《RUN日和》N/ GAIEN RUN NIGHT |外苑路跑夜

 

透過路跑感受東京的街道,用呼吸感受自己體內的能量,RUN日和是Breathe TOKYO每個月定期舉辦的體驗。

11月Breathe TOKYO的RUN日和將會嘗試一個新的路線「外苑」。外苑位於青山一帶,距離流行聚集地的表參道及原宿十分接近,因為在東京第一條電車「銀座線」上,附近其實也是很傳統的高級住宅區。

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在這樣的地區中,有一塊運動建設聚集的地方,也就是大正時期建造的明治神宮外苑,包括了舊國立競技場、神宮球場及在外苑中的聖德紀念繪畫館。也建起了老東京人對外苑的運動印象。到外苑跑步時我們會經過上面這些地方,尤其是聖德紀念繪畫館晚上看特別的有味道,另外當然也會經過外苑最有名的銀杏大道。

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相信這個銀杏大道大家不一定不陌生,這條銀杏大道經常在日本的連續劇中出現,也因為如此一到紅葉季節,東京人就會聚集到這裡,感受秋天。剛剛好這次舉辦的期間正值秋天,氣溫微涼,剛剛好適合動一動身子。銀杏也開始漸漸變黃,運氣好的話可以看到美麗的黃色銀杏大道。

大家可能有發現,這次的RUN日和,與平時的自主練習不太一樣,我們將會邀請在運動生活專門店「NEUTRALWORKS.」經驗豐富的跑者們帶領我們一起體驗從伸展跑步,而且這次還有特別的跑後果昔試飲,希望可以帶給大家另一種不一樣的跑步新體驗。

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大家可以嘗試看看果昔的力量,比較一下這次回家後身體有沒有與平時不同呢?果昔的維生素等修復成分可以幫助跑後肌肉回復原本狀態並將疲憊降到最低。

體驗當天的達人我們將請到熟悉外苑且經驗豐富的跑者—塩見悠(SHIOMI HISASHI)san,引導大家一起在外苑路跑。

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塩見san從小就喜歡運動,這幾年更是對越野路跑及馬拉松報有特別的熱忱。不僅經歷過2次艱辛的UTMF(全長165km,累積標高差約7,500m的越野跑賽),還出場日本國內外大大小小的越野跑賽。

在跑步之前,塩見san會帶領大家一起暖身,做他平時跑步前會做的動態伸展。動態伸展比起我們一般做的靜態伸展,更能夠充分的活動身體關節及肌肉群,幫助提高肌肉溫度、心跳率及身體的靈活度。讓身體可以進入狀況,隨時起跑。

這次的RUN日和中也可以體驗到穿著壓縮褲時與平時自主練習的不同之處,互相交流自己的經驗,也可以請經驗豐富的達人分享穿著壓縮褲的感想。

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                          MEN                                                  WOMEN

由於壓縮褲必需要合身才能發揮效果,所以在報名的時候請告訴我們您褲子的SIZE喔。

尺寸表(cm)

內側長 褲長

S    62 83
M   64 86
L    67 89
XL  69 92

想要嘗試與平常不一樣的路線或跑法嗎?歡迎參加這次的11月10日的RUN日和喔。

《報名內容》

(以下費用皆為日圓含稅)

參加費用:1,000日圓

費用包含:NEUTRALWORKS.業餘越野跑選手指導 / 租借C3fit(每個尺寸數量有限,借完為止) / 跑後果昔 / 物品寄放 / 保險費用

集合 / 解散地點:NEUTRALWORKS.TOKYO – 東京都港區北青山2-7-22

時間

11月10日(Fri.)
19:00-19:30NEUTRALWORKS.TOKYO 3F 報到
19:40暖身運動
20:00開始路跑
21:00回到 NEUTRALWORKS.TOKYO 後解散

報名請填上下列資料寫信給我們:)

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姓名:
性別:
尺寸:

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info@breathetokyo.jp

 

 

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