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【8/7-8_ 3名限定募集!!】 跟著富士山達人一起挑戰,從海拔0-3776公尺富士登山體驗2天1夜篇

【3名限定募集!!】 富士山の達人と行く 0メートルから3776の富士登山体験一泊二日篇
(日本語併記)

這次因為收到很多朋友詢問,於是我們決定特別邀請富士市公所的大力協助,
來辦一場特別的富士登山體驗活動。

有以下想法的朋友,要不要跟著我們一起挑戰爬富士山,
一起創造夏日回憶呢?

− 雖然有爬過富士山🗻,還想體驗看看不一樣的富士登山
− 沒有爬過富士山🗻,想要體驗一個適合初次登山的特別體驗

日期:8月7日(週日)~8日(週一)
集合:新幹線 新富士站 早上8點半
解散:新幹線 新富士站 下午3點(預定)
費用:25,000日幣(含稅/ 需事前繳費)
* 不含東京往返新富士交通費用

目前富士市所推薦的從海拔0公尺的富士登山全長約42公里,
要走完全程需要4天3夜,行程艱難了些。
http://www.city.fuji.shizuoka.jp/fujijikan/enjoy/kb719c0000002n3y.html

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雖然沒有自信挑戰四天三夜的登山任務,但是想試試從海拔0公尺登上富士山的朋友,
歡迎來參加Breathe TOKYO 與富士市公所共同開辦的
「跟著富士山達人一起挑戰,從海拔0-3776公尺富士登山體驗2天1夜篇」挑戰!

我們將原本四天三夜行程的前半部分以車代步,
希望能讓大家一邊感受正統從海拔0公尺登山的氛圍,
一邊利用兩天一夜的時間來雙重體驗富士登山與富士觀光的雙重樂趣。

以下為詳細行程

第一天

8:30 JR新富士站集合

9:00 從海拔0公尺處,體驗富士市觀光
(於鈴川海岸撿圓石,在富士塚堆出迷你富士山以祈禱登山安全)

10:00 上車移動,體驗富士登山相關史蹟(如 吉原商店街等等)

12:30 【午餐】抵達表富士GREEN營場
(圖僅供參考, 可點入連結網站)

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(由於山小屋裡無法洗澡,吃完午餐後想沖澡朋友可以在此沖澡)

15:00 抵達登山路徑 富士宮口五合目 (寶永火口山間漫步以適應山上環境 :自由參加)

16:00 抵達登山路徑 富士宮口六合目(住宿於山間小屋,為預防高山症會提早抵達)
第二天

3:00 起床/早餐

3:30 開始登山

4:30 抵達 新七合目(於來光山莊迎接日出(御來光))

9:30 攻頂至富士山頂劍峰處
登山1

11:30 下山至五合目

13:00 【午餐/入浴】YOMOGI 藥草湯
http://yomogiyu.net
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15:00 抵達JR新富士站後解散

這次由於是我們初次設計的測試型體驗企劃,
僅限少人數參加。
有興趣想跟我們一起登富士山的朋友,歡迎及早預約。

預約從這裡(預約後會以信件聯絡)
http://www.breathetokyo.jp/booking
有任何疑問,也請隨時寫信給我們!
info@breathetokyo.jp

※攜帶用品

帽子 大晴天時因為日照非常強烈,特別是接近山頂時紫外線會變強。

上衣 請準備容易穿脫的上衣,以保身體溫度調節。

手套 不止可以防寒亦能防曬。另外在攀爬岩場時為保護雙手非常需要。

背包 容量約35〜40L大小。

長褲 建議穿具彈性的長褲。

鞋子 穿習慣了的越野鞋或者登山鞋。

雨具 上下分開的雨衣,上衣需附帽子方便遮雨。

飲食 1〜2餐份食材。請準備約1公升飲料。

零錢 使用付費洗手間時使用。

藥品 以防萬一。

頭燈 白天出霧時也會使用以防迷路。

其他 墨鏡,毛巾,水溶性紙巾,垃圾袋,褲襪,口罩,暖暖包等等,
各自需要的東西。

 

–(以下、日本語表記)–

今回BreatheTOKYOはかねてより皆様からのご要望が多かった、富士登山イベントを富士市役所観光課のバックアップをいただき、実施いたします。

・富士山🗻に登ったことがある方は、一味違った本当の富士登山を
・登ったことがない方は、初登山に相応しいスペシャルな体験を

この夏の思い出作りに是非、富士登山に挑戦してみてはいかがでしょうか?

日時:8月7日(日)〜8日(月)
集合:新幹線新富士駅 朝8時半
解散:新幹線新富士駅 夕方3時(予定)
費用:25,000円 ※新幹線のチケット代金は含みません。

現在富士市が推奨している海抜0メートルからの富士登山は全長42キロ、三泊四日というかなりハードなものです。

http://www.city.fuji.shizuoka.jp/fujijikan/enjoy/kb719c0000002n3y.html

登山3

そこまでの自信がないけれど、海抜0メートルからの富士登山に是非挑戦してみたい。という方に今回BreatheTOKYOと富士市役所と合同で

「富士山の達人と行く 0メートルからの富士登山 一泊二日篇」を企画しました。

本来の三泊四日コースの前半部分を車で移動することで、本格的な0メートルからの登山の雰囲気を味わいながら、一泊二日で富士登山と富士観光を体験出来るお得なコースです。

以下詳細日程

1日目
8:30 新富士駅集合
9:00 海抜0メートルから、富士市のまち歩き
(鈴川海岸で丸石を拾い、富士塚でミニ富士山を作り安全を祈願)
10:00 車移動、富士登山関連史跡めぐり(吉原商店街など)
12:30 【昼食】表富士グリーンキャンプ場着
(山小屋ではお風呂に入れないので、昼食後、希望者のみシャワー可能)

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15:00 富士宮口五合目着(希望者のみ:宝永火口トレッキングで足ならし)
16:00 富士宮口六合目着(山小屋宿泊・高山病防止のため早めに到着)

2日目
3:00  起床・朝食
3:30  登山開始
4:30  新七合目(ご来光山荘にてご来光)
9:30  富士山頂剣が峰登頂

登山1
11:30 5合目下山
13:00 【昼食・入浴】よもぎ湯
http://yomogiyu.net

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15:00 新富士駅着・解散

今回は新規のお試し企画のため、申し訳ございませんが少人数の予約受付となります。
ご希望の方はお早めにご連絡ください。

ご予約はこちら(予約受付後、メールにてご連絡いたします)
http://www.breathetokyo.jp/booking
お聞きしたいことがあれば、いつでもご連絡ください!
info@breathetokyo.jp

※持ち物リスト

帽子 快晴時には日差しが非常に強く、山頂に近づくほど紫外線が強くなります。
上着 着脱しやすい服で、温度調節をしましょう。
手袋 防寒や日よけ、岩場の移動時の手の保護のために必要です。
ザック 容量35〜40リットル程度のもの。
ズボン 伸縮性のある長ズボンがおすすめです。
履物 履き慣らしたトレッキングシューズまたは登山靴。
雨具 上下分かれていてフード付きのもの。
食料、飲み物 1.2食分の食料、1リットル程度の飲料数を準備しましょう。
小銭 チップトイレ利用料。
 万が一のケガに備え、薬を用意しておきましょう。
ヘッドランプ 日中でも霧が出たときに、道迷いを防ぎます。
その他 サングラス、タオル、水溶性ティッシュ、ゴミ袋、スパッツ、マスク、カイロ等、
各自で必要なもの。

 

4月16日−17日(土日)體驗者募集!先着15名限定【BreatheTOKYO 富士山の麓 LOCAL DEEP CAMP TOUR 2016 春】

大家好,我是Breathe TOKYO的Jackal(崛口)
こんにちは、Breathe TOKYOのJackalです。

托大家的福,去年我們初次舉辦的露營企劃受到好評 ; 很多朋友都問說「下次什麼時候辦呢?」「下次一定要參加!」,聽得讓我們非常榮幸
籌備好久終於在今天有機會向大家介紹一下這次Breathe TOKYO準備要舉辦的露營體驗活動了!

おかげさまで大好評でした、昨年のキャンプ企画。
「次はいつ?」「今度こそ参加したい」と嬉しい声をいただいておりましたが、
ようやく皆様に今年のBreratheTOKYOキャンプのご案内をさせていただけるようになりました!

BreatheTOKYO 富士山の麓 LOCAL DEEP CAMP TOUR 2016 春

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這次的企劃除了延續上次露營體驗裡「跟著當地人才能享受的 『那些導遊書沒有教的,富士深度旅遊』」
元素之外,
這次,為了希望能讓大家更享受富士山麓的大自然美景,我們預計會安排多一些時間在露營上,
透過這次的安排,期待可以讓大家更深入享受以及體驗春天富士的在地人文與事物。

前回のテーマ「ガイドブックに載っていない富士のローカルでスペシャルなスポットを地元のスペシャリストが案内をする。」という要素を残しつつ、今回は、富士山の麓の大自然を満喫し、キャンプの楽しさを前回よりもさらに深く体験し、楽しめるプログラム構成を予定しています。
そして今回も皆様に富士の素晴らしさや、春のアウトドアで過ごす楽しさを伝えてくださるBTピープルをご紹介します。

 

BT PEOPLE PROFILE
首先想介紹給大家認識的,跟初次活動時一樣地,
對我們的活動籌劃非常熱心幫忙,
活動當天也會一起協助我們的2位露營達人。
他們兩位也同時是對富士區域非常瞭若指掌的在地富士人。


まずは前回同様に、私たちの企画に賛同してくださり、
企画から実際の運営まで協力してくださるキャンプの達人であり、
地元富士に精通しているBTピープルのお二人をご紹介いたします。

IPPEI

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初次與IPPEI相見時,對他的印象就是沈默寡言四個字可以形容。
在企劃途中,他不僅以最迅速的方式回應我們許多想要實現的無理要求,
跟他相處越久,不僅可以多了解他對富士這塊土地的愛,也能感受他對戶外活動與音樂充分的熱情。
他誠摯又溫柔的個性,總是吸引大家的喜愛。
以下是IPPEI 簡單的介紹。

はじめてIPPEIとお会いした時は、少し無口なイメージでしたが、
私たちのわがままなリクエストに対して、次々と迅速に応えてくれるうえに、
それ以上に地元に対しての愛情、そしてアウトドア/音楽に対しての情熱を熱く語ってくれて、
長くつき合えばつき合うほど、その素直で心優しい性格に触れて、
尊敬してとても好きになれる、スペシャリストです。
今回のイベントを通して、皆さまがキャンプや音楽に関して気になることがあれば、
ぜひ彼に聞いてみてください。
彼のプロフィールはこのような内容です。

Event Planner

對 戶外/旅行/音樂/料理/地方振興 擁有廣泛興趣的他以非常自由的方式行走富士山周邊,
每每都能以各式各樣的活動與PROJECT吸引大家目光,是為人讚嘆的企劃家。
為了能夠讓富士擁有更多創新與持續性價值,每天不斷探尋各種不同的可能性。
IPPEI主辦野台音樂活動『FreeShelter』,擁有靜岡縣登錄的富士山世界遺產嚮導執照,
營運SHARE HOUSE ROOM1986, 目前也擔任營運翻修建築物「MARUICHI BLDG 1962」
目前設籍於OUTinDOORS,一邊也策劃飲食店開業。

アウトドア・旅・音楽・料理・まちづくりなど幅広い興味をベースに自由なスタイルで富士山周辺を飛び回るイベント企画屋。各種イベントやプロジェクトの立ち上げなどを行う。
地元に持続可能な新しい価値をもたらすべく、日々模索中。野外音楽フェス《FreeShelter》主催。静岡県登録の富士山世界遺産ガイドの取得。シェアハウスROOM1986オーナー。リノベーションビル「MARUICHI BLDG.1962」運営マネージャ。OUTiNDOORS所属。現在、飲食店開業準備中。

 

KIYO

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KIYO是最近日本國內都市往故鄉移住的年輕人中非常具象徵性的熱血男兒。
喜歡露營的他趁著工作以外的時間,
一年裡花了快要一半的日子都在富士這一帶享受與探索新的露營新樂趣。

KIYO對於他的故鄉富士也有非常多的想法,透過上次的Breathe TOKYO露營與多數的台灣朋友交流,
似乎給他帶來了很多刺激,也開始喜愛與台灣的朋友們交流,有興趣的朋友,記得也跟KIYO多聊聊!

以下是KIYO簡單的介紹。

日本国内であえて上京した東京から、地元に移住した多くの若者のように、
KIYOは、数年前に地元富士でできることを探し、戻ってきた熱い想いを持つ方です。
キャンプが大好きな彼は、仕事以外の休みの多くを費やし、
富士エリアにアウトドアの醍醐味を体験しながら、常に新しい楽しみを探求しています。
地元の富士に対して、様々な想いを持つKIYOですが、前回のBreathe TOKYOキャンプイベントがキッカケに、
多くの台湾の方と交流できたことで、台湾の皆さんのことも興味を持ってくださり、
好きになってくれたようです。
ご参加の皆さんも、ぜひKIYOと仲良くしてみてください。


曾經待過廣告代理商的高田先生主要負責日本足球代表,J Leag 等國內足球盛事的廣宣為主。另外也同時負責報社,出版社,化妝品公司的公關事宜。目前他同時身為靜岡縣富士市的公務員,也同時是非營利團體《OUTiNDOORS》主辦人,專門研究如何在露營等戶外活動可以更舒適快樂。目前他除了自己也會自行企劃活動,也同時為幾個區域振興團體擔任企劃顧問的角色。
《OUTiNDOORS》
https://www.facebook.com/outindoors

広告代理店にて主にサッカー日本代表、Jリーグといった国内サッカーにおけるプロモーションに従事する。新聞社、出版社、化粧品会社のPRも担当。 現在は静岡県富士市の職員として公務にあたる傍ら、キャンプなどのアウトドアアクティビティをいかに快適に楽しめるかを研究する非営利団体《OUTiNDOORS》を主宰し、数々のアウトドアイベントを手がけるほか、数々のまちづくり団体の企画アドバイザーや広報として活動中。 OUTiNDOORS https://www.facebook.com/outindoors

接下來讓我們歡迎一下這次的新BT PEOPLE! 
そして新たなメンバー
RIKA

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光看照片是否就覺得會心一笑呢?
RIKA的料理,特別是OUTDOOR料理就像她的笑容一般充滿了日常的幸福感:)

RIKA的簡單介紹如下

お写真を見るだけで、思わず自分も笑顔になりませんか?RIKAのアウトドアごはんも彼女の笑顔のように、日常のような、穏やかな幸せを感じさせてくれます。

RIKAについて

RIKA的一手好菜總以「身體也會跟著雀躍的幸福料理」作為自我期許,
餐飲服務Rika’s Kitchen也以「無國籍料理」這種跨越不同飲食領域的方式在各地開店經營。
目前擔任去年剛開幕的靜岡縣富士市「野菜食堂」店長一職。
愛笑的她總是抱持著「將農家們辛苦栽種的蔬菜中蘊含的自然力量充分表現,
讓大家都能品嚐其中的美味」的理念經營這間充滿笑容的食堂。

有了料理專門職人的RIKA加入我們的行列,
相信可以幫助我們與大家分享比上次更深入,更在地的露營體驗!

「身体が喜ぶ幸せなお料理」を自身のテーマとし活躍する料理人。ケータリングサービス Rika’s Kitchenとして “無国籍料理” を掲げ、ジャンルレスで各所に出店経験を持つ。現在は昨年オープンした静岡県富士市「野菜食堂」店長。”農家さんが大切に育てた野菜の持つ力を、存分に引き出して皆さんに届けること” を大事にし、毎日笑顔の絶えないお店を運営している。

調理のスペシャリストのRIKAがメンバーに加わったことで、前回よりさらにディープでローカルなキャンプ体験を皆様にご提供できるようになりました!

 

接下來,讓我們稍微為大家介紹一下這次
BreatheTOKYO 富士山麓 DEEP LOCAL CAMP 2016 春」的幾個重點行程。

ここで、今回の「BreatheTOKYO 富士山の麓 DEEP LOCAL CAMP 2016 春」のプログラムを少しだけご紹介。

・營帳設置體驗     テント設営体験

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上次的露營活動裡,營帳在大家抵達前全都設置好了。由於上次的活動裡我們也聽到許多想要自己搭棚
的聲音,
這次我們將會邀請大家跟著IPPEI與KIYO一起體驗搭建
目前主流的TWO ROOM TENT(客廳+寢室帳),ONE POLE TENT(單柱帳幕)
(懶得動手的朋友,當然也可以單純參觀!)
另外,我們也將加入去年比較主流的「豪華露營」元素,讓初次參加的朋友也能安心又舒適地參加
這次的露營體驗。

前回は事前に私たちの方でセッティングしていたテント。自分たちでも立ててみたいと多くの意見をいただきましたので、今回は今主流となっているツールームテントやワンポールテントなどをIPPEIやKIYOと一緒に組み立てから撤収まで体験していただきます。
(もちろん見学だけの参加でもOKです。)
また、昨今のキャンプのトレンドでもある「グランピング」の要素ももちろん取り入れ、初めての人でも安心して快適なキャンプが楽しめます。

・戶外料理體驗  アウトドア調理体験
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同樣地,我們也同樣聽到了大家想要一起動手做的聲音,於是這次特別邀請了調理專家RIKA為我們助陣,
相信將會是這次露營體驗最特別的內容,也希望可以透過這次的體驗可以分享給大家戶外調理的魅力與樂趣!

テント設置と同じく、もっと自分たちでもやってみたい。という声が多かったアウトドアでの調理も今回はRIKAの加入により、もっと魅力的なスペシャルコンテンツになりました。アウトドア調理の魅力や楽しさをこの機会に体験していただければと思います!

・手作味增體驗  味噌作り体験
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穿越富士山間的伏流水流入富士山域後,成為這個區域最寶貴的天然資源之一。
運用美味的天然水製作的日本酒與調味料在這個區域也相當興盛
因為這樣的文化背景,也有許多當地人會自己親手做味增,以及相關課程舉辦。
這次我們也將邀請大家一起實際體驗用富士好水作出一手獨一無二的手作味增,
體驗後的味增也將提供大家帶回享用。

富士山の伏流水が豊富な富士山域は、美味しいお水を使った日本酒や調味料づくりなども盛んなエリア。
そんな文化的背景からか、味噌づくりを自分で行う人が非常に多く、
講座なども頻繁に行われているとのこと。
そんな富士の味噌作りを皆様にご紹介&実際に体験していただきます。
体験の後は自分で作った味噌をご自宅にお土産で持って帰っていただきます。

・早朝瑜珈    朝ヨガ

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講到Breathe TOKYO的露營就會聯想到早朝瑜伽。
這次我們也會邀請大家在早朝的新鮮空氣包圍下盡情享受瑜珈。

其他還有許多豐富的內容想要分享給大家,
目前還有一些詳細內容將在調整後公開讓大家了解,敬請拭目以待!

BreatheTOKYOのキャンプと言えば、朝ヨガ。
前回に引き続き今回も朝の清々しい空気の中、ヨガを楽しみます。

その他皆様に楽しんでいただけるよう、様々なプログラムをご用意しております。
今調整中のプログラムなどもありますので、決まり次第ご紹介させていただきます!

這次也行程滿滿的
今回も盛りだくさんな

BreatheTOKYO 富士山の麓 LOCAL DEEP CAMP TOUR 2016 春

集合時間與場所如下
集合時間&場所は以下

集合 4月16日(土)9時半                         新幹線新富士駅
解散 4月17日(日)17時~17時半 (予定) 新幹線新富士駅

料金 大人          30,000円(税込)
   小学生以下 20,000円(税込)

(請留意,本體驗活動並未包含往返新富士站的交通費)
(新富士駅までの交通費は含まれでおりませんので、ご注意ください)

費用為事前匯款。匯款方式機會在預約後各別聯絡。
お支払いは事前振込にてお願いいたします。
振込先は下記お申し込みフォームにてお申し込み受付後、個別にご連絡いたします。

費用包含        
行程內的相關體驗/講師費用(若有另外發生費用將會事前告知)
4餐 (第一天午餐/晚餐,第二天早餐/午餐)

露營設備(部分小物除外)

含まれているもの
行程内の体験費用(別途費用が発生する場合、あらかじめご連絡いたします)
食事 4回(初日昼/夕食、翌日朝食/昼食)
キャンプ設備一式(一部のものを除く)

費用不含
睡袋
酒類提供

含まれていないもの
寝袋
酒類の提供

想要參加的朋友,請從這裡預約報名
ご興味のある方は、こちらからお申し込みください。
http://www.breathetokyo.jp/booking
預約欄裡請註明參加人數,全名,以及性別
若有孩童陪同參加煩請加註年齡
予約フォームには参加人数、フルネーム、性別をご明記ください。
また、お子様の同行の場合、年齢の明記をお願い致します。

※人數上限為15位,額滿後截止。
※先着15名限定の企画となります。

※預約將會在確認匯款後才會完成報名手續。
  請於網路報名5天內將費用匯入指定戶頭。
  我們會將詳細內容透過 info@breathetokyo.jp  與您聯繫,
  匯款確認後,我們會再透過同一郵件告知。
  預約/參加的確認請以「匯款確認郵件」為主。
※予約の確定は、お振込の確定後となりますので、あらかじめご了承くださいませ。
お申し込みされた5日間以内に、指定の口座に事前にお振込をお願い致します。
お振込の確認がとれましたら、一度 info@breathetokyo.jp よりご案内を差し上げます。
振込確認メールを持って、ご予約/ご参加の確定となります。

取消時的費用發生
1週前(預約報名~4月7日)   50%
1週~2天前(4月8~14日)   80%
前天(含當天)                   100%

キャンセルポリシー
1週間まで(申し込み〜4月7日)まで 50%
1週間前〜2日前まで(4月8日〜4月14日)まで 80%
前日まで(当日含む) 100%

 

We can do it やればできる!初心者のためのローカル皇居ラン体験

剛開始路跑,或者還沒跑過5K以上的朋友,
Breathe TOKYO特別推薦一定要請大家來跑一趟皇居。
一圈5公里的這一趟路跑體驗,乍看之下雖然讓人覺得路途遙遠,很難達成,
但其實與其他路跑場所相比,這裡有幾個能輕鬆完跑的理由。
那些理由是。。

ランニングを始めたばかりの人で、まだ5キロ以上の距離を走ったことがない方がいたら、是非一度皇居の周りを走ってみてほしいと思います。
1周5キロ。一見すごい距離に感じてしまうかもしれませんが、他の場所に比べて、格段に楽に走れて驚くと思います。
なぜなら・・・

首先一定要提到的是皇居美好的景色。位於東京都心正中央的這個場所能一邊眺望著美景一邊跑步的地方其他應該是找不到的。
一邊享受沿途美景一邊路跑,不知不覺一下就跑完5K了。

這次Breathe TOKYO要分享給大家的體驗走文青風格,要邀請大家一起用慢跑體驗一下皇居周圍的必訪景點,
讓大家有個可以屬於自己的自慢皇居路跑口袋情報。
まず何と言っても景色の美しさ。都心のど真ん中でこんなにも素晴らしい景色を見ながらランニングできる場所はなかなか他にはありません。
景色を楽しみながら走っていると5キロが本当にあっという間です。
今回のBreatheTOKYOが実施するイベントでは皇居周辺の観光スポットをゆっくり走りながら案内いたします。友達にちょっと自慢できる皇居ラン周辺スポット情報です。
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第二個理由是,皇居適合路跑的地形。
這裡全程幾乎平坦,沒有任何紅綠燈干擾你的步調。
少了跑跑停停的壓力,身體的負擔也會自然減輕,相信只有跑過這一圈的人才能體會那種舒適的路跑感。
次に走りやすさ。フラットでしかも信号が一切ないので、普段信号待ちで走ったり止まったりのストレスがありません。ストレスなくスムーズに走れることがこんなにも身体への負担を軽減するんだ、と驚かれると思います。
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其他還有許多小小的好理由希望可以跟大家分享,
像是路跑沿途的派出所裡會有警察伯伯常駐這件事。晚上即使是女生一個人都可以很安全地跑過。
他にも皇居ランには魅力が一杯
交番や派出所などいたるところに警察官の姿が。夜でも女性一人でも安全に走ることができます。
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可以飲用的水
飲用可能な水道や
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突然想往洗手間跑也沒關係!
トイレもあります
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若想要利用像這種皇居周圍的路跑設施(RUN STATION),可以把行李全部寄放,
兩手空空的體驗路跑也非常棒!
ランステーションを利用すれば、手ぶらで行ってもランニングを快適に楽しむことも。
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如此,皇居的路跑還有很多值得分享的點。
如果你(妳)早已蠢蠢欲動想要體驗看看皇居路跑,或是才剛開始路跑想要有個機會突破5K,
歡迎以挑戰的心情來參加我們這次的皇居路跑活動。
路跑後,我們會在路跑設施並設的『運動員食堂』一起共進健康午餐,
有時間的朋友歡迎一起來。

有興趣的朋友,參加方法非常簡單!只要在我們臉書的活動頁面裡按「參加」鈕即可。
https://www.facebook.com/events/1666190686928170/

このように、魅力が一杯の皇居ラン。いつかデビューしてみようとしている方。ランニングを始めたばかりの方。この機会にぜひ挑戦してみてください。ランの後にはランステーションに併設した「アスリート食堂」でヘルシーなランチ会も計画していますので、お時間が許される方は、ぜひ合わせてご参加くださいね。

ご興味のある方は、お申し込み方法はとても簡単です。
私たちのイベントページに、「参加」ボタンを押すだけ!
https://www.facebook.com/events/1666190686928170/

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こんな方にはぜひWELCOMEです!歡迎這樣的朋友來參加(只要有一項都OK)
● 1〜2キロ以上走った経験のある方
有跑過1~2K
● 皇居ランがはじめての方
第一次參加皇居路跑
● ランステーションが使ったことのない方
沒使用過Run Station 
● いつも1人で走っている方
總是一個人默默路跑
● 近々台湾から友人/親戚が訪れる方
近期內有朋友or 親戚到訪

皇居ランの楽しい方といえば。。皆さまとシェアしたいのはこんなにたくさん
講到皇居路跑的享受方法,其實我們想分享的有這麼多!
● 皇居ランに知っておきたいルール
了解一下皇居慢跑時需要注意的小規則
● ランステーションの使い方
Run Station 的使用導引
● 5キロをゆっくり楽しみながら走れます
慢慢享受5K路跑的TIPS
● 周辺のガイドスポット(観光/歴史/写真)
周圍的在地景點(觀光/歷史/攝影)
● SPORTS & FOOD 話題のアスリート食堂体験
SPORTS & FOOD 體驗超夯選手食堂

タイムスケジュールはこんな感じです。
時間表大致如此
10:00 竹橋駅 KKRホテル集合(3b出口直通)
竹橋車站KKR HOTEL 集合(3b出口直通)
ランステーション登録 登錄Run Station 會員
着替え 更衣

10:30 皇居へ 前往皇居
オリエンテーション+ワーミングアップ
               開場+暖身操

10:45 皇居ラン スタート! 皇居路跑START! 
1周5キロ(スピードよりゆとり)
1周 5 K (不求速度只求深度!)

11:45 皇居ラン 終了 皇居路跑結束
クールダウン体操 收心操
ランステーションへ戻る 返回Run Station 
シャワータイム 沖澡更衣  

12:30 明日食堂にてランチ 於明日食堂午餐
アスリートのように召し上がれる健康食 1汁3菜
享受如體育選手般健康的一汁三菜午餐體驗

13:30 解散 解散

準備する費用: 実費1,700円 實際費用1700日幣(直接支付)
ランステーション使用料 700円(タオル/シャンプー/ボディソープ/ドライヤー付き)
Run Station 使用費700日幣(設施內含毛巾/洗髮精/沐浴乳/吹風機)
※ ウェアー/シューズ 別途有料レンタル有
另有付費 路跑服/跑鞋 出租
お食事代 約1,000円(実際のご注文により異なる場合があります)
餐費 約1,000日幣 (會依實際點用內容有所異動)

 

【参加者募集!】東京から1.5hrで行く新潟スキー合宿(初心者にはレッスン付き)&お米・日本酒・温泉名所の越後湯沢をローカル&ディープカルチャー体験

こんにちは、Breathe TOKYOのJackalです。
(写真は、冬のソナタをマネしたつもりではありませんが。。)
大家好,我是Breathe TOKYO的Jackal。
(真的要說,照片如果看起來像冬季戀曲的話,不是刻意模仿的。。)

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年の瀬を迎え、クリスマスに忘年会、年末の挨拶と皆様忙しい毎日をお過ごしになられていることかと思います。
隨著年末的來臨,除了聖誕,尾牙,還有年尾的相聚,相信大家每天都過得特別充實又忙碌。

来年の予定をそろそろ立てられている方も多いと思いますが、私たちBreatheTOKYOは今回そんな皆様に「2016年1月 東京から1.5hrでいく新潟スキー合宿(初心者にはレッスン付き)&お米・日本酒・温泉名所の越後湯沢をローカル&ディープカルチャー体験」をご提案させていただきます。
想著有許多朋友已經開始規劃明年的行程,我們Breathe TOKYO這次特別想跟大家介紹
『2016年1月 東京出發1.5hr的新瀉滑雪合宿(初學者附滑雪教學體驗)&好米/名酒/日本溫泉名所 越後湯澤在地文化深度體驗』

台湾の皆様にとって、スキーと言えば北海道というイメージを持たれている方も多いかと思いますが、アクセス(東京から越後湯沢駅まで新幹線で1時間半)が良く、積雪の多い新潟県の越後湯沢周辺は東京に住む人たちにとって身近で最も人気のスキースポットの一つです。
對許多台灣的朋友來說,講到滑雪多數人的印象多半只會想到北海道,但其實,
能就近抵達(東京到越後湯澤站搭乘新幹線只需1.5小時),積雪量非常充沛的新瀉縣越後湯澤一帶,
對於住在東京的朋友來說,其實不失為既方便又非常受歡迎的滑雪好去處。

また新潟県は日本一のお米の産地で、その美味しいお米から造る日本酒(八海山などが有名)や日本海から上がる新鮮な魚など、美味しい魅力も満載の人気観光地でもあります。
另外,新瀉縣也是日本產米第一名的產地,用產自這個區域的好米作出來的日本酒(如八海山等名酒)
以及從日本海打上來新鮮的魚類與海鮮,都足以讓她成為俱有美食魅力的人氣觀光景點。

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BreatheTOKYOでは今回、そんな越後湯沢でスキー合宿を楽しみ(初心者にはレッスン付き)さらにガイドブックに載っていない、知っていると友達にちょっと自慢できそうなローカル観光スポットを巡るツアーを企画いたしました。
這次我們Breathe TOKYO要為大家介紹的是,以日本合宿方式體驗越後湯澤的滑雪(初學者附教學體驗),
另外也要像大家介紹那些旅遊書上不會告訴你,值得向親朋好友推薦的自慢當地體驗。

まずは今回のツアーをアテンドをしてくださるBTピープルをご紹介いたします。
首先為大家介紹一下這次會引領我們的BTPeople 

BT PEOPLE PROFILE
星野 美雪(MIYUKI) SKI instructor
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MIYUKIさんは、冬はスキーのインストラクター、春夏秋はタイ古式マッサージの施術をし、時間があるとアジアを旅するのが好きなアクティブな女性です。
台湾はもう何度も訪れていて友達も多く、大好きな国の一つとのこと。台湾の皆様と今回ご一緒できることをとても楽しみにしています。
MIYUKI生性自然,Breathe TOKYO成員在跟她交談之下感覺到她親切又很喜歡與人分享的個性,
冬天的她,身份是滑雪教練,春夏秋季的MIYUKI則會在東京一帶變身為專業的泰式按摩師,
有時間就會一個人(或者帶著朋友)一起到亞洲各地旅行,感覺非常行動派。
台灣也是MIYUKI造訪了好幾次的國家之一,這次能夠有機會跟MIYUKI一起策劃這次的活動,
也跟她對於台灣的友好印象有很大的機緣。

 

今回彼女が生まれ育った、新潟県の越後湯沢からほど近い塩沢町を中心に、ローカルならではのガイドブックに載っていない冬の日本の楽しみ方を皆様にお伝えいたします。
ウェアやスキー道具、交通手段は全てこちらで手配いたしますので、皆様は暖かい格好と思い出を写真に収めるためのカメラだけお持ちいただければ結構です。
這次MIYUKI要引領大家到她出生與成長之地,以比鄰新瀉縣越後湯澤的塩澤町為中心,
要讓大家了解冬季日本最在地的體驗方式。
不用煩惱沒有滑雪衣與滑雪道具就不能參加,這裡一切都準備好了,
大家只好穿得暖暖的,拿好手上的相機來記錄這難得的體驗就可以了。

それでは今回の合宿の内容を詳しくご紹介いたします。
講了這麼長,快讓我來跟大家詳細介紹一下這次合宿的詳細內容吧。

まずは越後湯沢到着後、すぐに今回のスキー合宿の拠点となる「ロッヂホワイトスター」にチェックイン。オーナーは元スキーの世界チャンピオン。そして実は今回の旅をアテンドしてくれるBTピープルMIYUKIさんのお父さんなんです!
スキー場からのアクセスや良心的な価格。オーナーの人柄やお母さん手料理が人気で、シーズン中はいつも予約がいっぱいのこちらの宿を今回特別にBreatheTOKYOのために優先的にご用意いただきました!(ありがとうございます)
首先,抵達越後湯澤後,馬上我們會前往這次滑雪合宿的據點『LODGE WHITE STAR』CHECK IN。
這裡的老闆可是大有來頭,滑雪世界前冠軍!世界冠軍的真相也是,這次特別照料我們旅程的
BT People MIYUKI的父親!
這裡的住宿不止離車站非常近,住宿費用也走良心價格路線。
民宿老闆友善的個性與老闆娘溫暖又好吃的料理為他們贏得了不少的人氣,
老實說,一月這個滑雪勝季所有的房間都已經被預約滿了,
這次特別為我們Breathe TOKYO的活動優先留下了一些房間呢!(感恩感恩)

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ロッヂに到着したらすぐに、スキーウェアに着替え早速スキーに!
抵達民宿後,馬上就要請大家更換滑雪服裝,前往滑雪場!

今回私たちBreatheTOKYOがセレクトしたスキー場は「花岡スキー場」ロッヂからほど近い場所にあり、スキー場の麓からゲレンデ全体を見渡すことができる、私たちのようなグループスキーヤーに最適なスキー場です。ファミリーが多いのもこちらのスキー場の特徴で、初心者の方も落ち着いて練習することができます。初めての方、初心者の方はMIYUKIさんがレッスンをしてくれますので、安心してチャレンジしてください。(やればできる!We can do it!!)
這次我們所選擇的滑雪場是「石打花岡滑雪場」,從民宿距離非常的近,
從滑雪場的周圍就能一眼望去整個滑雪場,適合這次的團體滑雪體驗。
這裡的滑雪場不止非常適合攜家帶眷一起來參加,也非常適合初學者前往,
可以比較安心地練習不用怕會有太過複雜的滑雪道。
第一次體驗滑雪的朋友,MIYUKI老師會帶著大家教你如何開始滑雪,
希望大家可以放心的前往挑戰你的滑雪初體驗!(We can do it!!)

経験者の方はリフト券をご用意していますので、思う存分スキーを楽しんでください。
こちらのスキー場は、麓から全体が見渡せる設計になっていますので、
初めての場所でも迷ったりする心配はありません。思う存分滑って下さい。
至於有滑雪經驗的朋友,我們會準備纜車票,歡迎來這裡跟我們一起盡情享受滑雪的樂趣。
由於這裡的滑雪場可以一眼望去整個滑雪道,即使是初次到訪也不用害怕會迷路。

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夕方までじっくりスキーを楽しんだ後はロッヂに戻り、お風呂に入り夕飯タイム。
滑雪時間預計會道傍晚,之後回到民宿後,洗個澡我們就會準備晚餐。

ロッヂホワイトスターの常連客が毎年楽しみにている日本一の米どころ新潟の美味しいお米(自家製の非売品)と、同じく自家製野菜のおふくろの味夕食(お米のお代わり自由です)を食べていただきます。
その後はナイタースキーに出かけるのもよし、部屋のコタツでまったり過ごすのもよし。
仲間と語り合うもよし。思い思いにスキー合宿の夜を満喫してください。
運が良ければオーナーのマジックが見られるかもしれません。
WHITE STAR裏有常客們每年都會非常期待的日本第一稻米產地_新瀉的超級美味米飯(自家製的,不供販售噢)
還有自家製的無添加蔬菜做成的豐盛晚餐(當然,米飯可以無限追加喔!)
吃完晚餐後,可以選擇出門體驗夜間滑雪,也可以和我們一起窩在房間裡的暖桌聊聊天,
盡情享受這個慢步調的時間,讓你的滑雪合宿之夜可以更盡興些。
運氣好,說不定還可以看到MIYUKI爸爸難得一見的魔術也說不定喔。

 

二日目は友達にちょっと自慢できるローカルスポットツアーを予定しています。
盛りだくさんのスケジュールを少しだけご紹介。
第二天,我們希望可以跟大家分享一些不自覺想要自慢的在地深度體驗。
讓我介紹一下這有點小滿的行程

1)ロッヂでおふくろの味 朝食
早晨體驗民宿裡日本媽媽的好味道 早餐

2)極寒のお寺で座禅体験
在爆冷的寺廟裡體驗坐禪。

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3)古民家風のカフェでランチ
到古民家風的咖啡享受新瀉當地美食

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4)タイムスリップしたような!?人気の街並みローカル商店街散策
到當地人氣的商店街散步逛逛,享受像是跨越時空的這個空間(到時候應該會充滿雪!)

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5)雪を見ながら温泉


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6)新潟といえば お酒 酒蔵見学
講到新瀉,當然要提到好酒(日本酒)  酒藏見學

7)越後湯沢駅で解散
越後湯澤站解散

最後になりましたが、今回私達の企画を「スキー旅行」ではなく「スキー合宿」と命名したわけをここで説明します。
最後,我想要再重新跟大家分享為什麼我們會將這次的體驗企劃定義成「滑雪合宿」而非「滑雪旅行」。
私は子供の頃からずっとサッカーをしてきました。
新しい学校やチームに参加して、最初はぎこちないけれども、
長い休みの時にある「合宿」で同じ釜の飯を食べ、同じ部屋に泊まり、
同じ洗面台で並んで歯を磨く。そういう時間を一緒に過ごすことで、初めて仲間になれる。
そんな経験をしてきました。
私たちBreatheTOKYOは台湾から日本に移り住んできた皆様(日本に訪れる皆様にも)に、
スポーツや食を通してもっと仲間とつながって、もっとわかりあって有意義な東京生活を送っていただきたいと考えています。
それには「旅行」もいいけれど、やはり「合宿」だろう。そう思ったからです。
以我為例,我從小就開始練足球。到了新的學校或者新的團隊,即使一開始覺得融入不了,
只要有長假,大家就會參加「合宿」,吃用同一個飯鍋煮出來的米飯,住同一個房間,
用同一個洗臉檯洗臉排排站刷牙。當我們一同度過了那麼一段時間,才開始有互相認識的感覺。
這是我自己個人的經驗。

Breathe TOKYO也期望,每個從台灣旅居到日本的朋友,(或是剛好在這段時間有機會到訪日本的朋友),
可以透過運動或飲食可以跟認識的朋友有更多共通的回憶與連結,讓你(妳)的東京生活可以更有意義。
與其為各位分享「旅行」體驗,我們選擇為各位分享這次難得的「合宿」體驗。

今回の拠点のロッヂホワイトスターはまさにそんな合宿を体感できる場所です。
高級旅館やホテルのような素晴らしい設備があるわけでも、
一流シェフが作る豪華なディナーがあるわけでもありませんが、
ここには人と人との触れ合いや、オーナーやスタッフの方達の暖かい愛に包まれています。
お金をかければ誰でもいつでも高級旅館に泊まることはできるけれども、
BreateTOKYOの企画するロッヂホワイトスターで得られる、
合宿体験はきっと皆様の良き思い出になると思います。
這次合宿場所的WHITE STAR正是我們認為可以為大家體驗合宿最棒的場所。
雖然這裡沒有如高級旅館/飯店的完美設施,
也沒有一流廚師為各位準備豪華晚餐,
但是這裡有更多可以人與人之間的交流與相處,老闆與員工為大家準備的溫暖的愛。
希望這次參加的你(妳)可以透過我們這次的企劃,能在WHITESTAR有個難忘的合宿體驗。

長くなってしまいましたが、以下詳細情報です。よかったら一緒に合宿&ローカル体験をしてみませんか?
說了好多,以下為各位分享詳細情報。有興趣的話,歡迎來加入我們這次的合宿&在地深度體驗。

日時:2016年1月30日(土)〜1月31日(日)
集合:1月30日(土)朝 9:30 上越新幹線「越後湯沢駅」(東京から1時間半)
解散:1月31日(日)夕方5:30 上越新幹線「越後湯沢駅」
参加費:大人30000円/一人 (当日に現金にてお支払いください)
滞在中の交通費、宿泊費、食費(4食)、スキーレンタル、ウェアーレンタル、初心者はレッスン費とリフト回数券、経験者はリフト一日券代金、その他一切の体験に必要な料金を全て含んでいます。
定員:8名

日期:2016年1月30日(六)~1月31日(日)
集合:1月30日(六) 早上9:30      上越新幹線「越後湯澤站」(離東京約1.5小時)
解散:1月31日(日)下午5:30   上越新幹線「越後湯澤站」
參加費用:大人 30,000日幣(請于集合時付費,現金)
體驗過程中的交通費,住宿費,餐費(4餐),滑雪用具出租,滑雪衣物出租(上衣,褲子,滑雪手套,滑雪鏡),有滑雪經驗(不需滑雪教學者)附纜車一日卷,其他體驗費用也將會包含在費用裡。
活動成員上限:8位

預約:
http://www.breathetokyo.jp/booking

各自ご用意いただきたいもの
着替え、タオル2枚(宿に用意がありません、1枚は宿泊用、1枚は温泉用です)
暖かい服装(厚手の靴下、スキー用の靴下、ニット帽(スキー場でも着用)、暖かい下着、
フリースやトレーナーなど)

需要請各位準備的東西
換洗衣物,兩條毛巾(民宿裡沒有特別準備,一條住宿時使用,一條溫泉時使用)
保暖衣物(厚襪,以及滑雪時的厚襪,毛帽(滑雪場也會使用),足夠保暖的內衣,
刷毛外套,運動外套等)

【注意事項】
– スキーの服装は、動きやすく⾝体を締め付けない、ゆったりしたウェアがおすすめです。
たとえば、中に暖かい下着、外は動きやすいトレーナーやフリースをウェアーnしたに着ることを
おすすめします。
– 体調不良の場合はレッスンの参加はご遠慮下さい。
途中に体調不良などを感じた場合は速やかに申し出てください。
– お⼦様連れでご参加の場合、あらかじめご連絡ください
– 体験箇所の人数の事前予約のため、予約は1週間前の1月22日(金)とさせていただきます。

【注意事項】
-請穿著或攜帶適合運動伸展的服裝,由於雪地裡氣溫較低,建議裏面穿搭溫暖的內衣,
滑雪衣內另外穿上刷毛外套或者運動外套。
-參加者請⾃行注意個人身體健康狀況,體驗過程中若身體不適,請⽴刻停⽌活動
-若有孩童同行,請事先透過信件告知我們
− 由於體驗過程都需要事先預約,想要參加的朋友,麻煩于一周前的1月22日(五)前跟我們聯繫。

有任何想要詢問或者確認的事情,歡迎隨時與我們聯繫:)
info@breathetokyo.jp

山中湖一周路跑大會(第35回山中湖ロードレース)

5月31日(週日)是日本幾個主要路跑大會中歷史悠久的山中湖一周路跑大會第35次開辦的大日子。

往年這一天通常會遇到傾盆大雨,今年週末前也一直顯示著會下雨的天氣預報到了當天
竟然還放了好大一個晴~!天空也藍到讓富士山帶著畫家帽跟大家say Hello!
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這次大會裡有兩種選擇,一個是跑半馬,一個則是山中湖跑一周(13.6km)

路程大概是長這樣的↓↓
圖片來自官方網站,半馬的話就是多繞半圈的意思。所以大家都選擇剛好跑一圈欣賞湖邊風景跟富士山的一周路跑較多。
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通常比較有人氣的是跑一圈的行程,喜愛團體運動的日本民族這一天在開跑前照例帶著大家一起動動身體做一下暖身操

(整個場面很有統一感!)

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場內也有許多小賣店,像是運動衣,運動鞋還有很多小攤販讓陪跑的旅者可以在這放鬆一下逛逛街。

IMG_7280貴重物品通常都有統一可以寄放的地方,不用怕貴重物品弄丟,大多數人也因為這裡離東京車程非常近(約一個半小時)有很多人開車來後把貴重物品都丟在車上,再漫步到會場。
IMG_7282開辦第35年的路跑大會果然不容小覷,光是報名人數就有一萬三千多人!
要開跑還沒那麼容易,至少等十分鐘。。。但是主辦單位也很用心,懂得一邊放一下花火一邊鼓舞大家,說準備要開跑囉~~~(鞭炮加日式拍手鼓舞~~~)

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其中第n次參加的跑者也不在少數,於是一邊路跑,一邊可以看到許多不同有趣的裝扮跟加油風景
像是。。
愛發功的那位。。
IMG_7310差點衝過去認同鄉但發現跑者100%都是日本人。。(落寞)
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超有志氣的小跑者(自己也得加油啊。。握拳!)
IMG_7307 這一天後來聽說因為太熱很多人倒下中暑,也許應該學習這幾位跑者做好『完整』的裝扮
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連多來X夢都丟下竹蜻蜓下場拼了!(顯示為頭盔有透風功能 :))
IMG_7300還有些很『日式玩笑』的穿著等你慢慢挖掘。。(顯示為『粗品』(中文:簡陋品))
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這些一同路跑的小風景都很讓人振奮精神,雖然到後段有些爬坡會很吃不消,
山梨縣溫和又熱情的縣民都在這一天全家出動出來為大家加油噢!
在11公里處出現三位小姐妹,頂著大太陽很有精神的為大家說『頑張れ〜〜〜』
即使疲累到最高點都能擠出最後一份動力出來嚕。

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跑完之後除了有運動飲料跟T恤可領,這裡最特別的其實是在大熱天下喝下日本傳統補充元氣的『豚汁』!將綁在鞋上的測速晶片回收後大會會幫你將路跑記錄擇日寄上,雖然當天無法揭曉自己的成績,
等著領『成績』單的感覺還挺新鮮的:)
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跑完後周圍還有許多值得觀光的景點,選擇在日本旅遊中排進一天像這樣充實又能體驗在地路跑的行程,
一趟日本旅程將會變得更有意義,有興趣的話,來年記得跟我們一起參加這趟可以欣賞富士山的路跑吧!

山中湖ロードレース
http://www.yamanakako-roadrace.com/course.php

 

Coleman Outdoor Resort Park外苑前

大家好,我是堀口(JACKAL!)
在露營季節正式來臨前,我參加了一個很多露營迷參加的露營品牌COLEMAN OUTDOOR RESORT PARK活動,在此跟大家分享一下。
本格的なキャンプシーズンを前に、キャンパーが大勢集まるColeman Outodoor Resort Parkに参加してきた様子をリポートします。

在穿過秋天以黃樹道聞名的並木通(日文:NAMIKI-TOHRI)後
秋の並木道で有名な外苑の並木通りを抜けると、、

我感覺到路邊多了許多氣氛非常愉快的人經過。。
何やら楽しげな人だかりが・・

OP1走到這我終於看見了。COLEMAN OUTDOOR RESORT PARK活動會場。這一天受到太陽的好恩惠,天氣晴,會場也非常熱鬧。
見えてきました。Coleman Outdoor Resort Parkです。お天気にも恵まれ、賑わっています。

會場中讓我印象深刻的就是這台露營車(心動中)
まず、目を引いたのがこちらのキャンピングカー

OP15這台露營車是由WAGON BUS改裝而成的,超可愛的。
昔のワーゲンバスをキャンピング仕様にカスタマイズしていて、とてもかわいいです。

這台露營車不簡單,還有人打扮成這樣出來歡迎小孩們的到來,連大人都覺得很興奮呢。
そしてお子様にはこんなお出迎え。。。

OP14テンションあがりますよね。

進到會場後,可以看到很多露營小工具跟幾種不同的體驗區,整個會場不管到哪個區都很熱鬧。
会場の中にはいたるところに、キャンプグッズや体験コーナーが。どこのブースもとても盛り上がっていました。

露營工具 キャンプグッズ

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其中還有這樣的東西(無知。。)
中にはこんなものも紹介されていました。

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可以在露營場地享受天體觀測應該很棒吧!
キャンプ場で天体観測なんて素敵ですよね。

體驗區 体験コーナー

目前日本最夯的SUP體驗(在衝浪板上站著或划船)特別有人氣,中午才剛到已經滿席到無法預約了。
話題のSUP体験は大人気で、お昼に行ったらすでに予約で満席でした。

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其他也有像SLUGLINE或者獨木舟
他にもスラッグラインやカヌーなど、皆さん盛り上がっていました。

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露營感覺跟運動很搭,其中最不可或缺的應該是音樂吧!
キャンプとスポーツは相性いいですよね。

キャンプと言えば音楽!

もちろんありました。ステージが。

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另外一個令我印象深刻的就是這個彈跳床了!
そして会場でもっとも目を引いたのが、こちらのトランポリン!!!

OP10連小孩都要來參一腳
こどもさんも挑戦していました。

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雖然介紹到最後自己都覺得跟露營開始脫了節,
整個會場充滿了歡笑讓我特別印象深刻,看來日本又要掀起一場露營瘋了。
有機會的話,記得來日本充滿細草的綠地享受一下跟自然融為一體的露營吧!

最後はあまりキャンプとは関係なくなってしまいましたが。。

とても楽しいイベントで、参加者が皆さん笑顔だったことが、印象的です。

日本ではキャンプが新たにブームの兆し。今年の夏は日本のオートキャンプ場でキャンプ体験などいかがでしょうか。

個人的にはおすすめのキャンプ場や情報サイトはこちらです。

COLEMAN AUTO CAMP
http://www.coleman.co.jp/campfield/autocamp/

無印良品 キャンプ場
http://www.muji.net/camp/

MAPPLE露營特輯2015
MAPPLEキャンプ2015
http://www.mapple.net/camp/

露營場檢索網站
キャンプ場検索
http://www.campjo.com
http://www.nap-camp.com

庭園瑜珈後,跟著我們一起到東京東區最受矚目的『清澄白河』來場期間限定的東京在地生活體驗(日本語付き)

こんにちはBreatheTOKYOのJackal(男性 東京出身 趣味トライアスロン)です。
大家好,我是Breathe TOKYO的堀口(男性,東京出身,興趣 三項鐵人競賽),在某個美麗的誤會下,因為自我介紹時中文發音不太好,我因此也多了一個英文名字JACKAL

「今、清澄白河が熱い!」BreatheTOKYOの庭園ヨガの開催地、東京の東エリアに位置する、それほど大きくないこの都市が、日本国内、国外から注目を集めています。
私は東京で30年以上生活していますが、どちらかというと生活圏が東京の西側にあったということもあり、正直今まであまり足を踏み入れたことのない地域でした。
雑誌やテレビなどで、注目のスポット、コーヒーの聖地。などと紹介されてはいるものの、なんとなく今まで行かなかった、この地域。(なんだか少し遠いところにあるイメージでした)
「現在,清澄白河超熱門!」對,Breathe TOKYO的庭園瑜珈體驗開辦地,位於東京東區這個不太大的街區,現在,受到日本國內外各地的熱烈矚目。
我在東京生活了30年以上了,通常大部份的時間都花在東京的西邊生活著,老實說,這地區我很少到訪,對我來說還真的是蠻陌生的區域。
儘管各家雜誌電視媒體都爭相採訪說這是個備受矚目的地區,咖啡的聖地。對我而言,要踏到這個區域感覺需要花很多時間,自然而然也不太會特地花時間到這一區走走。

今回庭園ヨガでもお世話になっている「TOMOKO先生」が生まれも育ちも清澄白河。ということで、先生から清澄白河の魅力をたくさん教えてもらい、前回の庭園ヨガの後、実際に体験しに行ってきました。
跟清澄白河的起緣源自這次的庭園瑜珈幫了我們很多忙的「TOMOKO老師」。TOMOKO老師在清澄白河出生&長大,每次跟她聊天他都會很熱情地跟我介紹這塊地方的魅力,上次一起參加庭園瑜珈後於是就決定走走看看了一遭。

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■アクセス
まずは場所。「結構遠い」イメージだったのですが、BreatheTOKYOのオフィスがある表参道駅から地下鉄半蔵門線で一本20分のところで(駅名は「清澄白河」)意外に近く、びっくりしました。ちなみに六本木からも地下鉄大江戸線で20分。アクセスのしやすい地域です。

■ 怎麼去
曾經我以為這是個『非常遙遠』的地方,實際走了這趟意外發現這裡離Breathe TOKYO的辦公室所在的表參道站只需花ㄧ班半藏門線電車20分鐘的車程(站名為清澄白河)。若要從六本木來也只需要花20分鐘搭大江互線就能抵達,交通之便非常發達。

■清澄白河と言えば・・・コーヒー
前述しましたが、今清澄白河が巷で話題になっているもっとも大きな要因のひとつにブルーボトルコーヒーの上陸が挙げられるでしょう。
■ 清澄白河與咖啡的美味關係。
如上述,清澄白河會如此家喻戶曉最大的原因都是那人人愛的藍瓶子咖啡進駐的關係。

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話題のサードウェーブコーヒーということで、去年オープンして以来行列が絶えないという超人気ショップです。写真で切れていますがこの日も平日の日中にも関わらず100人ほどのお客様が並んでいました。さすがに並ぶのはちょっと・・・と思っていたら、警備員の方が「豆とグッズの購入だけなら並ばずに入れますよ〜」とのこと。で私は迷わずグッズ購入を申告し、並ばずに中に。。
由於他是火紅的第三波咖啡,去年開店以來人潮從未間斷過。雖然途中人潮被照片取景遮住了,即使是平日的這ㄧ天,依舊排了近100個人只為了品嚐ㄧ杯美味的好咖啡。
我那時看了這長長的隊實在感到無力,沒想到警衛(對!人排得多到需要警衛!)好心的告訴我「如果只是要買豆子或者雜貨的話可以直接進去不用等喔~」於是我便用力地舉手表示只是買雜貨,然後已迅速的腳步踏進了夢想中的藍瓶咖啡!

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広々とした店内。おしゃれなグッズ、一杯一杯丁寧に入れられるコーヒー。店内の活気もすごく、人気のわけがわかりました。今回は残念ながらコーヒーを飲むことはできませんでしたが、雰囲気を堪能してきました。次回はぜひ飲みたい。。と思います。
進了藍瓶咖啡後可以感受到他用心的設計,寬敞的店內空間,簡單又有品味的週邊雜貨,一杯一杯發揮職人精神細心烘培沖泡的咖啡。
店裡那種很有活力的氣氛就很容易讓人感受到他受到大家喜愛的理由了。這次可惜了沒有機會好好喝下單品咖啡,卻讓我好沈醉在那很棒的氣氛之中。下次。。一定要喝到!(握拳)

で、ブルーボトルコーヒーから「75歩」と至近にある地元の方おすすめのコーヒーショップがこちら「ARiSE(アライズ)」見た目にはブルーボトルに比べると地味なイメージなのですが、店の外や中は多くの地元人っぽい老若男女が、楽しそうにコーヒーを飲みながら談笑しています。なんだかよそ者の自分が入るのは少しためらわれたのですが、思い切って入店。
另外,從藍瓶咖啡走路「75步」之處有另一間個人也相當推薦的咖啡,圖中這間『ARiSE』雖然外觀不夠華麗,店內外也有許多看似住在這一帶的當地人,正一邊細細品嚐著受這間咖啡的美味一邊談笑風生。雖然很害怕會融入不了他們的交誼圈,最後我還是奮不顧身地踏進這間店了。

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店の中には壁一面、スケボーが飾られていて、とてもPOPな感じです。店長もとても気さくなよい方でした。こちらもブルーボトル同様、いっぱいいっぱい丁寧にドリップしたコーヒーをいただける、いわゆるサードウェーブコーヒー。店長にアドバイスしてもらいながら、ワインの味に近いという、フルーティーな一杯に挑戦。
今まで酸味の強いコーヒーは苦手だったのですが、とてもおいしくいただくことができました。
なんだかコーヒー通になった気分です。聞けば、海外からのお客さまも多くいらっしゃり、台湾のカフェ関係の仕事をなさっている方で視察に訪れる人も多いとのこと。

店裡除了可以看到掛了ㄧ整牆的POP滑板,店長也非常隨性。這裡也跟藍瓶咖啡一樣,一杯ㄧ杯的單品咖啡都是店長細心沖泡而成的第三波咖啡。
我聽了店長的建議挑戰了一杯比較接近紅酒口味的,果實味較濃的咖啡。
雖然我對酸味較強的咖啡不是很拿手,但這杯改變了我對酸味咖啡的印象,不止非常美味,還讓我覺得瞬間成了咖啡通的感覺呢。
聽店長說,這裡也有許多國外旅客到訪,其中也有很多台灣咖啡業界相關人士也會不定期訪察。

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しばし、歓談したとことでライバル店!?のブルーボトルのスタッフが来店。普通にコーヒー飲んで休憩していきました。
あとから知ったのですが、ここ清澄白河ではこんな光景は日常茶飯事で、ライバルというよりこの地域の飲食店皆がお互い「清澄白河を盛り上げていこう」と協力し合っているとのこと。よく見ると各店舗には周辺のお店(通常は競合とも思えるショップのものも)のショップカードがずらり。
こんな「地域一体となって、清澄白河を盛り上げていこう!」というアットホームな感じが清澄を訪れる人たちが、また行きたいと思う雰囲気を作り上げているのかもしれません。

當我正放鬆著跟店長聊天時,說時遲那時快,競爭對手藍瓶咖啡的店員竟然跑進來點了一杯單品咖啡稍作休息。
之後我才知道,原來,在清澄白河如此的景象是非常家常便飯的。與其說彼此是競爭對手,不如說這一區的飲食相關店家彼此都秉持著『一起讓清澄白河熱鬧起來』的合作精神。有些店裡還可以看到周圍店家(其中有看起來就像是競爭對手的店家)的名片呢!
如此「區域團結造就熱鬧的清澄白河」的溫暖大家庭感,也許就是自然吸引越來越多人願意走了ㄧ趟又ㄧ趟的原因吧。

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清澄白河を探索して、まだまだお伝えしたいことがたくさんありますが、今日はこのあたりで。次回をご期待ください!!
清澄白河之旅還有好多要跟大家分享,請繼續期待下一篇!

圖為前幾天初次體驗ACRO YOGA被好友雙腳舉起的奇蹟照:P10922665_798135613599197_3841947690408040513_n-1

庭園瑜珈也很歡迎大家的參與,咱們清澄白河見喔

清澄白河・日式庭園瑜珈與健康美肌午餐的日本新文化體驗
https://www.kkday.com/zh-tw/product/2279 

VEGE & FORK MARKET @川崎市麻生

想好本週末的行程沒?
距離新宿一小時內的電車車程範圍內,這個週末有個很棒的野外市集要介紹給大家。
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一年開辦兩次的這個以自然食物市集,以「動物性食品、乳製品、白砂糖、食品添加物を使わない。」
非動物性食品,非乳製品,不添加白砂糖,食品添加物為概念,
策劃人每年都很熱忱的向大家宣導這個市集的構想,沒想到轉眼間已經開辦到第十次了呢!

小小的市集裡除了農產品以外,還有一些手工甜點,飲食相關,還有雜貨
每次的開辦還有野外小舞台讓大家可以帶著地墊在這小小野餐一下。
相信可以度過一個很悠閒又很自然的一天。

怎麼去?
http://vegeforkmarket.com/access/
小田急線「柿生」站南口徒步10分鐘
當天會有很多人從這下車,順著人群走自然就能抵達囉。

去年秋天的開辦風景長這樣。

好東西都在早上就會賣光光了,有興趣的話記得早點報到!VFM_about.JPG_effected1

秉持自然農業的八百屋「青果MIKOTO屋」不止提供有機蔬果,
還提供現榨鮮果汁可以嚐『鮮!』

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會場內沒有垃圾桶,從店家購買的食器可以吃完後還給店家,
其他垃圾請自行帶回。當然,攜帶自己的碗筷又更棒囉!

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日時:2015年5月16日(土)、17日(日)10:00~16:00
場所:麻生環境センター(川崎市麻生区上麻生6-15-1)
アクセス:小田急線「柿生駅」から徒歩約10分
HP:http://vegeforkmarket.com/

今日又是RUN日和!(今日もRUN日和です!)

早安!我們是Breathe TOKYO 東京深呼吸
おはようございます!ブリーズ東京です。

下了一陣狂風大雨後的東京今天快晴,太適合來自場隨性的路跑了!
昨晩の暴雨の洗礼をうけた東京の今日は快晴です。
まさしくRUN日和ですね!

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路跑的時候常常會一不小心就面目猙獰,眉頭深鎖
不要忘了用幾個小TIPS去享受當下的汗水!
ランに夢中して気づいたら、怖い顔したり、眉がしかめていませんか?
いくつかのTIPSを心がけ、その時にかいた汗を楽しみましょう〜

1.保持微笑!(進階:看到其他RUNNER鼓起說聲OHAYO!)
笑顔を保ちましょう(アドバンス:途中でRUNNERと出会ったら、挨拶しましょう!)

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2.向前看(低頭會讓你覺得好像力不從前!)
前を向きましょう(下を向いていると、前に踏めなくなりそう><)

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3.相信自己的力量(為自己設定一小段距離目標,達成後再設定下個目標吧)
自分の力を信じて(たどりやすい距離で目標設定し、達成したらまた次の距離設定をしましょう)

覺得沒時間路跑嗎?即使是從家裡到車站的那ㄧ小段路程,也是很棒的路跑距離喔!
RUNの時間がないわ!と思った方でも、駅までの短い距離でも、走ってみましょう!

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祝大家有個很棒的一天!
それでは良い一日を!

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銀座RAW LIFE CAFE 5月15日開幕!(日本語案内付き)

早安!我們是Breathe TOKYO東京深呼吸

日本國內健康風潮越來越風行,除了沙拉專門店以外,最近最受業界矚目的便是由 推崇生食(RAWFOOD)的JAPAN LIVING BEAUTY ASSOCIATION(直譯:日本生美人協會)

準備在5月15日於銀座二丁目開幕的 RAW LIFE CAFE
為了讓更多的人能夠安心接觸各種不同的RAWFOOD(生食,源自歐美的健康飲食法),這裡不只可以吃得到新鮮蔬果沙拉,思慕昔,還有最容易入門的RAW SWEETS(生可可,堅果等製成,對身體較無負擔的甜食)。

其中嚴選的食材多為日本國產有機蔬果,無防腐劑添加物,多數的商品也未加入乳製品
想注意飲食健康卻又放不下享受好吃甜食的人這裡應該會是不錯的選擇~!

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(照片來自協會網路來源)
店鋪情報:
銀座 RAW LIFE CAFE
東京都中央区銀座2-4-19 浅野第3ビル7階
東京メトロ銀座線、丸ノ内線、日比谷線『銀座』駅 徒歩5分
JR『有楽町』駅 (JR京橋口)徒歩5分

営業時間
11時00分~20時00分(六日以及節慶為10時~18時)
電話   03-6228-6261
http://www.rawfood-kentei.com/news/article_000769.html
おはようございます!ブリーズ東京です。

健康に気を使う方たち向けに、食の新しい選択が増えつつあるトレンドの中、健康業界の中でももっとも注目されるのは、5月15日銀座二丁目にオープンする予定銀座 RAW LIFE CAFE!

ローフードとは、欧米から発展してきた健康食事法の一つであり、その宣伝役でもある日本リビングビューティ協会は今回のカフェの運営を担うという。

日本人のお食事では生のもの=カラダを冷やすイメージが強いかもしれませんが、遥か昔からお刺身を食べる文化や、生のものを発酵させて食す(味噌など)という食習慣が実はローフードそのものでした。
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こちらのカフェではロースムージー/コールドプレスジュースを提供するほか、スタートしやすいロースィーツなども提供する予定です。
日本人の一人でも多くローフードに知ってもらうきっかけとなりそうです。

店舗情報
銀座RAW LIFE CAFE
住所
東京都中央区銀座2-4-19 浅野第3ビル7階
アクセス
東京メトロ銀座線、丸ノ内線、日比谷線『銀座』駅 徒歩5分
JR『有楽町』駅 (JR京橋口)徒歩5分
電話03-6228-6261
営業時間
11時00分~20時00分(土曜日、日曜日、祝日は10時~18時)年中無休
www.rawfood-kentei.com/news/article_000769.html