02BIO WELLNESS YOGASTUDIO-2MB

【参加者募集!7/5・19, 8/2・30(火曜)10-12時 】NEW企画_表参道 WEEKDAY YOGA+

(日本語併記)

大家好,
為我們擔任 人氣體驗_用日本庭園瑜珈體驗東京 的MICHIKO老師
因為希望週末不方便來參加的朋友能有個機會參與這場超越語言限制的瑜珈體驗
我們決定,利用7-8月平日早上的時間帶,來開始我們在瑜珈教室的新企劃。

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在這次的限定企劃裡,當做完瑜珈伸展筋骨後,
我們將請MICHIKO老師為我們挑選幾個想跟大家分享幾個日本的潛文化
每週也會設計一個不同的主題希望大家來體驗看看。

我們希望,除了享受瑜珈為身心帶來的放鬆心情以外,
透過各種不同的體驗,
也希望有個機會讓參加的朋友們有個互相交流的機會。

7月5日(火) 表参道 WEEKDAY YOGA+
【日本茶_從「來,喝杯茶」開啓對話的門窗 】
http://www.breathetokyo.jp/booking

明明想喝綠茶養養身,卻因為天氣熱得連泡杯熱綠茶都讓人頭暈嗎?
我們將會邀請 MICHIKO老師帶著我們一起體驗她日常生活中
幾乎天天實踐的時短冷泡煎茶。

待大家做完瑜珈,放鬆身心後,
來跟著我們一起體驗據說有放鬆效果,當家裡有客人來時也能馬上端出的
自慢冷泡煎茶_COLD BREW GREEN TEA吧。

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7月19日(火) 表参道 WEEKDAY YOGA+
【暑中見舞_用一張明信片,留住一段時間想念生命中重要的他(她)】
http://www.breathetokyo.jp/booking

日本習俗中,冬天習慣透過寄賀年卡,夏天則透過暑中見舞,
寫下一封信給平常受照顧,想見面卻不易見面的人。

恰巧今年暑中見舞的時期剛好在7月19日~8月6日之間、
我們決定要在大家作完瑜珈,身心處於安定安心的狀態下,
體驗提起筆來寫張明信片信函,寄給生命中重要的他(她)。

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出典:http://www.pens-alley.jp/?p=852

8月2日(火) 表参道 WEEKDAY YOGA+
【用旬味水果&葉菜開始蔬果思募昔的新習慣 】
http://www.breathetokyo.jp/booking

雖然蔬果思募昔源自歐美,
日本在這幾年也有許多人開始習慣
在早上用鮮蔬水果打出一杯超健康思募昔或冷壓果汁。

這一天我們將會邀請綠色思募昔講師 小野 繪里奈
為我門調出適合這個季節的美味健康思募昔。
其中也會為大家仔細說明一下綠色思募昔的由來,
以及實際的做法供大家參考。

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蔬果思募昔講師 小野 絵里奈-san
小野絵里奈さん1

8月30日(火)表参道 WEEKDAY YOGA+
【機能x芸術 品味手巾的日常使用方法】
http://www.breathetokyo.jp/booking

在日本,手巾(TENUGUI)從以前就習慣被拿來當手帕使用
近年來手巾的用途則多以時尚用品居多。

相信有許多朋友想用用看!但是真的不知道該怎麼使用才好。。
這次,我們將邀請手巾品牌『かまわぬ(KAMAWANU)』的高橋先生,
簡單地為我們分享一下手巾相關的小知識以及日常使用方法。

另外,當天大家可以選一條自己喜歡的圖樣,
讓MICHIKO老師帶著我們一起體驗手巾瑜珈。

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Special THANKS : かまわぬ

有關表参道的瑜珈場地

這次為了能讓大家方便參加 WEEKDAY YOGA
我們特別找了距離表参道車站相當近的教室。
這裡的場地綠葉特別多,也相當乾淨,
才進來就能讓大家覺得很放鬆!

除了瑜珈空間以外,還另設有更衣室(LOCKER ROOM) 以及洗手間。
請放心前來!

02BIO WELLNESS YOGASTUDIO-2MB

新企劃體驗:表参道 WEEKDAY YOGA+
http://www.breathetokyo.jp/booking
■ 日程:7月5日・19日/8月2日・30日(週二)10:05-12 :00
(可以選擇各自想預約的場次。想預約一次以上的場次,
由於系統設計關係,煩請分別預約各個日程
■ 参加費:2,500日幣(含稅/講師費)/場次
請于當日支付現金。
■ 人數限制:15位
■ 場地:BIO WELLNESS STUDIO
〒150-0001 東京都渋谷区神宮前5-46-7 3F
表参道站 B2出口 徒步5分
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■ 瑜珈等級:基礎瑜珈
■ 初學者可否參加:可
■ 體驗語言:日文(瑜珈體驗過程中會添以英文輔助說明,請安心參加)
■ 費用含
− 瑜珈墊租借
− 講師費(瑜伽老師,客座老師)/食材或材料費
■ 費用不含
− 接送
− 更換用衣物
■注意事項

-請穿著或攜帶適合運動伸展的服裝,瑜伽場地附簡易換裝場所
-配合瑜珈課程設計,課程開始十分鐘後恕不接受延遲進場,
-參加者請自行注意個人身體健康狀況,瑜伽課程中若身體不適,請立刻停止活動
-餐點內容並未含食物過敏者特別餐點,請事前留意
-若有孩童同行,請事先透過信件告知我們

 

ーーここから、日本語表記ーー

こんにちは、人気体験_日本庭園ヨガで東京を呼吸する でおなじみのミチコさんから、
週末はなかなかBreathe TOKYOの体験に参加できない皆さまのために、
7月〜8月限定、平日朝の時間帯にスタジオヨガを開催することになりました。

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今回の企画では毎回ヨガをしていただいたあとに、
ミチコさんがセレクトしてくれた、皆さんにシェアしたい日本の昔と今を
毎週1つのテーマで体験していただきます。

ヨガを楽しむだけでなく、様々な体験を通して、
参加者の皆様同士でも交流をしていただければと思います。

7月5日(火) 表参道 WEEKDAY YOGA+
【日本茶_「お茶でも一杯」からはじまるコミュニケーション 】
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緑茶を飲みたいけれど、最近暑くなってきて淹れるのが億劫になっている方に。。
ミチコさんが日頃から実践して、短時間でできる水だし煎茶を体験していただきます。

ヨガで一通りカラダをリラックスしたあと、冷たくてリラックス効果のある
COLD BREW GREEN TEAで、おうちでも自慢できる水出し煎茶の楽しみ方を体験しましょう。

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7月19日(火) 表参道 WEEKDAY YOGA+
【暑中見舞い_一枚のはがきで大切な人を想う時間】
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日本の風習で冬は年賀状、夏は暑中見舞いといった普段お世話になっている人や、
会えたくてもなかなかお会いできない人などに手紙を出す習慣があるのは皆様ご存知かと思います。

ちなみに今年の暑中見舞いの時期が7月19日~8月6日のため、
ヨガの後、心がもっとも落ち着いた状態で、
筆をもって大切な人へのはがきを書く体験をしていただきます。

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出典:http://www.pens-alley.jp/?p=852

8月2日(火) 表参道 WEEKDAY YOGA+
【旬のフルーツ&葉野菜ではじめるグリーンスムージー 】
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欧米発の習慣ですが、日本もここ数年、野菜やフルーツを入れた
スムージー・コールドプレスジュース習慣が普及しつつあり、
街中でもスムージースタンドが目にすることが多くなりました。

今回はグリーンスムージーマスターの小野 絵里奈さんを迎え、
実際この季節に合うような美味しいスムージーを作っていただき、
グリーンスムージーの由来から作り方までを皆様にシェアさせていただきます。

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グリーンスムージーマスター 小野 絵里奈さん
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8月30日(火)表参道 WEEKDAY YOGA+
【機能x芸術 で吟味する手ぬぐいの日常的な使い方】
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日本では昔からハンカチがわりに使われてきた手ぬぐいですが、
最近ではファッションのように使われることも多いようです。

使ってみたいですが、使い方がわからないという方は多い筈!
今回は手ぬぐいメーカーの「かまわぬ」の 高橋基朗さんを迎え、
手ぬぐいについてのわかりやすい豆知識をシェアしてもらいます。

また、当日はお好きな手ぬぐいを選んでいただき、
ミチコさんによる手ぬぐいヨガも体験していただきます。

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Special THANKS : かまわぬ

表参道ヨガスタジオについて

今回の平日朝のスタジオヨガは皆様ができるだけ参加していただきやすいように。。と、
アクセスの良い表参道の駅からすぐのスタジで実施いたします。
こちらのスタジオは緑がいっぱいで、とても環境が良く、
スタジオに来ているだけで日ごろの疲れが取れそうです!

スタジオスペース以外に、専用の着替え室(ロッカールーム)、お手洗いなどがついております。

02BIO WELLNESS YOGASTUDIO-2MB

新企画体験:表参道 WEEKDAY YOGA+
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■ 日時:7月5日・19日/8月2日・30日(火曜)10:05-12 :00
(参加ご希望の回にお申し込みください・
複数ご希望の場合、それぞれのお申し込みをお願い致します)
■ 参加費:2,500円(税込/講師費)/回
当日現金にてお支払いください。
■ 定員:15名
■ 集合場所:バイオウェルネススタジオ
〒150-0001 東京都渋谷区神宮前5-46-7 3F
表参道駅 B2出口 徒歩5分
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■ ヨガ:ベーシックヨガ
■ 初心者参加:可
■ 案内語言:日文(ヨガは英語案内付き)
■ 料金に含まれるもの
− ヨガマットの貸し出し
− 講師費(ヨガインストラクター)/食材や材料費
■ 料金に含まれていないもの
− 送り迎え 
− 着替え
■注意事項
-ヨガの服装は、動きやすく身体を締め付けない、ゆったりしたウェアがおすすめです。
なお、開催場所では着替えルームのご用意がございます。
-ヨガ講習開始10分以降のご入場をご遠慮ください。
-体調不良の場合はレッスンの参加はご遠慮下さい。
受講途中に体調不良などを感じた場合は速やかに申し出てください。
-お子様連れでご参加の場合、あらかじめご連絡ください。

 

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