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【参加者募集|11/12(Sat.) 09:30~12:00】口碑體驗課程_日式庭園早朝瑜珈&台灣米粉體驗

【参加者募集|11/12(土.) 09:30~12:00】|人気体験_日本庭園朝ヨガ&教えて台湾米粉ビーフン体験

(日本語併記)

大家好! 我是拉拉!
みなさん、こんにちは!ラーラです!

11月東京越來越冷,葉子也開始紅了。
Breathe TOKYO決定11月辦久違的早朝瑜珈!
讓參加的朋友們可以一同欣賞秋天庭園美景。
早晨清新的空氣,涼亭裡搨搨米的自然香氣,
庭園裡葉紅,蟲鳴鳥叫,鴨子在湖中悠哉的漂游著。
參加每個月的庭園瑜珈,可以感受到日本四季的不同變化。
是拉拉我最喜歡的一部份!
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出處 http://www.rurubu.com/season/autumn/koyo/detail.aspx?SozaiNo=130106
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當然,最重要的還是老師!

11月的早朝瑜珈將由Chika老師擔任
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Chika老師原本是運動中心的健美操指導員。
在前輩的推薦下開始學習瑜珈。
當上老師後,還是不斷的進修。
目前在印度知名的瑜珈老師マスタースダカー下學習。
擅長利用印度古法讓參加者的不會因為僵硬而在做瑜珈時感到疼痛。
不管是初學者或是有瑜珈經驗的朋友都可以來哦~

11月的食文化體驗

想必大家在近中午的時間,肚子也餓了吧!
這次由提供日本台灣小農及職人用心製作的天然食材及商品的「謝好吉」
為我們帶來帶來的100%台灣在來純米米粉的試吃。
fb
來填填運動後空空的小胃吧 😛

熱門活動要報要快哦☟☟
http://www.breathetokyo.jp/booking
BT PEOPLE – CHIKA老師簡歷 –

2002年起在FITNESS CLUB擔任健美操指導員。
在每週必須有20堂以上的課程中,感到身心具疲危機。
在前輩的推薦下開始練瑜珈。
2006年、2010年通過紐約的*Vinyasa yoga的RYT200的 TCC證照。
2011年5月參加了知名的Master Sudaka的work shop,
受到印度古傳的Hata yoga的衝擊。
2014年開始正式在Master Sudaka老師下學習,目前也持續的學習中。
經過Master的教導,了解了如何讓自己的身體不會有疼痛,如何讓身心變輕。
堅持只與參加者分享自己有體驗過事物。
2016年7月,於新宿御苑開設Yoga Space Arputham。倡導藉由瑜伽讓身體健康。

謝好吉(感謝・好天・吉日)
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2016年剛成立的精選日本台灣小農及職人用心製作的天然食材及商品的品牌。
目前積極代替小農及職人們將商品傳到消費者手上。
謝好吉官方網站
Facebook官方粉絲專頁
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近期活動
11/5(六) 10:00-16:00
日本東京Vege&Fork Market 販賣從台灣精選商品
Facebook活動專頁 

11月的庭園瑜珈內容如何呢?期待當天與大家相見^^

 

活動詳細及報名方式,熱門活動要報要快哦☟☟
http://www.breathetokyo.jp/booking

【詳細内容】

■ 日時:11月12日(週9:30-12:00

■ 費用:2,500日幣,請于當日付現
■ 定員:15名(位子有限,請儘早預約)
■ 集合地點:清澄庭園內 涼亭
http://teien.tokyo-park.or.jp/hk/kiyosumi/index.html
■ 行程時間:2.5小時
09:30 集合,換裝,開場
10:00 瑜珈開始
11:00 瑜伽結束
11:10 交流活動準備
11:50 結束
12:00 散場
■ 瑜伽等級:基礎
■ 初學者參加:可
■ 語言:全程日文
■ 費用包含
− 瑜珈墊租借
− 講師費(瑜珈老師)
− 食材費

■ 費用不包含
− 庭園入園費(參考金額150日圓_實際價格依該庭園公告為主)
− 接送
− 換洗衣物

■ 注意事項
−請穿著或攜帶適合運動伸展的服裝,瑜伽場地附簡易換裝場所
−配合瑜珈課程設計,課程開始十分鐘後恕不接受延遲進場,
−參加者請自行注意個人身體健康狀況,瑜伽課程中若身體不適,請立刻停止活動
−餐點內容並未含食物過敏者特別餐點,請事前留意
−若有孩童同行,請事先透過信件告知我們

活動報名☟☟
http://www.breathetokyo.jp/booking

 

ーー(以下、日本語表記)ーー

みなさん、こんにちは!ラーラです。

11月東京はどんどん寒くなってきましたね、葉っぱも赤くなって来ました。
今度Breathe TOKYOの庭園ヨガはお久びりに朝の会をやります!
秋の庭園風景を楽しみつづでヨガをやりましょう!
朝のフレッシュな空気、涼亭中の畳の香り、
庭園中の紅葉、鳥の声、湖でのんびりにおよいている鴨たち。
毎月の庭園ヨガを参加すると、このように違う日本を四季も楽しめるのが、
自分が大好きな一貫です!
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出處 http://www.rurubu.com/season/autumn/koyo/detail.aspx?SozaiNo=130106
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もちろん、もっと大事なのは先生ですね!

11月の朝ヨガはChika先生が担当
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Chika先生は元々フィットネスクラブでエアロビクスインストラクターを経験し、
当時の先輩のおすすめでヨガを習い始め、
現在先生になっていても、
有名なインド出身のヨガ先生マスタースダカーで継続勉強しています。
インド古法の原理で参加者に固いからだでも痛く感じないヨガするのが得意です。

初心者でも経験者でもお気軽に参加できますよ^^

11月の食文化体験
fb

ヨガ終わりにランチ時間に近いので、恐らくお腹も空くでしょう!
今回は台湾と日本の作り手の見えるナチュラルフード・グッズセレクトしている「謝好吉」(シェーハオチー)さんが、
100%台湾インディカ米で作った米粉(ビーフン)を用意して頂きました。

運動あとの小腹に満たしましょう:P

ご予約はこちら☟☟
http://www.breathetokyo.jp/booking

BT PEOPLE – CHIKA先生プロフィール –

2002年よりフィットネスクラブにてエアロビクスインストラクターとして活動を始める。
週20本以上のスタジオプログラムを担当するうち、
心身ともに疲労が蓄積、危機感を感じ、先輩にヨガを薦められる。
2006年、2010年とNY経由のビンヤサヨガのRYT200のTTCをそれぞれ修了。
2011年5月にマスター・スダカーの3日間の指導者対象のWSに参加し、
インド古来より伝わるハタヨガに衝撃を受ける。
2014年よりマスター・スダカーに師事し、現在も学びを継続中。
マスターの教えにより自分の体の痛みが全てなくなったこと、
心が軽くなったことなど、自らの経験を通したことだけをシェアすることを信条としている。
2016年7月、
新宿御苑前にYoga Space Arputham(ヨガスペース・アルプータ) をオープンさせ、
ヨガを伝えることでより多くの方に健康になってもらうベく日夜活動中。

謝好吉(感謝・好天・吉日)紹介
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2016年に設立したばかりの台湾と日本の作り手の見えるナチュラルフード・グッズセレクトするブランドです。
現在は積極的に作り手の代わりに商品を消費者へ届けています。
謝好吉オフィシャルサイト
Facebookファンページ
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謝好吉近期イベント

11/5(土) 10:00-16:00
東京Vege&Fork Marketにて台湾のセレクト商品販売
Facebookイベントページ


11月の庭園ヨガの内容はいかがでしたか?

当日皆様とお会いするのを楽しみにしてます^^

 

ご興味の有る方は、席に限りがあるため、お早めにご予約ください☟☟
http://www.breathetokyo.jp/booking

【詳細内容】

■ 日時:11月12日(土曜)9:30-12:00

■ 定員:15名
■ 参加費:2,500円(税込/講師費・食材費)
当日現金にてお支払いください。
■集合場所:清澄庭園内 涼亭
http://teien.tokyo-park.or.jp/contents/outline033.html
■所要時間:2.5時間
09:30 集合・着替え・オープニング
10:00 ヨガスタート
11:00 ヨガ終了
11:10 交流体験準備
11:50 クローズ
12:00 解散

■ ヨガ:ベーシックヨガ
■ 初心者参加:可
■ 案内語言:日本語。
■ 料金に含まれるもの
− ヨガマットの貸し出し
− 講師費(ヨガインストラクター)
− 食材費

■ 料金に含まれていないもの
− 庭園入場料(参考価格150円_実際の入園費は庭園の規定に準じます。)
− 送り迎え
− 着替え

■注意事項
−ヨガの服装は、動きやすく身体を締め付けない、ゆったりしたウェアがおすすめです。
なお、開催場所では簡易的な着替えルームのご用意がございます。
−ヨガ講習が開始10分後のご入場をご遠慮ください。
−体調不良の場合はレッスンの参加はご遠慮下さい。受講途中に体調不良などを感じた場合は速やかに申し出てください。
−食材は特別なアレルギー対応しておりませんので、あらかじめご留意ください。
−お子様連れでご参加の場合、あらかじめご連絡ください。

ご予約はこちら
http://www.breathetokyo.jp/booking 

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