■ 費用包含
− 瑜珈墊租借
− 講師費(瑜珈老師)
− 企劃材料費

■ 費用不包含
− 庭園入園費(參考金額150日圓_實際價格依該庭園公告為主)
− 接送
− 換洗衣物

■ 注意事項
−請穿著或攜帶適合運動伸展的服裝,瑜伽場地附簡易換裝場所
−配合瑜珈課程設計,課程開始十分鐘後恕不接受延遲進場,
−參加者請自行注意個人身體健康狀況,瑜伽課程中若身體不適,請立刻停止活動
−餐點內容並未含食物過敏者特別餐點,請事前留意
−若有孩童同行,請事先透過信件告知我們

預約報名請從這☟☟
http://www.breathetokyo.jp/booking  

 

ーー(以下、日本語表記)ーー

 

みなさん、こんにちは!ラーラです。

早くももう12月になりました。
間も無く2017年になりますね。

皆さん、2016年年初に願ったこともう叶えましたか?
そもそも、新年で願いことする習慣ありませんか?

Breathe TOKYO 2017年新年第一弾体験
人気の庭園夜ヨガでは、「新年ヨガと書き初め体験」を企画しております。

いつも優しくて親しみやすい
日本語と英語でわかりやすく説明してくれるMichiko先生がリードしてくれます。

日本庭園で、フレッシュ空気をデープな呼吸し、
お正月休み後のだるいカラダを伸ばして汗をかいて、体に溜まった老廃物をデトックス。
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体がリラックスした後に、
書き初めで心もリフレッシュし、新しい年を向けて心も整えていきましょう。

『書初め(KAKI ZOME)』


新年に初めて筆で書いた書道または絵のことです。

一般的1月2日に書くことが多いそうです。
書く内容は、新年についてのことや自分への期待など。

日本人の知り合いに話を聞くと、
小学校の時によく「お正月」「お月見」とか書いていました。
その後は筆で書く機会がなかなかないだそうです。
でも、毎年の年始に自分の目標や願望を書く習慣をつけました。
新しい一年の始まりへの意識や、もっと目標に向けて前に進むことができましただそうです。
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今年2016年1月にも、書き初め体験を行いました。
ミチコさんのヨガの後に、
心をしずめ、皆さまに新年に自分への期待や願望を書いていただきました。
その後、順番に、普段自分の心の中に秘めていた願いをシェアしていただきました。
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ご自身の新年への期待や願望をシェアすることで、
もっと、「よっし!今年も頑張って願いを実現していこう!」のエネルギーになったそうです。

Breathe TOKYO では毎年年始めに、
このような現代の
日本でもやらなくなりつつあることをやっております。
日本で働いている方、勉強している方、暮らしている人々にこのような体験を通して、
自分をリセットし、新しい気持ちで続けてこのまちで
頑張っていくことや生活を楽しんでいきすようにと願っています。

もっと欲張りに言わせていただくと、日本に遊びに来てくださった皆さまにも、
お買い物のほかにも、もっとローカルな日本体験ができればと考えております。
いつも以上に形にはできないものも、お持ち帰りいただき、
帰国後に新しい気分になっていつもの生活を楽しんでいただけますように。

Breathe TOKYOの主催者Kiwiが2016年の体験紹介中でもこのように書きました:
もし「仕事」が東京ライフにおいて大きな比重を占めるようであれば、
東京での「生活」を体験すること自体も、
同じような割合に比重を占めるべきではないかと考えます。
Breathe TOKYO で企画した様々な体験を通して、
各分野のスペシャリストから刺激を受け、仲間と交流し、
体験をすることによって自信の東京での『生活』がより有意義に感じていただけたら嬉しいです。
そのような経験が、きっと職場にもプラス要素になっていくと私たちも信じております。

皆さまも共感していただけましたか?

私たちとココロとカラダをリセットし、
新しい一年に立ち向かっていきましょう☟☟
http://www.breathetokyo.jp/booking

BT People ーMichiko先生ー
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先生の詳しい紹介

BT People MICHIKO MURAYAMA_提升自我感受力♡ 感じるチカラを高めていこう♡


〜過去の庭園ヨガ体験紹介リンク〜

http://www.breathetokyo.jp/archives/866
http://www.breathetokyo.jp/archives/1306
http://www.breathetokyo.jp/archives/1611
http://www.breathetokyo.jp/archives/1942

 

ご興味の有る方は、席に限りがあるため、お早めにご予約ください☟☟
http://www.breathetokyo.jp/booking

【詳細内容】

■ 日時:1月8日(日曜)17:30-20:00

■ 定員:15名
■ 参加費:2,500円(税込/講師費・食材費)
当日現金にてお支払いください。
■集合場所:清澄庭園内 涼亭
http://teien.tokyo-park.or.jp/contents/outline033.html
■所要時間:2.5時間
17:30 集合・着替え・オープニング
18:00 ヨガスタート
19:00 ヨガ終了
19:10 和菓子準備&交流
19:50 クローズ
20:00 解散

■ ヨガ:ベーシックヨガ
■ 初心者参加:可
■ 案内語言:日文(ヨガは英語案内付き)。
■ 料金に含まれるもの
− ヨガマットの貸し出し
− 講師費(ヨガインストラクター)
−企画材料費

■ 料金に含まれていないもの
− 庭園入場料(参考価格150円_実際の入園費は庭園の規定に準じます。)
− 送り迎え
− 着替え

■注意事項
−ヨガの服装は、動きやすく身体を締め付けない、ゆったりしたウェアがおすすめです。
なお、開催場所では簡易的な着替えルームのご用意がございます。
−ヨガ講習が開始10分後のご入場をご遠慮ください。
−体調不良の場合はレッスンの参加はご遠慮下さい。受講途中に体調不良などを感じた場合は速やかに申し出てください。
−食材は特別なアレルギー対応しておりませんので、あらかじめご留意ください。
−お子様連れでご参加の場合、あらかじめご連絡ください。

ご予約お問い合わせはこちら

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