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【RUN參加者募集|7/18(月・祝)08:30-11:30 】跟著大島MEGUMI-san一起沿著橫濱海邊RUN! 6K體驗

(日本語併記)

午安〜
我是Breathe TOKYO的MIYUKI。
明天7/18(月・祝) 8時30分〜11時30分就是

やればできる We can do it!
初學者(初跑)大歡迎!
海之日跟著大島MEGUMI-san一起沿著橫濱海邊RUN!

(大棧橋→山下公園→紅瓦倉庫)6K

路跑體驗課程開跑的日子了!!

在海港邊,跟著舒服的海風一起路跑,真的很放鬆
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這次要邀請大家一起體驗的路程,將會從有大象🐘的天臺起跑!
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起跑前我們會先做好暖身操後出發
沿著『大棧橋頭』跑一圈約數分鐘

我們將可以看到停在港內的大型遊輪🚢,此時海風會強一些,熱熱的夏天裡相信會讓人感覺舒爽~
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大棧橋跑過一圈後,我們將會進入約會與散步名點的
🌿『山下公園』🌿體驗這初夏的季節感受
身邊經過散步的朋友,記得打聲招呼喔!
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同樣的,山下公園繞過一圈以後,我們將會迎向最後的觀光景點『紅瓦倉庫』〜
雖然只有短短的6K距離,
以這個季節的跑距來說剛剛好不會太多。
另外在此介紹一下這次會支援我們路跑體驗的RUN STATION 路跑設施。

跑了6K要直接回家實在很不舒服!
於是我們選擇將THE SPACE
當作我們集合與解散的地點,
有這麼好的設施,就可以放心地要流多少汗,就流多少汗囉!

這裡有置物櫃🔐,沖澡🚿設備,
裡面也有洗髮精,沐浴乳,以及吹風機供大家使用。
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考量到這次使用這個路跑設施的朋友應該很多,
跟大家分享一下詳細事項。
非會員的使用費是650日幣(含稅),費用包含衛浴設施以及更衣室的使用。

跟其他路跑設施相比這裡的路跑工具租借服務也相當完善,
像是毛巾,固定智慧手機時專用的手臂包,跑衣,跑鞋,太陽眼鏡,甚至還有路跑用的手錶!
CP值超高,就算沒有全部設備的朋友也能安心使用呢。

有關路跑時最重要的跑鞋,在這裡也準備了不少品牌供大家選擇
其中有NewBalance ,adidas,Reebok,PUMA,Vibram,UNDER ARMOUR等6種品牌,
歡迎大家來找找適合自己的腳型跟尺寸的路跑鞋。(另外追加費用)
http://thespace.jp/rental.html

最後跟大家提醒一下,每項租借用品的數量並不多,
如果有需要租借的話可以事先與路跑設施聯絡一下噢。

THE SPACE
http://thespace.jp/

體驗課程預約報名請從這☟☟
http://www.breathetokyo.jp/booking

【 詳細内容 】
■日程:7月18日(週一・祝日)8時30分〜11時30分
■集合時間:8時30分
■集合場所:
THE SPACE(JR関内駅徒歩7分、港未來線馬車道駅徒歩5分)
〒231-0007 横浜市中区弁天通2-25
045-264-4888
http://thespace.jp
■参加費 :2000円(當天請自備現金支付)路跑設施費用也請各位另外付費(650日幣)
■ 體驗語言:日文(附中文輔助)
■ 攜帶物品持:路跑衣,跑鞋,毛巾,更換衣物,飲品
■ 費用內含
− 講師費
■ 費用不含
− 路跑設施費用

【注意事項】
-請穿著或攜帶適合運動伸展的服裝
-配合路跑體驗課程設計,課程開始十分鐘後恕不接受延遲進場,
-參加者請自行注意個人身體健康狀況,體驗課程中若身體不適,請立刻停止活動
-若有孩童同行,請事先透過信件告知我們

【有關大島MEGUMI-San】
曾以日本代表參加雅典奧林匹克,雪梨奧林匹克,並參賽世界田徑大會取得銀牌等,活躍於世界各項大賽。
屬於能對應從田徑到馬拉松項目等多種競技賽
為日本首屈一指的跑者。
2010年開始以專業跑者開始相關活動。
另外,她也以運動選手的觀點展開自己對飲食的興趣,並於2010年取得蔬果品調師資格。

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「跑步真的很快樂!!
我希望能讓更多人知道跑步的快樂!
秉持著這樣的理念,我持續著與許多人交流有關路跑的想法。
我相信路跑是誰都能輕鬆開始的一種運動,
正因為如此,事前的準備與跑步的姿勢也相當重要!
光是能稍微意識幾個跑步要點,就能幫助你跑得更輕鬆更快樂些。
這次讓我們在跑步前做好準備運動,一邊確認跑步姿勢
一邊享受大家一起路跑的樂趣吧!」
體驗課程預約報名請從這☟☟
http://www.breathetokyo.jp/booking

 

ーー(以下、日本語表記)ーー

こんにちは〜
Breathe TOKYOのMIYUKIです。
間も無く7/18(月・祝) 8時30分〜11時30分

やればできる We can do it!
海の日に海辺をRUN
初心者(デビュー)大歓迎

大島めぐみさんと走る横浜(大桟橋→山下公園→赤レンガ倉庫)6キロ

ラン体験レッスンが開催されます!

港でのランは心地よい海風と共に爽やかにランしたいですよね
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今回走って頂くルートはぞうさん🐘の可愛いいオブジェがありますテラスから始まります!
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走る前のウォーミングアップをしていざ出発です
『大桟橋ふ頭』がある海沿いを走る事数分…
港に止まっているフェリー🚢を眺めながらデッキを走るのもとても爽快です️
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大桟橋を超えるとデートやお散歩をする方も多くて人気の
🌿『山下公園』🌿にはいりますここでは初夏の季節を感じながら
お散歩をしてる方と声を掛け合えたら嬉しいですよね
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ここを一周した後は最後の見所️ここに来ないと〜️そうです『赤レンガ倉庫』が今回のゴール地点です〜
わずか6Kですが、この時期走るにはとっても良いロケーションなので気持ち良く走れるかと思います。

本日はここからがBlogの本題です️️️
ゴールをされた皆様をサポートしてくれる施設!『ランステーション』のご紹介です

汗かいたまま帰宅するのは厳しいですよね!そこでTHE SPACEさんでは
そんなランナーを全面サポートしてくれる便利な施設となっています
こんな施設があるなんて感激ですねいくらでも汗かけちゃいます!

ロッカールーム🔐やシャワー🚿施設があり、
こちらではシャンプーやボディーソープ、ドライヤー度などもご利用頂けます
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今回初めてこちらのランステーションを使われるランニングビジターさんばかりだと思います!
ビジターさんは料金¥650(税込)でシャワー1回利用、更衣室👕利用が可能です。

またこちはではレンタルサービスもとても充実しているので、バスタオル、スマホ用アームポーチ、ランニングウェアー、ランニング用レンタルシューズ、サングラス👓やランニングウォッチ️までも
レンタル出来ます!コスパがとても良いのです素晴らしいですね️。

ランの主役になるランニング シューズは
NewBalance ,adidas,Reebok,PUMA,Vibram,UNDER ARMOURの6ブランドから
ご自分の足サイズやフィット感によって選べる所も嬉しいですよね
http://thespace.jp/rental.html

ラン用品のレンタルにはやはり数に限りがあるので、今回ランに参加したいけど、道具がない方は
事前にTHE SPACEさんにお問い合わせをお願いします。

THE SPACE
http://thespace.jp/
皆さんのランが素敵な時間になりますよ〜に

体験レッスンのご予約はこちらから☟☟
http://www.breathetokyo.jp/booking

【 詳細内容 】
■日時  :7月18日(月・祝)8時30分〜11時30分
■集合時間:8時30分
■集合場所:THE SPACE(JR関内駅から徒歩7分、みなとみらい線馬車道駅から徒歩5分)
〒231-0007 横浜市中区弁天通2-25
045-264-4888
http://thespace.jp
■参加費 :2000円(当日現金でお持ちください)ランステーションの利用料は各自負担願います。      (650円)
■ 案内語言:日文(中国語サポートあり)
■ 持ち物:ランウェア、ランシューズ、タオル、着替え、飲み物
■ 料金に含まれるもの
− 講師費
■ 料金に含まれていないもの
− ランステーション利用費用

【注意事項】
-ランの服装は、動きやすく身体を締め付けない、ゆったりしたウェアがおすすめです。
-ラン体験レッスンが開始10分後のご参加をご遠慮ください。
-体調不良の場合はレッスンの参加はご遠慮下さい。
受講途中に体調不良などを感じた場合は速やかに申し出てください。
-お子様連れでご参加の場合、あらかじめご連絡ください。

【大島めぐみさん紹介】
アテネオリンピック、シドニーオリンピック出場や世界陸上大会での
銀メダルなど数々の世界大会で日本代表として活躍。
トラックからマラソンまで幅広い競技に対応できる日本屈指のトップランナー。
2010年からプロランナーとしての活動を開始。
また、アスリートの視点から見た食事法に関しても関心が高く、
2010年には野菜ソムリエの資格も取得。

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「走るって楽しい!!
ランニングの楽しさをもっともっと沢山の人に知ってもらいたい!
そんな想いをもって多くの人とランニングで交流を続けてきました。
ランニングは誰でも手軽に始められるものだからこそ
走る前の準備やランニングフォームが大事!
少しのポイントを意識するだけで楽に走れるようになります。
走る前の準備運動やランニングフォームをチェックしながら
みんなで楽しく走ってリフレッシュしましょう!」
体験レッスンのご予約はこちらから☟☟
http://www.breathetokyo.jp/booking

 

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